便秘が緊急事態であることを知る方法

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膨らんだお腹は嘘をつかない。 最後の排便から数日が経ち、物事が…まあ、バックアップされていると感じ始めています。

たまに便秘になるのは正常ですが、いつ便秘が大きな問題のアラームを鳴らしているのでしょうか。 大腸外科医Massarat Zutshi、MDは、私たちに第2号で411を与えます。

Q: 便秘の原因は何ですか？

A: 便秘は、排便の回数が少なくなったり、いつもより負担がかかると起こります。 Zutshi博士によると、便秘には3つの種類があります。

• 正常通過型便秘
• 緩慢通過型便秘
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• 出口排便症候群（ODS）：硬い便と便を排出できない状態を伴う慢性便秘の一種で、少なくとも週に1回、6カ月間発生する。

正常通過型便秘と緩徐通過型便秘は、どちらも運動障害と考えられています。 そして運動性を理解するためには、朝の通勤時間帯を見れば一目瞭然です。

運動性とは、道路、つまりこの場合は消化管の筋肉がどれだけよく動いているかということです。

• 通常の通過は、出口での道路工事で到着予定時刻が狂うまでは制限速度で運転しているようなものです。 便はGIシステムを正常に移動しますが、硬い便のような問題があると通過するのが難しくなります。
• ゆっくりとした通過は、ずっとバンパー・トゥ・バンパーで渋滞しているようなものです。 消化器系の筋肉がゆっくり収縮するため、便が最終目的地に着くまで長い時間がかかります。 行く回数が少なくなり、力んで便が硬くなります。

また、渋滞する道路に多くの原因があるように、あなたの内側の道路が渋滞する理由もさまざまで、たとえば次のようなものがあります。

その他の便秘の原因については、あまりコントロールできません：

• 糖尿病、過敏性腸症候群（IBS）、あるいは脊髄損傷などの病状
• 抗うつ剤やハーブサプリなどの薬剤
• 妊娠中
• ストレス
• その他の原因については、コントロールできません。

Q：では、便秘かどうかはどうすればわかるのでしょうか？

A: 「みんなうんち」という保育園の絵本は今でも真実ですが、その頻度についてはまた別の話です。

「本当の普通なんてないんだよ。 男は女と違う。 年齢によっても変わります。 妊娠は物事を変えます」とZutshi博士は付け加えます。 「排便が定期的にあり、1週間に何度もなく、一定の硬さがあれば大丈夫です」

しかし、「何度もない」とは何でしょうか？ “便秘は1週間に3回以下と定義されています。” なるほど

Q: 便秘になる期間はどれくらいですか？

A: Zutshi博士が説明しています。

「便秘によくなる人は、便秘になったときにどうすればいいか知っています。 彼らは排便がない2、3週間の間、家庭薬を試してみるでしょう。 しかし、普段便秘を経験しない人であれば、もっと早く医者に診てもらいましょう。 Zutshi博士は、便秘が1週間以上続く場合は、予約を取ることを勧めています。

Q: 便秘が緊急事態であることはありますか？

A: あるかもしれませんが、ほとんどの場合そうではありません。

「長期間排便がなく、大きな膨満感や激しい腹痛がある場合は緊急事態でしょう」とZutshi医師は指摘します。

軽い症状では救急外来に行くことはない。

症状が重い場合は、緊急治療室に行くべきです。

• 嘔吐
• 便に血液が混じる。
• 原因不明の体重減少

Q: どうすれば便秘を予防・解消できますか？

A: Zutshi博士はビッグ3を強調しています。 まず水。 次に食物繊維。

• 水。 たくさん飲みましょう。 ジュース、水、お茶、コーヒーも水分摂取量にカウントされます。 正常な排便がある人は、毎日少なくとも64～80オンス（グラス8～10杯）の水を摂取することを目指しましょう。 食物繊維：食物繊維を食事から十分に摂取できない場合は、サプリメントについて医師に相談してください。 メタムシル®、シトルセル®、ベネファイバー®などのサプリメントを試してみるのもよいでしょう。 運動を増やすには、歩くことを増やすだけでよいのです。 ハードなスポーツをする必要はありません。

便秘で困っていると思ったら、積極的に行動することをズットシ博士は勧めています。

「消化器内科を受診して、すべてが問題ないかどうかを把握しましょう。 そして、あなたが大腸内視鏡検査を持っていなかった場合、あなたは50以上である、それは1をスケジュールするための時間です”

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便秘便秘治療

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