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タイ風スローのピーナッツドレッシング

On 1月 8, 2022 by admin

このアジアンスローは、さわやかな野菜と新鮮なコリアンダーを詰め込み、クリーミーなタイ風ピーナッツドレッシングで和えたものです。 グリルしたチキンやエビにぴったりのサイドディッシュです。

  • Asian Slaw with Peanut Dressing
  • アジアンスローの材料
  • アジアンスローの作り方
  • このスローは前もって作ってもいいですか?
  • ピーナッツバターの代用品はありますか?
  • 最高のアジアンスローのためのヒント
  • 気になる簡単おかずレシピをもっと見る。
  • アジアンスロー ピーナッツドレッシング
  • 材料
  • サラダ
  • Dressing
  • 作り方
  • 注意事項

Asian Slaw with Peanut Dressing

パリッとしたキャベツのサラダ/スローは最高です!

Asian Slaw with Peanut Dressing

Asian Slaw with Peanut Dressing

そう、味は全く違うのですが、それがまたいいんです! このような場合、「タイ風ピーナッツソース」をかけると、何でも食べられます。

新鮮なコリアンダーとネギ、シャキシャキのパプリカとキャベツ、カリカリのニンジン、そして信じられないほどシンプルで、少し甘くて少し酸っぱくて少し塩辛くてクリーミーなピーナッツソースが、味と感触をブレンドして、絶対に気に入っています。 また、焼き鳥の胸肉を入れて、ランチにもおすすめです。 どちらにしても大満足間違いなしです。

アジアンスローの材料

アジアンスローのベースに必要なものは以下の通りです。

  • 千切りキャベツ
  • マッチ棒にんじん
  • ピーマン
  • グリーンオニオン
  • コリアンダー

そしてクリーミータイピーナツドレッシングに必要なものです。

  • ピーナッツバター
  • ライム汁
  • 米酢
  • しょうゆ
  • 蜂蜜
  • 黒糖
  • ごま
  • を用意します。 油

  • シラチャー
  • しょうが
  • にんにく

アジアンスローの作り方

  • 野菜の下ごしらえをします。 を大きめのサラダボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  • 小さなボウルに、アジアンスロードレッシングの材料を入れて泡立てます。
  • ドレッシングが行き渡るようにスローを混ぜ、ゴマを飾ります。

このスローは前もって作ってもいいですか?

ドレッシングに浸かっているとキャベツがべチャッとするので、食べるときまでスローを混ぜることはおすすめしません。 このスローを事前に準備する場合は、野菜を一緒に和えて、ドレッシングとは別に保存しておくことをおすすめします。 食べるときにすべて混ぜ合わせるだけです!

ピーナッツバターの代用品はありますか?

ピーナッツにアレルギーがある場合、アジアンスロードレッシングのタヒニを代用できるかもしれません。 私自身は試したことがありませんが、読者からこの代用で成功したという報告を受けたことがあります。 もちろん、私が作ったレシピとは全く違う味になりますが、それでもスローは美味しくなると思います。

最高のアジアンスローのためのヒント

  • スローを飾る前にごまをトーストする必要はありません(ただし、トーストしたごまの味が好きなら、トーストしても構いません!)
  • ごまアレルギーがあるなら、ドレッシングにごま油は省いても大丈夫です。 味に深みは出ませんが、それでも美味しくいただけます。
  • このスローに焼き鳥を加えて、食事にすることもできますよ。

気になる簡単おかずレシピをもっと見る。

  • クラシックコールスロー
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  • グリークオルゾサラダ
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アジアンスロー ピーナッツドレッシング

シャキシャキの千切りキャベツ、ニンジン、パプリカで作るタイ風の美味しいスローサラダです。 風味豊かでクリーミーなピーナッツドレッシングで和え、冷やして食べます。
サービング。 6
下ごしらえ15分
Ready in: 15分

材料

サラダ

  • 千切りキャベツ 6カップ(緑と赤のコンボを使用、カット済みでも可)
  • 1カップ マッチスティックにんじん 、粗みじん切り
  • 赤パプリカ 1個 , マッチ棒に切る
  • 1/2カップ スライスした青ネギ
  • 1/3 カップ 刻んだコリアンダー

Dressing

  • 1/3 カップ ナチュラルクリームピーナッツバター
  • 2 tbsp fresh lime juice
  • 1 1/2 tbsp 米酢
  • 醤油 大さじ1/2
  • 蜂蜜 大さじ2
  • 黒糖 大さじ1 1/2
  • ごま油 小さじ1 1/2
  • シラチャー 小さじ1
  • しょうが(皮むき・みじん切り)小さじ2
  • にんにく 大1片, みじん切り

作り方

  • 中のサラダボウルにサラダ材料をすべて入れ、混ぜ合わせる。 ドレッシングの材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます(必要であれば、塩を少々加えてもよいでしょう)。
  • ドレッシングをサラダにかけ、混ぜ合わせる。

注意事項

  • サラダとドレッシングは別々に冷蔵保存し、食べるときにドレッシングを加えるだけで、先に作っておくことができます。 また、すぐに食べきる予定がない場合は、ドレッシングを全量に加えず、個々人の分量に合わせて加えてください。
  • レシピの出典はこちら。 inspired by Once Upon a Chef
栄養成分
ピーナッツドレッシング入りアジアンスロー
1食分
Calories 169Calories from Fat 72
1% Daily Value*

Fat 8g12%

1食分あたりの栄養成分
飽和脂肪酸 1g6%
ナトリウム 369mg16%
カリウム 365mg10%
炭水化物 20g7%
繊維 3g13%
糖質 14g16%
プロテイン 3g6%
ビタミン A 4555IU91%
ビタミン C 62.6mg76%
カルシウム 51mg5%
鉄 1mg6%
* Percent Daily Valuesは2000カロリーの食事に基づいています。

Course: サラダ
Cuisine: タイ料理
キーワード:アジアンサラダ、ピーナッツドレッシング
作者:齋藤恭子 ジャクリン

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