イン・ザ・ミックス – うつ病 オン・ザ・エッヂ

あなたの意見を聞かせてください! つまり、記事、エッセイ、詩、アートワーク…単なる雑談でもかまいません。 POVとは、ある問題に対するあなたの感情、経験、意見を表現するものです。 あなたのPOVをお送りください。 これまで声を寄せてくださった皆さん、ありがとうございました。

POV: うつ病

きっかけは、中学2年生の時に、うつ病と怒りで治療院（SCCH）に送られたことです。 SCCHには4、5ヶ月ほど入りました。 そこで対処法を学びましたが、あまり効果がないようでした。 彼氏が浮気をしたり、兄が刑務所に入ったりして、ますます落ち込んでしまいました。 両親はできる限り面会に来てくれましたが、何の役にも立ちませんでした。 SCCHにいた最後の月に切り始め、最初はそれほど深くなかったのですが、月日が経つにつれて深くなり、傷も増えていきました。ようやく家に戻った私は、日が経つにつれてますます落ち込み、誰も本当に気にかけてくれない、私がすべて悪いのだと感じるようになったんです。 今日もまだ鬱で、そのために薬を飲んでいます。もう1ヶ月ほどカットしていません。 私は良くなってきており、徐々にうつ状態から抜け出しています。 もっと幸せで、人生が好きだと感じ始めています。 (学校を除いて…笑) でも、長い目で見れば、状況は変わるかもしれないし、また切ってしまうかもしれない…でも、今のところ切っていない。
–アリッサ、15歳、ミネソタ州ロイヤルトン

私はただそれをオープンにしたい…のでここに書いておきます。 私が自傷行為の意味を知り始めたのは、13歳のときです。 私と友人のビリーは、自殺についてよく話していました…切ったり、他のことも。 彼は自分の手首や腕を見せてくれて、私はそれを信じることができませんでした。 祖母が亡くなってから、毎日が悲しくなってきました。 私が自殺していることは、あまり深く考えない妹以外には誰も知りません。 初めて手首を切ったのは1年ほど前です。 皮膚は切れませんでした。 でも、切りたかったんです。 そして3ヶ月ほど前から、ただ落ち込んでどうしたらいいかわからなくなり、また切るようになりました。 時々、深く切ってしまい、とても痛くて、泣くこともあります。 でも、決して自殺はしません。 でも、自殺を考えたことはありません。人生は贈り物で、それを無駄にするつもりはありません。 しかし、それはその人がコントロールできるものではありません。 人生を支配され、窒息してしまうのです。 私は10歳のときからずっとうつ病でした。 誰にも理解されず、学校の成績や友達作りに大きな支障をきたしました。 あなたにできることは、支えてあげること、話を聞いてあげることです。 そのため、友人たちは私を心理学者に連れて行き、私は大うつ病と双極性障害と診断されました。 2つのタイプが混在しているのは珍しいのですが、まあ、あり得ることでしょう。 自殺願望は何度も再三ありましたが、未遂は数回だけです。 一番致命的な未遂は、この夏だったんだけど、友達が歩いてきてくれて、間一髪で病院に連れて行ってくれたんだ。 すべてのティーンエイジャーに、恥じることはないけれど、物事を極端に考えてはいけないということを知ってほしいのです。 しゃべっちゃいけないんだけど、悩みを解決する方法が間違っているんだ。 3年間、私はうつ病と付き合ってきましたが、それでも治るのを待ち望んでいます。 それは来るのだろうか？ わからない…そうなる前に私が終わらせるのだろうか？ どちらかわからない。 でも、私はその日その日を生きていて、まだそれに振り回されています。 7823>–Jody, 15, Cicero, NY

私は本格的に神経衰弱をして、自分がバイポーラ（躁うつ病）であることが分かりました。 誰かが薬を必要としていることを知ることが、どうして何かに影響するのかわかりません。
–Juli, 17, Bedford, NY

自殺はひどいと思います。 私の親友の友達が今年自殺しましたが、とても悲しかったです。
–ブリジット（15歳、オハイオ州ブライアン）

私が15歳くらいのとき、父は酒を飲み始め、何日も家に帰らないことがありました。 父は仕事だと言っていましたが、パブで酔っ払っていたようです。 酔っぱらって帰ってくるので、母や兄弟は時々荷物をまとめて帰っていました。 また、10代になり、すべてが目まぐるしく変化する中で、私は自分自身と自分の体が嫌いになりました。 自分が太っていると思い込んで過食症になってしまったり、彼氏と別れてしまったり。 手首を切っていたこともあったし、今でもそうしています。 誰も聞いてくれないようなときに、突然の興奮と生きている実感を得ることができるんです。 今、父は酒をやめましたが、私はまだ過食症で、両親は私がとても落ち込んでいて、何ヶ月も幸せでないことを知りません。 7823＞–リズ、17歳、オーストラリア＜7823＞（注：リズの住む地域で助けを得られる場所の名前と番号をお知らせしました）＜7485＞＜8994＞私は母のことで自殺を考えました。 7823>– アリシア（14歳、ニューメキシコ州ラスベガス）

死について考えたことはありますが、命を絶つことについては考えていませんし、抗うつ薬を飲んでいる人を低く見ることもありません。
— ジャミラ（20歳、ペンシルバニア州フィラデルフィア）

私がうつになったのは9年生の時でした。 中学から高校への転校は大きな変化でした。 私はいつもストレスでいっぱいでしたし、ボーイフレンドがいることも助けにはなりませんでした。 いつもケンカばかりで、彼も私も私の苦しみを知らないからです。自分のどこが悪いのかわからず、すべてが嫌になりました。 私は自分の感情を彼ではなく自分にぶつける方法として、自分を切るようになりました。 しかし、長い目で見れば、それは正しいことではありませんでした。 今は薬を飲んで、だいぶ良くなりました。 切ることは深刻な状況の始まりに過ぎないので、私の話が、早く助けを求める人の助けになればと思います。 切ることは深刻な状況の始まりに過ぎないからです。切ることは、他の深刻な自傷行為、さらには自殺につながる可能性もあります。
–ローレン（17歳、ニューヨーク州ストーンリッジ）

私は自殺を考えたことはありませんが、自殺した友人が一人います。 彼女は抗うつ剤を服用しています。 しかし、薬を飲んでいる彼女を低く評価するのは、糖尿病患者がインスリンを飲んでいることを低く評価するようなものです。 彼女は以前にも自殺未遂をしたことがあるので、私たち友人の多くは、警告のサインに気を配るようになりました。 別れを告げる、将来はいないようなことを言う、非常に個人的なものを手放す、といったことはすべて助けを求める叫びであり、これらはすべて人生を終わらせようとするかもしれないと言っているのです。 7823>–Mirjam, 20, Morristown, NJ

人生において、自分が何者で何をしたいのか、自分についてのすべてを見出そうとするのは、とても難しいことです。 それはひどく混乱し、しばしば苦痛を伴うものです。 そのような混乱と苦痛の感情は、特にあなたが同年代の人と「違う」とき、いつでも非常に強化される可能性があります
–Molly, 14, Pocatello, ID

私たちは感情的に高いレベルにいます。 すべての変化で物事が怖く見える。 あなたはより自己認識するようになり、それはあなたをより孤独にします。 私たちの多くは、本当に、自分の両親を知りません。 ある日、目が覚めてリビングルームに行くと、知らない人たちと一緒にいるような気がしたのを覚えています。 私の母はシングルマザーで、私は歩いて家に帰れるようになるまで保育園にいました。 だから、家に帰っても誰もいない家で目が覚めてしまったんです。 母が家にいても疲れていて何もできないので、何もせず、ただ一人になりたいと思うようになったのです。 学校をサボってドラッグをやり、目が覚めたらまた眠たくなっていた。 いつも悲しかったけど、その理由がわからず、落ち込んで何日も休んでしまったので、学校を退学せざるを得ませんでした。 私は母を愛していますし、これ以上の人はいないと思います。 私たちはただ、悪い状況に置かれていただけなのだと思います。 たくさんの人が私を気遣ってくれて、私は一人じゃないんだと教えてくれました。 私には神の意志による運命と目的があり、神は私を愛しているのだと。 7823>–Sara, Dallas, TX

Artwork (Including Winners of our Poster Contest!):

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