健康状態

子供のスポーツ選手の肩やひじの痛みは、腕の使いすぎが原因であることが多いようです。 この症状は、「リトルリーグ肩・肘」と呼ばれることもあり、肩や肘の成長板が炎症を起こしている状態です。 成長板とは、子供の成長に合わせて骨を成長させるための柔らかい部分です。

この怪我は、スポーツ、特に野球をする11～14歳の子供に最も多く見られます。 子どもはまだ成長し発達しているので、スポーツが子どもの体に要求するものが大きすぎることがあります。 特に、スポーツの合間に十分な休養をとっていない場合は、この傾向が強くなります。

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患者さんは、整形外科とスポーツ医学のテキサス子供病院の専門家に診てもらうことができます。

原因&危険因子

肩やひじの痛みは、腕を過度に頭から動かすことで起こり、野球のピッチング中によく発生することがあります。 頭上の運動は、腕の筋肉が成長板を引っ張る原因となる。 この動きが何度も繰り返されると、成長板の隙間が広がり始めます。 場合によっては、成長板が骨から引き離されてしまうこともあります。

症状& 種類

この傷害の最も一般的な症状は、次のとおりです。

• 投球時の痛みまたは腕の重苦しさ
• 肘または肩の痛み、特に投球後
• 肘または肩の強張り。 肘を伸ばしたり、肩を回したりすることができない）

診断 & 検査

医師はお子さんの健康状態を聞き、診察をします。 肘や肩の圧痛や痛みを調べます。

治療&ケア

医師は、あなたの子供のための最良の治療計画について、あなたと話します。 通常、医師は次のことを推奨します：

• 約6週間、投球を控える。
• 1日3～4回、1回15～20分、ひじまたは肩を冷やす。
• 薄いタオルで包んだアイスパックや冷凍豆の袋（似たようなもの）を使用する。
• 指示通りにイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用する。
• 怪我をしにくい投げ方を学ぶか練習する。
• 肘や肩を使う活動の量を減らす。 例えば、あなたの子供が投手である場合、医師はあなたの子供が投げるべき球数を制限することがあります。
• 医師の指示に従って自宅でエクササイズを行います。 また、理学療法士（PT）に紹介され、指導を受けながら運動を行うこともできます。

生活 & 管理

お子さんの状態をケアしないと、将来、肘や肩の使い方に問題が生じるかもしれません。 このケガを放置しておくと、成長板の永久損傷につながることもあります。 残念ながら、適切な安静と適切な治療を行っても、完全な参加を再開できない場合があり、ポジションやスポーツの変更を勧められることがあります。 これらのオーバーユース損傷を予防するためには、アスリート、親、コーチの教育が重要です

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