双子の赤ちゃんを育てるためのリアルな育児ハック

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双子を妊娠したとき、頼もしいことは（おそらく唯一のこと）、あなたの子育て生活が、一人親とはまったく異なるものになるということです。 経験豊かな多胎児の親たちから、最高のアドバイスをもらうことができます。 私は同時に2つの赤ちゃんを育てるための彼らの最高の生存のヒントのための他の双子の親に達した。

Stick to a schedule
“Keep them on a schedule, no matter what,” Jaime Cohen Pickles, a mother of twin four-year-olds, Ryan and Sophieは言う. 1つは、目を覚ます場合は、他の目を覚ます！ “。 一人が食べたら、もう一人が食べる時間です！” 最初の6カ月間は脳が非常に睡眠不足になるので、何が起こっているかを追跡することが正気を保つ一つの方法です。 夫と私は、クロエとクレアの子供部屋にある大きなドライヤーボードに、すべてのことを書き留めました。 Cohen Pickles氏は、「Double Time Twins Schedule Book」を使って、ライアンとソフィーの最初の8週間のスケジュールを調整しました。 また、双子の両親は、よりアナログなアプローチとして、おむつ交換、昼寝、授乳を記録できる携帯型デジタル機器「ポケットナニー」や、複数の赤ちゃんの歯が生える様子や発熱、節目を追跡できるアプリ「ジュメル ツイン＆ベイビー トラッカー」も気に入っているようです

Simplify mealtime
飢えた2人の赤ちゃんを扱うことは非常にストレスがかかる。 母乳でも哺乳瓶でも（あるいはその組み合わせでも）、できることは何でもして、同時授乳をマスターするように努めましょう。 「正気を保つためには、2人の赤ちゃんに同時に母乳を与える方法を学ばなければなりません」と、4歳の男の子と女の子の双子、オーソンとアストリッドの母親であるエリン・バリューは言います。 “哺乳瓶で授乳するときは、2ヶ所座らせておくと便利です。”

私は娘たちを母乳と哺乳瓶で育てましたが、前もって必要なもの（母乳枕、哺乳瓶、ゲップクロス、搾った母乳またはミルク、自分用のおやつ）を用意しておくと、タンデムフィーディングの厳しいバランス感覚が本当に楽になることを知りました。 哺乳瓶で授乳するときは、Boppy枕を2つ、Rock ‘n Playスリーパーを2つ、Twin Z授乳枕を1つ使って、赤ちゃんを支えてあげましょう。 また、2枚の布巾やスタイを用意し、赤ちゃんの上にかけてあげましょう。 哺乳瓶を持たせるか、Baba Buddyのボトルホルダーを使えば、母乳やミルクを与えている間、1人の赤ちゃんが哺乳瓶を持てるようになります。 授乳が終わったら、1人をゲップさせ、もう1人を枕やロックンプレーで遊ばせ、もう1人の赤ちゃんにも同じことを繰り返します。 その後、2回の授乳をやり遂げた自分を褒めてあげましょう！

お風呂は2回
双子がおしっこをしているとき、もう1人をあなたの隣や幼児用ロッカーチェアの近くにぶら下げたまま1人をお風呂に入れると簡単です。 男の子と女の子の双子のキャッシュとマディのママ、ケイティ・ベルトさんは、生まれてから生後10カ月くらいまで、朝と寝る前に、娘をお風呂に入れている間、息子を幼児用の椅子に縛り付けていました。 「片方の入浴と着替えが終わったら、2人を入れ替えていました」とBeltさんは言います。

誰が誰であるかを知る
双子の子育ての初期のぼんやりした日々には、午前3時に目が覚めて、二人の部屋に行って、赤ちゃんが混ざってしまうことがあるでしょう。

他の双子の親とつながる
2人の赤ちゃんのいる生活を理解している人たちと、仲間を作りましょう。 Facebookのグループやtwiniversity.comのようなウェブサイトで、オンラインの双子のコミュニティを見つけることができます。 あなたの地域の期待の双子のクラスを見つけます。 “それは倍数のお母さんは一種の女子学生クラブであることは事実だ “と母ステファニーLemelinドラベンは言う。 「私たちは、私たちの娘より6ヶ月年上の双子のママと知り合いになって、ベビー服代をかなり節約しました。 しかし、何よりも、双子の親は、あなたが経験していることを理解し、完全に共感してくれます」

スリープトレーニング
私たちがこれまでにした最善のことは、クロエとクレアが6ヶ月になったときにスリープトレーニングを行ったことです。 何度も目が覚める夜が続いた後、睡眠コンサルタントを雇い、昼寝のスケジュールを教えてもらい、事実上プロセス全体を通して私たちの手を握ってくれたのです。

しかし、誰もが睡眠トレーニングの挑戦のためにアップしているわけではありません。 しかし、そのようなことはありません。ホイットニー・ピーチさんは、双子のイザベラとバイオレットが生後10週間のときに、マーク・ワイズブルース著の「健康な睡眠習慣、幸せな双子」を読んで、良い睡眠スケジュールを設定することができたといいます。 「

Wear them
Some twin parents swear by twin-specific baby carriers like the Weego, TwinGo and Twingaroo carriers.それはカバーにそれを読む必要はありません偉大な睡眠の参考だった、とピーチは言います。 2歳の双子の女の子、SaganとHuxleyの母親であるSkyler Wagnerは、彼女の娘たちを持ち歩くために2つのエルゴキャリアを使っていました。 「最初は家の中で練習が必要でしたが、コツをつかんだら思い切って外に出てみました」と彼女は言います。 「2人を抱っこすることで、多くの作業が可能になったのです。 私は2種類のベビーキャリアを所有することで、夫が1つを着用し、私がもう1つを着用することができました。

Crying times two
Witching hour is doubly stressful when both babies are losing it.このような場合、2つのベビーキャリアを使用すると、2つのベビーが同時に泣き出す可能性があります。 赤ちゃんを落ち着かせる方法を見つけるのは、難しいことです。 一人の赤ちゃんは、もう一人とは違う方法を好むかもしれません。 7歳の双子、アレキサンダーとマッケンジーと2人の子供を持つシェリー・ワゲンバッハは、乳幼児用ブランコを愛用しています。 「この2つのブランコは、2人が同時に騒いでいたときに私を救ってくれました」とワーゲンバックさんは言います。 娘たちがぐずったときは、片方をRock ‘n Playに乗せ、もう片方を着けたまま揺らしていました。 2人の赤ちゃんの泣き声を聞くのは楽しいことではありませんが、それぞれの赤ちゃんに合った方法を試行錯誤することは、忍耐と実践が必要です。

仕事の分担
助けを求めるのはいつも簡単ではありませんが、仕事を任せ、もう一人助手がいることは、新生児2人との生活を乗り切るカギになります。 双子の父親であるジョン・ファルボは、子育ての責任を処理するためのシステムを持つことを勧めています。これは彼と妻のジェンが、21ヶ月の娘であるアンジェリーナとソフィアを育てるのに役立ちました。 「妻と私はチームなので、仕事を分担する必要があります」とファルボは言います。 「妻が服を着せている間、私は娘たちをお風呂に入れる。 寝る前には、翌日のお弁当を作る。 お皿洗いも交互にやります。 時には、片方の親がもう片方の親より多くの仕事をすることもありますが、それが結婚に影響しないようにコミュニケーションをとる必要があります」

双子を育てる片親にとって、最初の数週間は祖父母に頼ることが非常に重要になることがあります。 シングルマザーのリーラ・サマディさんは、双子の息子、ラジとアクセルが生まれたとき、退職した母親と継父のもとに一時的に身を寄せました。 「私の母は、新生児の段階で非常に大きな助けとなった」とSamadhiは言う。

あなたは専門家のアドバイスや大いに必要な睡眠が必要なときに助けるために睡眠コンサルタント、夜の看護師やセラピストなどの専門家に依存しています。 「双子を持つことは、とても大変で疲れます」と、バレウは言います。彼女は、数週間ごとに45分のセラピーセッションを予約して、このつらい時期を乗り切りました。 たしかによくなります。 毎日が終わらないように思えるかもしれませんが、月日は短く、すぐに、自分と同じようにハイとローを繰り返しながら新生児期を過ごしている双子の親たちを応援するようになるでしょう。
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