ヘッドホンを使い続けると耳鳴りになる？

耳鳴りは55歳以上の人によく見られます。 しかし、難聴は若い人にも多く見られるようになってきており、大きな音にさらされることが原因である可能性が高いことが研究により示唆されています。 (2,3)

現代社会では、私たちは皆、多くの音（それも大きな音）に頻繁にさらされています。 しかし、特に若い人々にとっては、多くの人気のあるアクティビティは大きな音になりがちです。 狩りのような大きな音を出す趣味、音楽を聴きながら行うトレーニング、騒がしいスポーツ観戦やコンサートなど。 そして、運動中、通勤中、仕事中、睡眠中など、1日の大半をヘッドホンで過ごすことが多くなっています。

ヘッドホンなどで常に騒音にさらされると、聴覚や、おそらく内耳の構造へのダメージにつながります。 これは、1980年代と1990年代の割合より約30％高くなっています。 (4) 世界保健機関は、約11億人の若者が、個人用オーディオ機器の使用頻度や音量、騒々しいイベントへの参加などにより、聴覚を失う危険にさらされていると推定しています。 (5)

ニューヨークにあるニューヨーク大学ランゴーン・ヘルスの聴覚学者、キット・フランクは、難聴は若い患者でますます多く見られるようになってきていると言います。 そして、彼女はヘッドホンが部分的に原因であると疑っています。 「

スウェーデンの青年を含むある研究では、ヘッドホンの着用や大音量でのリスニングと聴力の低下との間に関連性があることが判明しました。 また、この研究では、ヘッドホンをつけて一度に3時間以上過ごす10代の若者は、ヘッドホンをそれほど長く使わない若者に比べて、耳鳴りを経験する可能性が高いことがわかりました。 (6)

耳鳴り（耳の中でヒューヒュー、リンリン、ブーンという音がすること）は一般に、周囲の環境からの音を聞き取る能力が低下し始めると発症します。 (7)

大音量のコンサートに行った後や、ヘッドフォンやスピーカーを大音量で聴いた後に、短時間で耳鳴りが起こるなど、一時的な場合もあります。 ブーンという音やヒスノイズは短時間で収まりますが、耳の有毛細胞に永久的な損傷を残している可能性があります。 この有毛細胞は聞こえをコントロールするもので、ダメージを受けると難聴になることがあります。 (8)しかし、この有毛細胞は時間をかけてゆっくりとダメージを受けるため、難聴は徐々に進行します。

現在、この有毛細胞の再生を促進する方法に研究が集中していますが、解決策が見つかるまでは、すでにある細胞を守ることに注力することが大切で、それは、ヘッドホンを安全に使えるレベルで聴くことで可能です。