シープ・ソレル

Sheep Sorrel

植物名:
Rumex Acetosella
類義語：
サワーグラス、フィールドソレル、レッドトップソレル、ガーデンソレル、グリーンソース、クリーナーアンプファー、オセイユ
特徴：
ソバ科の草本多年草で高さは4から12インチに成長する。 茎は直立し、上部で枝分かれし、細長く、赤みを帯びる。 緑色の矢のような形をした葉は、長さ1-3インチの単純なもので、基部に一対の水平な裂け目があり滑らかである。 下部の葉は鋤状で、裂片はない。 花は緑色から赤色、または赤褐色で、株の上部付近にまとまって咲きます。 雄花と雌花は通常別々の株につき、雄花は黄色から赤色、雌花は緑色を帯びている。 花は5月から10月に咲く。 種子は赤褐色または金茶色で、外皮はさび茶色で種子に付着している。 種子は土中で10～20年生存することができる。 根系は、浅い繊維状の根と、深さ5フィートにも達する広範囲な水平根からなる。

有効成分：
シープスイバは、ビタミンA、B群、C、D、E、K、ミネラルカルシウム、塩素、鉄、マグネシウムを含みます。 また、少量のナトリウム、硫黄、ケイ素、微量の銅、ヨウ素、マンガン、亜鉛が含まれています。 ヒメスイバ乾燥地上部には、ルチン（0.53%）、フラボン配糖体（ヒペロシドまたはクエルシチン-3d-ガラクトシドなど）0.05%、ヒペリン（12mg/100g）などが含まれています。 葉の総ビタミンCは、乾燥重量を基準として750-1200mg/100gと幅がある。 灰分（8.1%）には、酸化物の形で、カルシウム20.0%、リン13.9%、マグネシウム13.4%、カリウム28.3%、シリコン11.5%、さらに鉄、イオウ、銅、ヨウ素、マンガン、亜鉛が含まれています。 葉と茎には、有益なカロテノイド、クロロフィル、有機酸（リンゴ酸、シュウ酸、タンニン酸、酒石酸、クエン酸など）、植物性エストロゲンが含まれています。 また、エモジン、アロエエモジン、クリソファノール、レイン、フィシオンなどの健康維持に役立つアントラキノン類も含まれています。

有益な資質。

• 尿の排泄を促す（利尿）
• 蒸散を促す（発汗）
• 腎臓と尿路の強壮
• さわやかで喉の渇きを軽減
• 胆汁分泌を抑える
• IQを高め心臓に作用させる（滋養）
  • 腐敗対策
  • 免疫力強化
  • 細胞壁強化
  • 血管の洗浄
  • 新しい組織の成長を促進
  • 細胞の酸素量を増加

  応用編。
  歴史的または伝統的に、体の機能や生理をサポートすることが知られている。

  • 収斂
  • 抗炎症
  • 抗酸化
  • 細胞再生
  • クレンジング
  • 解毒
  • 歯肉疾患（抗収縮剤
  • 利尿下剤
  • 腫れ物
  • 血管障害
  • 発熱(抗)瀉下薬
  • 瘰癧
  • 心血管系活性
  • 軽度の消毒薬
  • 利尿薬
  • 栄養剤

  副作用
  シープソレルの大量摂取は、アントラキノン系の下剤化合物により、胃の障害、吐き気、下痢を引き起こす可能性があります。

  禁忌:
  シープスイバおよびタデ科の他の植物は、生の状態ではシュウ酸塩を、調理した葉ではシュウ酸塩（ほうれん草やルバーブと同様）を含み、腎臓結石または腎臓機能が弱い場合は禁忌となることがあります。

  概要：
  Sheep Sorrelは主に煎じ薬（煮沸により物質からエッセンスや有効成分を抽出すること）として応用されます。 しかし、サラダなど生で食べることもできます。 種子は解毒作用があります。 シュウ酸が含まれているため、推奨量を超えないようにしてください。
  ヨーロッパとアメリカの民間療法の歴史的アーカイブは、繰り返しヒメスイバについて言及しています。
  看護師のルネ・ケイスは、彼女がエシアックと呼ぶハーブ処方のグループの著名なユーザーで、体内の不要な組織や過剰な物質を分解するためのプロトコルにおいて、スイバが重要なハーブであるとみなしています。 シープ・ソレルもまた、細胞の解毒と洗浄を活性化しますが、ブレンドされた他のハーブとの相乗効果でよりよく働きます。
  シープ・ソレルは、植物の血液の緑色の色素であるクロロフィルを豊富に含み、細胞への十分な酸素運搬に貢献します。 このことは、X線の使用による放射線など、状況に応じた細胞の損傷において、細胞の完全性を維持するために素晴らしい助けとなります。 シープソレルに含まれるカロテノイドの強力な抗酸化作用も実証されています。
  シープソレルは、細胞の深部レベルで組織に酸素を供給します。 また、構造的に強力な免疫サポートを提供します。 シープスイバは、収斂剤、利尿剤、穏やかな緩下剤として伝統的に使用されてきた長い歴史があります。 シープスイバには、ベータカロチン、酒石酸、シュウ酸塩（シュウ酸）、アントラキノン（クリソファノール、エモディン、レイン）、ヒペロシドなどの配糖体、ケルキチン-3d-ガラクトシドなどの構成成分が含まれています。 カナダとアメリカの少なくとも10の先住民族は、サワーグラスやサワーウィードとして知られるこの植物を食物や薬として利用してきました。 シープソレルは多くの民間療法で人気のある成分で、お茶は伝統的に利尿剤として、また熱、炎症、歯茎の病気を助けるために使用されていた。 興味深いことに、マメ科の植物ではないにもかかわらず、ヒメスイバには、エストロゲン受容体結合活性を持つ植物性エストロゲンが多く含まれており、これは、健康回復に役立つことで知られるマメ科の植物、レッドクローバー、リコリス、大豆に共通するイソフラボン植物性エストロゲンと同様である。 また、このハーブには、効果的な抗酸化物質であり、フリーラジカルを除去するアントラキノン類も含まれています。 羊のスイバの研究は限られていますが、近縁種はルミシンと呼ばれる強力な抗菌化合物を含んでいます。
  お茶に含まれる高いタンニンは収斂作用をもたらすこともあり、下痢や月経の出血過多などの問題に有用です。

  お茶の高いタンニン含有量は収斂作用ももたらし、これは下痢や月経の出血過多などの問題に有用です。 低用量では、ほとんどのRumex種は下痢の生息に有用であるが、高用量では、神経筋組織に直接作用するアントラキノン類の存在により蠕動運動を刺激し、結腸粘膜細胞の粘液生産を高め、腸内腔への水の分泌を促進し、それによって浄化作用を発揮する

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