変化があなたにとって良い理由

今年は今のところ、私の親しい友人の1人が出産し、1人が離婚し、1人がアジアに移住し、2人が会社を辞めて起業しました。 Freakin’. 愛している。

私は32歳で、2度目の結婚、3度目のキャリア、そして5カ国目の居住地を持っています。 人生経験が豊富で多様な人に惹かれますし、変化することでより強く、より良く、より面白くなると知っているからです。 これまでの人生を振り返れば、おそらく自分が思っている以上の変化があるはずだからです。

「誰が私のチーズを動かしたのか」を読んだことがある人なら誰でも、変化、特に自分の意志に反して生じた変化に適応することの重要性を知っていることでしょう。 これには、キャリア、人間関係、生活環境、そして年月が経つにつれて、単なる「時代」さえも含まれます。

本日は、私たちが生み出す変化に焦点を当てます。 私たちの人生にポジティブな変化をもたらすこと。 リスクを冒すこと。 物事を揺り動かす。 信じられないかもしれませんが、変化は私たちの最大の教師です。 それは私たちの試験官です。 時にはそれは私たちの敵のように感じる。

ここで、変化が私たちのお尻を蹴るいくつかの方法（そしてそれがなぜ素晴らしいのか）を紹介します！

変化は、抵抗を手放すことができれば、喜びに満ちたものになるのです。 画像はイメージです。 Amdad Hossain

We See Things Differently

ルーティンのおかげで、私たちは深く考えずに人生を歩むことができます。

休暇中のことを思い出してみてください。建築物、日差し、メニュー、人々、すべて違いますよね。 建築物、日光、メニュー、人々など、すべてが異なっているのです。 マンハッタンに引っ越してきたとき、絶え間なく鳴り響くサイレン、24時間営業のレストラン、活気に満ちたカラフルで率直な人々など、あらゆる文化的・物理的な違いに畏敬の念を覚えました。 来客があったとき、彼らの目から物事を見たり、彼らが気づいたことをコメントするのを聞くのは楽しいものです。

毎日の通勤や、11年間毎朝同じバリスタからコーヒーを買うときには、このように感じることはありません。

We Have a Beginner’s Mind

これは禅宗の概念で、初めて何かを経験するときに心を開く態度を持つことを指します。 見慣れないものだけが、これを呼び起こすことができます。

あなたが最後に初めて何かをしたり見たりしたのはいつですか？ 私はよく自分にこう問いかけます。久しぶりに飛行機のチケットを予約したり、初心者向けの語学や料理、ダンスのクラスに挑戦したり、行ったことのない場所へ電車で飛び込んだりする準備をしています！

We are Vulnerable

変化により、すべてを知っているわけではないし、すべての答えを持っていないことを思い出すことができるようになるのです。 意外なことに、それでもすべてはうまくいくものなのですね。 脆弱であることは、安全でないということではありません。 実際、このオープンな姿勢には大きな誠実さがあります。 それは、私たちの人生を前進させるのに役立ちます。 私たちは、他に何があるのだろうかと考えます。 そして、もし私がこれを経験し、生き延びたとしたら、他にどんなことを生き延びられるだろうかと。

変化は、私たちがすべての答えを持っているわけではないことを思い出させてくれます。 画像はイメージです。 ジョシュア・アール

We are Humble

新しい体験は私たちのエゴを取り除く。 謙虚さは、私たちのより高い自己、最高の自己にずっと近いものです。 このレベルでは、私たちは自分の源につながり、より明確な決断を下し、素晴らしい内なる仕事ができるのです」

We are Grateful

変化は、私たちがどれだけ持っているかを思い出させてくれます。 新しい事業を始めたり、不幸な関係から離れる勇気を持ったりすることで、私たちは自分が理解している以上に回復力があることを思い知らされます。 あるいは、何があっても私たちを気にかけてくれる、本当の意味での支援者であり、愛情深い友人や家族を強調するかもしれません。 私たちは変化を経験するとき、不変のものを大切にします。 それは、私たちが有能であり、完全であることを思い出すチャンスです。 また、私たちは自分が思っているよりもずっと強いのだということを思い知らされます！

自分自身の強さに感謝することは、とても美しいことです。

変化は解放であり癒しであり、ただ避けられないものです。 変化を歓迎すればするほど、その影響はより深くポジティブなものになります。 変化に耐え、受け入れることで、私たちは “キレる “のです!

Anne Morrow Lindberghは次のように言っています：

Only in growth, reform, and change, paradoxically enough, is true security to be found.