ヘルシーカレーレシピベスト

ヘルシーチキンコルマ

香り豊かでクリーミー、優しいスパイスの効いたコルマは、バターの風味豊かなソースでとても心地よい味わいになっています。

ほうれん草とひよこ豆とじゃがいものカレー

ひよこ豆とほうれん草を使った、軽いスパイスのビーガンカレーは、週の半ばに4人で食べる健康的な食事として試してみてはいかがでしょうか。

さつまいもとレンズ豆のカレー

さつまいも、紅割レンズ豆、ココナッツミルク、体を温めるスパイスをたっぷり使った、鮮やかで低カロリーのヴィーガンカレーです。 9652>

ヘルシーチキンカレー

5：2ダイエット中にチキンカレーを楽しみませんか？ 野菜たっぷりで200kcal以下の低カロリーレシピなので、5:2ダイエットを実践している方にもおすすめです。 冷凍保存しておけば、平日の昼間に手軽にヘルシーな食事が楽しめます。

ココナッツとピーナッツの茄子カレー

このクリーミーなココナッツとピーナッツの茄子カレーは、ベジタリアン、低カロリー、たった30分でできあがるので、週の半ばに作るにはぴったりの快適な食事です。

低脂肪のココナッツミルク、パンチのあるマドラスペースト、カリカリのスナップエンドウを使った簡単チキンカレーレシピをご紹介します。 この風味豊かなカレーは低カロリーでグルテンフリーです。

当社のチキンサーグのレシピは、お気に入りの食品を抜くことなく健康的に食べることができることを証明するものです。 このレシピは350キロカロリー以下で、1時間以内に完成します。 その他のヘルシーチキンレシピはこちら

クリスピーエッグとレンズ豆のスパイスカレー

ベジタリアン向けのクリスピーエッグとレンズ豆のスパイスカレーをお試しください。 この簡単なカレーレシピは低カロリーでグルテンフリー、冬のコンフォートフードに最適です。 他のベジタリアンカレーレシピもご覧ください！

ヘルシーポークビンダルー

豆とほうれん草を使った簡単ポークビンダルーは、1食あたり350カロリー以下で、簡単に作れます。

急な食卓には1食250カロリー以下で、最高のベジタリアンカレーです。 体に良いバターナッツカボチャ、ひよこ豆、ほうれん草、スパイスがたっぷり入っているので、野菜嫌いの家族も食欲をそそられます。

チキンマドラー

定番のチキンカレーを300kcal以下に抑えた、とても簡単なチキンマドラーのレシピをご紹介します。

Vegan aubergine dhansak curry

茄子を香り高いスパイスと赤レンズ豆で煮込んだ、ボリュームたっぷりでヘルシーなビーガンカレーです。

ターキーキーマカレー

新鮮でピリッとした風味とパンチのあるスパイスがたっぷり入った、低カロリーのインドのターキーミンチカリーは、週の半ばに簡単に作ることができます。

ローストカリフラワーコルマカレー

ローストカリフラワーを使ったベジコルマのレシピをご紹介します。 このカレーは低カロリーで、30分ほどで完成するので、週の半ばの簡単な夕食に最適です。

鶏とブロッコリーときのこカレー

カレーソースに白味噌と醤油を加えれば、鶏と野菜のうまみがたっぷりな週の半ばの食事に。