オレンジビネガードリンク

今、ビネガードリンクが流行っていますね。 何年も、何世紀も前から、人々は健康に良いとしてリンゴ酢を飲んできました。 古代ギリシャの時代から、飲む酢はその健康効果を求めて飲まれてきました。 その後、ココナッツビネガーが登場し、最近では冷やした瓶入りのビネガードリンクも登場しました。 私は昨年、ココナッツビネガーで作られたPressery Drinking Vinegarsに惚れ込んで、時々飲むようになりました。 その後、Sujaから飲む酢が発売され、どこにでもあるような気がします。 ジュースを使ったもの、プロバイオティクスを使ったもの、そして酢の種類や濃度も様々です。 私はサラダのドレッシングや料理にこれらの瓶詰めを使うのが好きで、実際に新しいものをいくつか手に入れ、数日前に投稿した「ビートとベリーのサーモンサラダ」のドレッシングに使ってみました。 それは一般的に酢に来るとき、私は料理のためにそれらを愛し、ダース味balsamic vinegars.

Again 私は登録栄養士ではない私はちょうど研究を行う、新しいことを試して、私のために働くものを行う。 一部の人々は、リンゴ酢のショットや酢水を午前中に飲むが、それは私のためではありません。 私はそれが酸の逆流を助けると仮定して、しばらくの間、それを試してみました。 私が飲めるのは、蜂蜜か純粋なメープルシロップだけなので、毎日飲むことはできません。 また、私はそれに少しジュースを追加したいので、私はこのオレンジ酢の飲み物を思いついた。 リンゴ酢やココナッツビネガーで作ることができます。 本物のオレンジを使っているので、ビタミンCが追加され、酢をカットするのに役立っています。 また、ピュアメープルシロップや地元の蜂蜜（アレルギーに最適）、カイエンペッパーや少し新鮮な挽いたginger.9331のいずれかを追加します

リンゴ酢は非常に多くの理由でよく知られていますが、それは免疫の健康をサポートして、消化とphバランスを助ける、皮膚の問題に役立つ、筋肉の痛みを緩和（スイシェルは農業の日に戻ってとても人気があった理由）、そしてそれは毒素を取り除くのに役立ちます。 毒素を排出するという点では、私たちの体が勝手にやってくれることですが、時には、一日中贅沢をした後に飲むと効果的です。 さて、ココナッツビネガーですが、スーパービネガーとも呼ばれ、アミノ酸、カリウム、酵素を含んでいます。 どちらもエネルギーを与えてくれ、抗菌作用があるので、虫や喉の痛みを防ぐのに役立つと言われています。 私はどちらも好きですが、味や効能に関してはココナッツ酢の方が好きです。

病気になると、よくコーヒーを飲みたくなりますが、私には合わず、唯一「飲みたい」と思わないときや匂いがあるときです。 このオレンジビネガードリンクは、一日の始まりにも、風邪を引きそうなときや体調が悪いときに一日中飲んでいます。 今年は今まで以上に必要とされています。 新鮮なオレンジとビタミンCの栄養、ビネガー、そしてハチミツとメープルシロップが、特に喉の痛みや風邪に効くのです。

Orange Vinegar Drink
Makes 1-2 serving
2c filtered water
1 orange, peeled
2 TBSP coconut vinegar or apple cider vinegar (Nuco Organic Coconut Vinegar or Bragg Apple Cider Vinegar.を使用します)． 「
小さじ1-1TBSP地元の蜂蜜、または純粋なメープルシロップ（ベアハニー）
一つまみのカイエンペッパーまたは少し新鮮なおろし生姜根

Vitamix、または高速ブレンダーで、すべてが滑らかになるまで一緒にブレンドします、私はちょうどスムージー設定を使用して好きです。 必要に応じて甘さを調節してください。 お楽しみに！

ブースト、リセット、または天候の下で感じている必要がありますか？ このオレンジビネガードリンクを試してみてください。 #ホールフーズ #FitFluential Click To Tweet

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