地中海式ダイエットのエビレシピ16選。 エビが一番おいしい

オリーブ、チーズ、肉、そして適度なワインは、地中海式ダイエットの素晴らしい構成要素です。

以下に、地中海食のプロトコルを満たしながら、忙しいライフスタイルに合わせた簡単なエビのレシピを16品ご紹介します。

1) 地中海風エビのディナー – ワンパンレシピ

Good Dinner Momからの栄養価の高いワンパンエビディナーレシピで平日の夕食を効率よくしましょう。

2) Mediterranean Shrimp Orzo Salad

Taste Of HomeのShrimp Orzo Pastaは、アーティチョークハート、オリーブ、ペッパーなどの野菜がたっぷりで、簡単なランチや軽いディナーにぴったりです。

3) 超速ハーブ地中海風エビパスタ

地中海風風味のこのハーブたっぷりのエビパスタのレシピは Two Healthy Kitchensから、30分以内に提供することが可能です。

4) オリーブとエビのレモンソース

The View From Great Islandのゴールデンレモンソースで、リッチで魅力的なエビレシピをご紹介します。

5) 地中海風エビのファロサラダ

Go Epicuristaのこのカラフルなエビファロサラダは、ファロを一週間冷蔵庫で保存して、食べる直前に温めるので、前もって準備しておくとよいでしょう。 野菜は写真のものでも、お好みのものでも代用できます。

6) ズッキーニヌードルと地中海風エビのシートパン

Stay Snatchedからのこの素早い地中海ズードルレシピは、炭水化物を積み上げることなく麺を楽しむ素晴らしい方法です。

7) フェタチーズ、オリーブ、オレガノの地中海風エビサラダ

オリーブとフェタチーズは地中海の定番食材ですが、ウィリアムズ・ソノマのこのエビサラダは、そのオリーブとフェタチーズを使ったサラダです。 新鮮で繊細な味をジューシーなエビと一緒に焼き上げた、ピリッとしたごちそうです。

8) Mediterranean Shrimp Tacos

Plating PixelsのShrimp Tacosは、クラシックなメキシコのレシピを地中海風にアレンジしたものです。 カジュアルでスパイシー、ぜひお試しください！

9) Shrimp, Arugula, White Bean, Cherry Tomato Salad

ゲストに出すにも地中海食ディナーに活気を与えるにも、このSimply Recipesの鮮やかなエビ、Arugula、ホワイト豆、チェリートマトのサラドを食べてみてはいかがでしょうか。

10) 串刺しエビのスカンピ

Bhgのハーブ入りパスタにグリルしたエビをトッピングすれば、平日の夜の食事がもっと楽しくなるはずです。） 海老入り地中海キヌアボウル

シャキシャキ野菜と海老のソテー、ディジョン・マスタード・ドレッシングでヘルシーなキヌアボウルで、満足感も十分です。 (レシピ：私の毎日の食卓より)

12) 地中海のエビとチキン

カフェ・シュクレ・ファリーヌの地中海のエビとチキンのレシピは、プラムトマト、カラマタオリーブ、バジル、レモンジュースなど、私たちの好きな味をすべてブレンドした傑作です。

13) Sizzling Shrimp with Feta

エビをソテーし、フェタチーズを崩し、数分間焼いて味を染み込ませる。Mediterrasianのこのエビのレシピは、まさにシンプルでエビ三昧！

14) 地中海ガーリックシュリンプサラダ

春野菜、赤ピーマン、フェタチーズ、エビ、ガーリックが新鮮な風味を醸し出す、Creme De La Crumbの愛らしい地中海風サラダ

15) ガーリックシュリンプ串焼き

The Mediterranean Dishの美味しいガーリックシュリンプ串焼きで、今度のパーティーを盛り上げよう！

16) 地中海ケト海老ズードル

Cast Iron Ketoの海老ズードルは、地中海の味を詰め込んだ素晴らしいローカーボオプションです。