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ヴィーガン・タキートス チポトレソース

On 10月 22, 2021 by admin
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The vegan taquito with chipotle sauce は、最高のコンフォートフードです!このタンキートスのレシピは、ヴィーガン・タキートスのレシピです。 黒豆、コーン、パプリカのミックスでいっぱいです。 このレシピは、「炒める」「煮る」「焼く」「揚げる」の3つの工程で構成されています。 今、私はようやくそうすることができ、結果は完全な成功でした! 揚げタキートよりもヘルシーな焼きタキートを作りました。 特に主人はガツガツ食べていました。 ハハッ!

  • タキートスって何?
  • タキートとはどのような意味ですか
  • ビーガンタキトスの作り方
  • How To Make Baked Taquitos
  • 5つの簡単なステップで、焼きタキトスを作ることができます。
  • タキートスのトッピング
  • タキトスは冷凍できますか?
  • チポトレソースのヴィーガンタキトス
  • 材料
  • ビーガンタキトス用。
  • タキートスのトッピング。
  • ビーガンチポトレソースに。
  • 手順
  • Nutrition

タキートスって何?

タキートスはメキシコ料理で、トウモロコシや小麦粉のトルティーヤを小さく丸めて詰めたものです。 タキートスはメキシコ料理で、トウモロコシや小麦粉のトルティーヤに詰め物をして巻いたもので、通常、牛肉、チーズ、鶏肉などが入っており、よく揚げられます。 また、サワークリームやワカモレをトッピングするのが一般的です。

ただし、豆やその他の野菜、豆類を具に使うことで、ビーガン版のタキートスを作るのは非常に簡単です。

タキートとはどのような意味ですか

タキートは「小さいタコス」という意味のスペイン語です。 タコスは小さいだけでなく、タコスよりずっと食べやすいんですよ。

  • 黒豆
  • コーン
  • レッドオニオン1個
  • オレンジまたはレッドベルペッパー1個
  • クミン
  • スモークパプリカ粉
  • ビーガンモツァレラ(または、ビーガンマリネ)または
  • ガーリック
  • コーンまたは小麦粉トルティーヤ
  • ビーガンマヨネーズ
  • ビーガンチポトレソース
  • コリアンダー
  • ライム
  • ストア-。サルサ
  • アボカド
  • ネギ

いつものように、あなたは別の詳細なレシピの手順と完全な成分リストを見つけることができます。 この記事の最後に印刷可能なレシピカードがあります。

ビーガンタキトスの作り方

ビーガンタキトスの作り方は超簡単です! レシピ全体で約25~30分必要なので、忙しい平日の夜でもできること間違いなしです。 また、ヴィーガンタキトスは、職場や学校に持っていくことができる素晴らしい残り物になります!

1. 茹でた黒豆とコーンをミキサーにかけます。 黒豆は缶詰を使ってもいいし、私がいつもやっているようにインスタントポットなどで自分で炊いてもいい。 数回パルスします。 食感が残るようにする。 黒豆が少しつぶれる程度で、コーンの大部分はそのままで大丈夫です。 このとき、黒豆は少しつぶれるが、トウモロコシはほとんど残っている。 もっと辛くしたい場合は、スモークパプリカパウダーやレッドペッパーフレークを追加するとよいでしょう。 トルティーヤの真ん中にテーブルスプーン3杯分の具を置き、葉巻のようにきつく巻く。 天板にパーチメント紙を敷き、その上にタキートスを縫い目を下にして並べる。 1765>

6.オリーブオイルを軽く塗ると、さらにカリッとした食感になります。 その際、ペストリーブラシを使うとよいでしょう。 オーブンを350℃に予熱し、ヴィーガンタキトスを12分間、軽く茶色くカリカリになるまで焼く。 1765>

How To Make Baked Taquitos

私は焼きタキトスを作るのが大好きです!私は、このような焼きタキトスを作るのが大好きです。 このような場合、「餃子の王将」を利用すると便利です。 揚げ物はあまり好きではありません。 25~30分くらいで焼きタキトスができますよ。 焼いたタキートスを作るのは、これ以上ないくらい簡単です。

5つの簡単なステップで、焼きタキトスを作ることができます。

  1. タキートスにお好みのトッピングをのせる
  2. しっかりと巻く
  3. パーチメント紙を敷いた天板に縫い目を下にして置く
  4. オリーブオイルを塗り
  5. 350℃で約12~15分焼く。 6911>

タキートスのトッピング

私が好きなタキートスのトッピングは、以下の通りです。

  • guacamole
  • salsa
  • chipotle sauce
  • sour cream
  • pico de gallo
  • cheese
  • green onions and fresh cilantro

もちろんサワークリームやチーズはビーガンのものを使っていますよ。 ヴィーガンタキートスには、ヴィーガンチポトレソース、サルサ、グリーンオニオン、フレッシュコリアンダーをトッピングに使いました。

そして、フレッシュライムジュースをかけるのを忘れないでください!ヴィーガンタキートスには、ヴィーガンチポトレソース、サルサ、グリーンオニオン、フレッシュコリアンダーをトッピングに使いました。

タキトスは冷凍できますか?

はい、タキトスは冷凍できます。 レシピを2倍にして余分に作っておけば、忙しい日の夕食に便利です。 私はいつもそうしています!

タキトスを冷凍する前に、完全に冷やすことが重要です。 私はいつも、クッキングシートの上に並べて冷凍しています。 完全に凍ったら、フリーザーバッグに移します。 冷凍庫で数ヶ月保存できます。

冷凍したタキートスを食べるときは、350°Fで約8分焼きます。 また、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」に続く、「餃子の王将」シリーズとして、「餃子の王将」シリーズを展開していきます。 超簡単に作れて、ピリッと辛くて、最高です。 どんなメキシカン料理にもぴったりです。 また、このチポトレソースは、野菜のポテトフリッターやヴィーガン・カリフラワー・タコスにもよく合います

その他、タキートスをディップする美味しいアイディアがあります。

  • サルサ
  • ワカモレ
  • アボカド・コリアンダーソース
  • シラチャマヨネーズ(レシピは記事の最後にあります)サワークリーム
  • ホットチーズソース

このビーガンタキート、私たちと同じくらい気に入ってもらえるとうれしいです。 このタキートスを気に入っていただけたら嬉しいです。 いつものように、私はあなたたちから聞くのが大好きです!

Sina – xx

チポトレソースのヴィーガンタキトス

チポトレソースとこれらのビーガンタキトスは究極の快適な食べ物です 黒豆、コーン、パプリカのミックスで満たされています。 このタキートスは、黒豆、コーン、パプリカがたっぷり入っていて、とってもおいしいんです!
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コース アントレ
Cuisine: メキシコ料理
準備時間: 10分
調理時間: 15分
合計時間: 25分

人分。 タキート10個
カロリー:208kcal
Author: Sina

材料

ビーガンタキトス用。

  • ▢炊いた黒豆2カップ(19オンス缶1つ)
  • ▢炊いたコーン2カップ
  • ▢クミン小さじ2杯
  • ▢スモーク小さじ1杯 パプリカパウダー
  • ▢ オレンジまたは赤パプリカ1個
  • ▢ ビーガン用モッツァレラチーズ(または他のビーガンチーズの細切り)1/2カップ
  • ▢ 赤玉ねぎ1個。 みじん切り
  • ▢ニンニク3片(みじん切り)
  • ▢塩適量
  • ▢黒胡椒。 お好みで
  • ▢ 小さめの小麦粉またはコーントルティーヤ10枚
  • ▢ 大さじ1オリーブオイル(タキートスに塗る)

タキートスのトッピング。

  • ▢輪切りにしたグリーンオニオン2個
  • ▢フレッシュコリアンダー
  • ▢サルサ 3/4 カップ
  • ▢ライム1個
  • ▢赤玉葱みじん切り 1/4 カップ
  • ▢ボーカド 1/2個, スライス

ビーガンチポトレソースに。

  • ▢ヴィーガンマヨネーズ1/2カップ
  • ▢ヴィーガンチポトレソース小さじ4

手順

  • まず具を作る。 茹でた黒豆とコーンをミキサーにかけます。 黒豆は缶詰を使ってもいいし、私がいつもやっているようにインスタントポットなどで自分で炊いてもいい。 数回パルスする。 食感が残るようにする。 黒豆が少しつぶれる程度で、コーンの大部分はそのままで大丈夫です。 これは、粘着性の塊を形成する必要があります。
  • 豆とトウモロコシの混合物をミキシングボウルに移し、スパイス、刻んだパプリカ、ビーガンチーズ、赤玉ねぎ、ニンニクを追加します。
  • 木のスプーンですべてを組み合わせ、味見。 もっと辛くしたい場合は、スモークパプリカパウダーやレッドペッパーフレークを追加するとよいでしょう。
  • トルティーヤの真ん中にテーブルスプーン山盛り3杯の具を置き、葉巻のようにきつく巻く。
  • 天板にクッキングシートを敷き、その上にタキートスを裏返しに置く。
  • オリーブオイルを軽く塗っておくと、さらにカリッと仕上がります。 その際、ペストリーブラシを使うとよいでしょう。 オーブンを350℃に予熱し、ヴィーガンタキートスを12分間、軽く茶色くカリカリになるまで焼く。
  • ビーガンチポトレソースは、小さなボウルにマヨネーズとチポトレソースを入れておく。
  • ビーガンタキトスの上にチポトレソースと他のトッピングを載せて盛り付ける。 そして、フレッシュライムジュースをかけるのを忘れないでくださいね。 お楽しみに!

Nutrition

Calories: 208kcal|Carbohydrates: 35g|たんぱく質:6g|脂質:7g|飽和脂肪:1g|多価不飽和脂肪:3g|一価不飽和脂肪:2g|コレステロール:3mg|ナトリウム:422mg|カリウム: 食物繊維:6g|糖質:4g|ビタミンA:400IU|ビタミンC:8.3mg|カルシウム:50mg|鉄:1.3mg
Tried this recipe?Mention @_veganheaven_ or tag #veganheaven!
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