ニーバー101：やり方、防御方法、危険性

BJJをしばらく練習しているならば、基本的なサブミッションの動きはすでに学んでいる可能性が高いです。 キムラ、アメリカーナ、三角絞め、アームバーといった技は、BJJの初心者のほとんどに知られているはずだ。 しかし、これらの基本的な動きをマスターすれば、さらに多くの動きを自分の武器に加えることができるようになる。 そして、その一つがニーバーだ。

BJJニーバーは、あなたがマスターできる最も効果的で、破壊的な動きの一つである可能性があります。 そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な勣咀である。 人間の膝を目に焼き付けておけば、その動きがよくわかると思います。 引っ込んだり曲げたりはできますが、伸ばしすぎることはできません。 4970>

How to get to the kneebar position

要は、ニーバーになるためには、自分の身体と相手の足の支点を作り、相手の足を掴んで膝を伸ばしすぎるように引っ張ればいい。 そして、このポジションになるには、いろいろな方法があります。 ひとつは、ハーフガードの状態からニーシールドのポジションを取る方法です。 相手のすねから太ももにかけて腕を入れ、体を回転させながら相手の胴体を跨ぎ、相手の足を掴むだけでいいのだ。

多くのBJJ練習者が一般的に犯す間違いは、自分の足をあまり気にしていないことだ。 しかし、脚は非常に脆弱な体の部分であり、特に熟練したレッグロッカーが相手であればなおさらである。 マウントポジション、あるいはトップサイドコントロールの状態で、相手の注意が上半身に向いているのを確認したら、相手の脚に注意を向け、脚の一本を掴むだけでいいのです。 その際、支点を作って膝を伸ばせば、即座にタップアウトとなる。

ニーバーの危険性

BJJの武器には、いくつか危険な技がある。 公平を期すために-BJJのすべてのサブミッションは、破壊的な力を持つことがある。 例えば、リアネイキッドチョークのように単純で、一見何の変哲もないものが、相手を眠らせるだけでなく、気を抜いて夢中になると、脳に永久的なダメージを与え、極端な場合、死に至ることもあるのです。 しかし、通常、ほとんどの人がリアネイキッドチョークで問題を起こしたことはない。通常、相手は眠り、体がぐったりして、そこで試合が止まる。

しかし、ニーバーの場合はこれよりもずっとデリケートだ。 時間通りにタップしないことで誤って寝てしまうことと、時間通りにタップしないことで膝が真っ二つになることは全く別の話だ。 ですから、もしあなたが練習のためにローリングをしていて、ニーバーをゲームに取り入れるのであれば、まずこの動きをどうするか、相手とよく話し合うようにしてください。 たとえ相手がタフな動きをしていて、すぐにタップしなかったとしても、膝を伸ばしすぎないようにしましょう。 相手の足を掴んで、膝を伸ばせそうだと感じたら、この技に自信を持ちましょう。 一般的に、ニーバーは膝を折るのに多少の力が必要なため、安全な技とされています。 しかし、気をつけないと相手に致命的なダメージを与えることになる。 常に足の脆弱性に注意するようにします。 多くの人が、ニーバーに捕まったときに、膝を激しく横に向けるという失敗をします。 これは、ニーバーから逃れたいのであれば、やってはいけないことです。 もちろん、うまくいく場合もありますが、足がついていけずに膝をひねってしまうと、靭帯を破壊してしまう恐れが大きいです。 もし、脱出する方法を見つけることができたら、ゆっくりと、自分の動きをコントロールしながら、それを行ってください。 しかし、膝が捕まっていて、どうすることもできない場合、気が狂って膝を転がしたり、捻ったりしないこと。 また、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でなくても、”崖っぷち “であれば、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であれば、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であれば、崖っぷちでなくても、崖っぷちであれば、崖っぷちであれば、崖っぷちでなくても良い。