マグネシウムオイルスプレー。 肌と健康全般にどのように役立つか – Mixed Makeup

数年前、定期検診で医師からマグネシウムが不足していることを知りました。 バランスの良い食事をし、ビタミンやサプリメントも摂っているので、少し驚きました。 マグネシウムは、私たちの体内の300以上の生化学反応に重要な役割を果たす必須ミネラルで、人口の80％近くが不足していることを知るまでは、そう思っていました。 エネルギー生産、カルシウムの吸収、ホルモンの健康、筋肉の機能、睡眠、血圧の調節、解毒と体重減少などが含まれます。 そして、また？

魔法のミネラルの恩恵を受けるには、バランスの取れた食事以上のものが必要です。 マグネシウム・ミラクル』の著者で栄養士のキャロライン・ディーンによると、それは土の中のマグネシウムが不足しているためだという。 「マグネシウムは土から養殖されているので、野菜には含まれていませんし、動物も食べた植物から摂取しません」

良いニュースは、マグネシウムが胃を刺激することがあるので、飲み込むサプリメントが一つ減るということです。 「と、ニューヨークの皮膚科医、Dr. Dendy Engelmanは言います。「実際のところ、私たちは皮膚からマグネシウムをより速く、より多く吸収しています。 “それは、迅速かつ簡単で、効果的です。” Engleman博士は、その全体的な健康上の利点だけでなく、にきび、乾燥肌、赤み、そしてちょうど私が毎年私の皮膚科医を訪れるあらゆる理由を治療することによって、健康で輝く顔色のために経皮マグネシウムの使用をお勧めします

Engleman博士は彼女の患者にベターユーのマグネシウム油スプレーを提案します。 私は、Ancient Mineralsのマグネシウムスプレーも愛用しています。 もちろん、どんなサプリメントでもそうですが、どのくらい必要なのかわからない場合は、医師に確認することが大切です。 私は1日に8～10プッシュを肌に塗ることから始めました

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