スロートチャクラ：ブルーチャクラを理解するためのガイド

古代の形而上学の伝統によると、各人類の精神的エネルギーは、チャクラとして知られている7焦点に集まっています。 尾てい骨から頭頂部まで続く各チャクラには、それぞれ意味、シンボル、色、そして関連するスピリチュアルな健康のための実践法があります。 この記事では、我々はまた、Vishuddhaチャクラまたは青チャクラとして知られている喉のチャクラを議論する。

注意：この記事は、形而上学の人々の信念に従って書かれました。

喉のチャクラは、ラインナップの中で5番目のチャクラですが、それはまた、身体の健康よりもむしろ精神的な幸福に最も密接に関連していると考えられている3つの霊的チャクラの最初のチャクラです。 アーカーシャ

古典的なヒンドゥー教の伝統では、青いチャクラは、非常に広く「空気」や「空間」に翻訳されるタントラ用語であるアーカーシャの要素に絡み合っています。

形而上学的な信念体系では、音の振動は耳だけでなく体の他の部分でも経験できるため、音は強力な宇宙の力であると考えられている。 たとえば、大音量の音楽が流れているとき、音の波が床から足元まで伝わってくるのを物理的に感じることができるかもしれませんし、音楽に反応して心拍が新しいリズムを刻むかもしれません。

喉のチャクラの場所

お察しの通り、喉のチャクラは喉の領域にあり、顎、首、口の領域とつながっています。

喉のチャクラのシンボル

第5チャクラは16弁の青い蓮によって象徴されています。 蓮の内側には逆正三角形があり、内接円が付いています。 多くの場合、16枚の蓮の花びらには、16のサンスクリット語の母音が刻まれています。 母音は、アーカーシャが宇宙のオープンスペースであるように、言葉の「オープンスペース」を構成するため、取り上げられています。
なぜ青が喉のチャクラの色なのか

チャクラの色は、各チャクラの意味と役割を示す指針になります。 喉のチャクラは頭と心臓の間に位置するため、喉のチャクラを癒すことは、感覚と思考の両方を浄化することだと考えられています。 そのため、青は浄化の象徴的な色とされています。 青はまた、健全なコミュニケーションに不可欠な正直さや信頼とも関連しています。

第5チャクラの行動特性

喉のチャクラにエネルギーが自由に流れていると、不安なく真実を話す力が湧いてきます。 困難な会話に臨むとき、あなたは冷静で、中心的で、思いやりのある状態を維持することができるのです。

喉のチャクラの問題

喉のチャクラの問題には、閉塞と過活動の2つのタイプがあります。 ここではそれぞれの詳細を説明します。
喉のチャクラの詰まりのサイン

喉のチャクラが詰まっていると、言葉の表現が乏しく、過度に内気で、時には不誠実な態度になることがあります。 喉のチャクラが詰まっている人は、社会的な状況で「息が詰まる」感じがしたり、人前で話すことへの致命的な恐怖に悩まされたりすることがあります。

Signs of the Overactive Throat Chakra

喉のチャクラが詰まっているのとは対照的に、人によっては喉のチャクラが活発になりすぎていることがあります。 コミュニケーションに関連するエネルギーセンターとして、喉のチャクラの過活動は、割り込み、噂話、他人を怒鳴りつける傾向のある人に見られることがあります。

喉のチャクラのヒーリングと開放

これらの問題に聞き覚えはありませんか？ 喉のチャクラのヒーリング、バランス調整、開き方には、いろいろな方法があります。 以下、最も主流のテクニックを詳しく紹介します。

喉のチャクラバランス

他のチャクラと同様に、青いチャクラのバランスを整えるには、適切なチャクラヒーリングストーンやブルージェムストーンを使用することが推奨されます。 チャクラヒーリングストーンの使い方は、バランスが崩れている部分の上やすぐ上に置き、リラックスして、波動を流すだけです。 喉のチャクラの宝石は、サファイア、ブルートパーズ、ラピスラズリ、アクアマリン、ターコイズが最も一般的に使用されます。

さらに、この特別なチャクラのために指定されていくつかの楽しさとユニークなバランス調整技術があります。 ハミング、音読、詠唱、歌は、喉のチャクラのヒーリングに最適なヒーリング活動です。 (

最後に、良いコミュニケーションの習慣を意識的に身に付けてみてください。

自分の順番を待って、思いやりをもって話しましょう。

意識的に良いコミュニケーターになることは簡単ではありませんが、チャクラの癒しと同様に、人生全般にパワフルで持続的な成果をもたらす実践です。

喉のチャクラヨガ

ヨガをやっている人は、喉のチャクラのエネルギーバランスを回復するために、ラクダのポーズ（ウストラサナ）、橋のポーズ（セツバンダサルバンガサナ）、プラウ（ハラサナ）などを試してみるとよいでしょう。 また、喉のチャクラ甲状腺の健康のために人気のあるヨガテクニックも多数あります。

食べ物による喉のチャクラヒーリング

青い食べ物（もちろん自然の青！）は、喉チャクラのバランスをとるために推奨されています。 例えば、ブルーベリーやブラックベリーは、喉のチャクラに最適で、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質の良い供給源でもあります。 また、プラムや、梨、リンゴなどの樹木から採れる果物も、多くの人が良い結果を報告しています。

さらに、ココナッツウォーターや、蜂蜜やレモンを入れたハーブティーなど、喉を潤す液体も、昔から喉のチャクラの治療薬として知られています。

喉のチャクラ瞑想

最高の喉のチャクラ瞑想は、吸気と呼気の一定のパターンでルートチャクラからエネルギーを引き上げる。

あなたの呼吸が安定したら、あなたの足から他の各チャクラを通って、あなたの喉を通ってエネルギーを引き上げることに集中してください。 喉仏をリラックスさせる。 息を吸い込むたびに、青いエネルギーが喉のまわりを明るくし、強めていく様子を思い浮かべてください。 あなたの首と喉の筋肉がリラックスして、あなたの呼吸の深さは、ゲップが発生する可能性があります これは正常です。 瞑想が終わるまで呼吸を続けてください。

喉のチャクラのアファメーション

喉のチャクラの癒しの旅は、一人一人違います。 そのため、このようなアファメーションは、自分自身と共鳴するものを選び、毎日自分自身に言い聞かせるようにしましょう。 以下は、いくつかの提案です：

• 私は自分のニーズを明確に述べることができます。
• 私は思いやりがあり積極的な聞き手です。
• 私の真実は愛です。
• 私の声は良く、重要です。
  

  スロートチャクラの開きの兆候

  閉塞の後、喉のチャクラを開く経験は、本当に新鮮な空気の呼吸です。 社会的な状況（楽しいものでさえも！）に関連する疲労が解消され、コミュニケーションがはるかに容易になります。 多くの人が自信と自尊心を取り戻し、また他の人は「現実を生きる」ことが容易になったと報告します。 喉の痛みや顎の緊張、口の中のトラブルの緩和も、喉のチャクラの健康回復に関係している可能性があります。 最後に、第5チャクラは3つのスピリチュアルチャクラのうちの最初のチャクラなので（この記事の冒頭で思い出してください）、多くの人が喉のチャクラを開いてバランスをとるプロセスと連動して、より鮮やかで記憶に残る夢を報告しています

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