アップルスムージー
On 12月 1, 2021 by adminこのアップルスムージーのレシピは、優れた健康朝食のアイデアやおやつです。 これは、冷凍アップルソース、アーモンドミルク、挽いた亜麻仁、そしてお好みのナッツバターで作られています。 アップルパイのような味をお楽しみください！
Best Fall Smoothie Award
確かに、私たちはスムージー派です。 朝食用スムージーからグリーンスムージー、ピーナッツバターバナナスムージーまで、私たちはすべてのスムージーを愛しています。 もしあなたがスムージーが好きなら、この秋はぜひこのアップルスムージーを試してみてください！
私がこの秋と言ったのは、秋＝りんごの季節だからで、このレシピのベースは実は氷や他の冷凍フルーツの代わりに冷凍アップルソースキューブで作られているんですよ。 他にもシナモンや亜麻仁、ナッツバターなど温かい食材を使っています。
Frozen Applesauce
少し冷凍アップルソースの話に戻りましょう。 冷凍バナナや氷の代わりにアップルソースを凍らせるという発想が生まれ、天才になった気分です。
インスタントポットやクロックポットのレシピのように自家製アップルソースを使うこともできますし、今回ご紹介したようにアップルソースカップを購入して冷凍することもできます。
so many uses for frozen applesauce
このアップルスムージーに冷凍アップルソースが使えるだけでなく、アップルソースの冷却を長く持続させられる素晴らしい方法なんです。 お弁当にアイスパックとして入れて、解凍したらおやつに食べるのもいいですね！
その他の材料
このスムージーのその他の材料は、ベーシックでありながら栄養たっぷりのものが揃っています。 チェックしていきましょう！
フラックス 亜麻は少量で効果があります。
ナッツバター。 しかし、私はカシューバターやアーモンドバターのいずれかをお勧めします彼らはpeanut.
ロールオーツよりも穏やかな味だからです。 ロールオーツは、ホールグレインを加えるだけでなく、このスムージーに素晴らしい食感を与えてくれます。 ロールドオーツまたはクイッククッキングのどちらかを使用するためのオプション。 このスムージーは、メープルシロップなしでおいしいですが、私はほんの少しメープルシロップは、このリンゴスムージーrecipe.
シナモンのおいしい秋の味のすべてを強化することを約束します。 シナモンのタッチを追加し、私はあなたにこのスムージーはまさにアップルパイのような味を約束します 生意気な感じ？ アップルパイやパンプキンパイのスパイスの代わりに！
Toppings for Apple Smoothies
How could I forget about to topings? スムージーにトッピングは欠かせません！スムージーはスプーンで食べるのが一番ですからね。
- Apple cinnamon granola
- Apples
- Ground cinnamon
Nut butter
Ingredients
- 2 4-oz. apple sauce cups, 冷凍*
- 無糖アーモンドミルク（または任意の種類の牛乳）1カップ
- ロールオーツ大さじ2
- ナッツバター（任意の種類）大さじ2
- 挽いたフラックスシード小さじ1
- メープルシロップ小さじ1
- 挽いたシナモン小さじ1/4
作り方
- まず、1． 4オンス×2個を凍らせる。
- 凍ったら、カップに入れたままお湯で数秒冷やし、プラスチックから取り出します。 その後、高速ブレンダーに入れます。
- 残りの材料を加え、蓋をします。
- 約1分間、または滑らかになるまで強でブレンドします。
ヒント & 備考
- 冷凍アップルソース：自家製アップルソースを使用するなら、角氷トレイで冷凍することをお薦めします。 凍った後、アップルソースのキューブを冷凍庫で安全なガラス容器またはガロンサイズの袋に移し、後で使うことができます。
キーワード：アップルスムージー
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