クリスティン・カヴァラーリの健康的な必須アイテムトップ5

Kristin Cavはバンザイしている。

でも、真面目な話。

あの女性はどうやっているのでしょうか？

彼女はちょうど別の赤ちゃん（ヒルズスパースターをフォローしていない人にとっては、それは第 2 の赤ちゃんです）が生まれたばかりで、かなりそれを殺しています。

個人的には、彼女が「わかってる」ので好きです。

最近、E！オンラインで、「有害な化学物質は一切食べず、できるだけオーガニックを食べるようにしている」と引用されました。

また、彼女は加工食品が嫌いだと何度も引用されており、& “いつも成分を読み、& カロリーを数えたりはしない “と言っています。

基本的にKCの主なダイエットのコツは？

DOUBLE YESSSS。

つまり…明らかに彼女は、この件に関しては別のミスタの私のシスタです。

私はカロリーカウンター（あくび）ではないが、常に成分を見ている（ダー）。

クリスティンによると、これらの成分は悪魔です：

→ 高果糖コーンシロップ ( EWWWW )

→ 人工甘味料 ( SICK! なぜ私が偽甘味料を嫌うかはこちらを読んでください )

→ 安息香酸ナトリウム & 安息香酸カリウム ( << in soda ( ( soda substitution here ) ) !!!) )

→ ブチルヒドロキシアニソール ( BHA )

→ 硝酸ナトリウム/亜硝酸塩

→ 青、緑、赤、 & 黄色人工色素 ( BLAH. THROW. NASTY !!! )

→ 赤色人工色素 ( 551 ) )

→ グルタミン酸ナトリウム ( MSGの真実はこちら )

→ 亜硫酸ナトリウム

→ 臭素化カリウム

→ 臭素化植物油

Ok so WTF does Kristin eat?

Whelp, she eat clean.のように、クリスティンは何も食べないんです。

彼女は最近、自分のアプリで健康的な秘訣をシェアしています。

何が選ばれたのか、知りたくてたまらないでしょうな。

♡Rawリザーブです。 “毎朝、このパワードグリーンで始めるようにしています。 ビタミンやミネラルが豊富で、味も悪くありません。

♡マグネシウム。 “サプリメントを1日2回飲んでいます。 マグネシウムは、体内に比較的多く存在するミネラルです。 300以上の化学反応の基礎となり、正常に働き続けることができます。 より良い睡眠を提供し、不安を撃退し、神経系をリラックスさせ、硬くなった筋肉を緩め、体をアルカリ化し、ニキビを助け、頭痛を緩和し、&PMSの困難を軽減するのに役立ちます。”

♡オメガ3フィッシュオイル：”私はこれをスムージー&/orオートミールに入れます。 上昇したトリグリセリド値を下げるなど、たくさんの健康効果があります（詳しくはこちら）」

♡アロエジュース: “毎晩寝る前にこれを一杯飲んで規則正しい生活を送っています。”

♡クロレラ “私はスムージーにもクロレラのスクープを追加します。 自然な解毒作用があり、有害金属&や化学物質を取り除くのに役立ちます」

♡ Vega Protin：「これは素晴らしい植物ベースのタンパク質です。 スムージーに入れても、他のプロテインみたいに変な味がしません」

自分で調べてみて、クリスティン・カヴさんからヒントを得たと言ってもいいくらいです。

私のアロエジュースはナイトテーブルの上に置いてあります。 最近ミネラルに凝っているので、マグネシウムはすでに毎日摂取しています。 今週の朝スムージーにはオメガ3オイル&クロレラも入っていて、KCに触発されました。 あと、明日の朝、バナナ、デーツ、シナモンのスムージーにカカオローリザーブ（E3Live入り）を入れてみるのが楽しみです 🙂

ワークアウトについて、クリスティンは「ジャックスが生後3週間のときにワークアウトを始めました。 スクワットやランジ、ウェイトトレーニングなど、脚を使うトレーニングを週に4～5回、30～45分、自宅で行っています。 またピラティスを始めて、体幹を鍛えたいと思っています。 この先2週間くらいでまた始めようと思っています」

彼女も30分ワークアウトのコンセプトを理解しているんですね!

クリスティンは、健康的なライフスタイルに関して、自分が何を言っているのかを理解している人の例として、とても素晴らしいと思います。

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