アイアンジム トータルアッパーボディワークアウトバー レビュー

最終更新日：2019年9月23日 TFMスタッフ

概要をご紹介します。

アイアンジム トータル アッパーボディ ワークアウト バーは、プルアップ、チンアップ、腹部の仕事を通してあなたの上半身を彫刻することを約束する多機能筋力トレーニングデバイスです。 そしてそれは、この汎用性の高いプルアップバーがあなたのドアフレームに高くぶら下がっている間だけです。 地面にアイアンジム総上半身ワークアウトバーを移動し、あなたの上腕三頭筋、あなたの二頭筋と胸を動作させる腕立て伏せ、あなたのabs.

Iron Gymは、市場で最も人気のプルアップバーの一つを作っている、と正当な理由で座って動作するようにディップを実行するには、それを使用することができます。 それは、優れた、体重のみの演習を提供しながら、使用し、悪用されるように設計されています。 アイアンジムのトータルアッパーボディワークアウトバーは、非常に強力で耐久性があります。 しかし、最もよい部分は、それが永久に何かに固定することなく移動することができることです。

このタイプの玄関用引き上げ棒は、穴を開けたり、ファスナーを取り付けたり、ネジやボルト、工具を一切使用する必要がないため、とても便利です。 アイアンジム トータル アッパーボディ ワークアウト バーは、ドアフレームのリップの上にあるプラスチック製のバーでテコの原理を利用します。 曲面が出入り口を通過し、テコの原理でドアフレームの側面に固定されます。 これは位置の試しの棒を固定し、引き上げか顎の上をしているとき重量を下方に方向を変えます。 それは300ポンドまでの重量を量る人を扱うことができます。

Note, あなたはバーが上に休むために3.5インチ幅までのリップ、トリム、またはモールディングと戸口を必要としません,トリーバーチ。 また、バーを設置するためには、ドアウェイの幅が24～32インチ必要です。 3580>

Total Upper Body Workout Barは、P90xのようなワークアウトプログラムや、ご自宅でのワークアウトのルーチンに取り入れるのに最適なアイテムです。

技術的な情報です。

特徴:

• メタルフレーム
• 様々なポジションでグリップするためのフォームパッド
• ゴム製のドアフレーム保護
• 説明書付き

ドアウェイ要件:

ドアウェイ要件:

• 幅：24インチから34インチ幅
• 厚さ。 少なくとも5.5インチ厚
• トリム幅：最大3.5インチ幅

ワークアウトオプション。

• Chin Up (reverse grip)
• Pull Up (over hand grip)
• Pull Up (palm facing each other)
• Three Pull Up/Chin Up grip positions (to challenge your muscles)．
  • Narrow
  • Neutral
  • Wide
• Push Up
• Tricep Dips
• Crunches

配送・組立・設置について。

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組み立ては簡単で、15分程度で完了します。 ワークアウトバーをインストールするには、それを持ち上げ、あなたのドアframe.

注、あなたはいくつかの野生のスイングをしているフレームincaseオフ来るからプルアップバーを助けるためにドアの唇の上にインストールすることができますオプションの金属の安全クリップがあります。 ドアフレームに固定されていないので、この上で跳ねたり、乱暴に振り回したりしない方が良いのは言うまでもありません。 どんなワークアウトでも、あなたの良い判断を使用し、余分な予防措置として安全ウェッジ/クリップを使用します。

Be Smart

このバーで「逆さ吊り」のような馬鹿なことはしないことをお勧めします。 このバーは、正しく使用すれば安全で確実なバーですので、怪我をしないように通常のエクササイズの範囲にとどめてください。

Keep It Handy

これらのバーの素晴らしいところは、昼でも夜でも、いつでもいくつかの懸垂を汲み出すことができることです。 そのため、よく出入りする部屋の近くにバーを置いておくとよいでしょう。 そうすれば、バーがあなたの目の前に現れ、あなたはバーの呼びかけに従うしかなくなるでしょう。 また、このような場合にも、「ディアボロス」を使用することができます。 しかし、心配な場合は、注文する前に、ドアフレームのサイズを測っておいてください。 このバーは調整できませんので、適切な寸法とピースを収容することができるリップで玄関を持っていることを確認したい。

What We Love About the Iron Gym Total Upper Body Workout Bar

The Iron Gym Workout Bar is a all-around solid piece of equipment and we’ve laid out the benefits pretty thoroughly above. しかし、私たちが気に入っているもう一つのことは、出入り口から伸びる2本のバー/ハンドグリップで、手のひらをお互いに向けてハンマーグリッププルアップを行うことができることを述べておく。 この方法は、実際にプルアップを行うための最適な方法の一つです。

What Isn’t So Great

If you are very tall with long arms, you’ll get a great workout, but the “wide-grip” pull ups not going to be super wide, as the cross bar is around 3 feet wide.これは、クロスバーが約3フィートの幅であるため。 また、通常の玄関では、より充実した反復練習をするために、プルアップの後に足を曲げてリリースする必要があります。 しかし、それはちょうど戸口対背の高い人の性質です。

It は鉄ジム トータル上半身ワークアウトバーでフロアディップを実行すると、あなたのお尻が地面に当たる前に非常に低くなることは困難であることを言及する必要があります。

Iron Gym Total Upper Body Workout Barの最後の言葉

このIron Gymプルアップバーは、あなたが買うことができる運動機器の最も安価な、偽りのない、まだ非常に強力な部分の1つです。 多くのトレーナーは、プルアップバーは必須アイテムとして挙げています。 いくつかのも、それはあなたが所有することができます機器の単一の最高の部分だと主張する。

鉄ジムトータル上半身ワークアウトバーは間違いなく品質と機能性を提供します。 さらに、それは偉大な価格で来て、アマゾンから迅速に出荷されます。 *そして、あなたが市場にいる間、また、いくつかのより多くのグリップオプションを持っているこのバーのアイアンジム極端なバージョンをチェックアウト。

家の中で多機能プルアップバーを持つことは一貫して動作し、あなたの腕、背中、胸と腹部の筋肉の利益を見るための素晴らしい方法です。 全体的に、アイアンジムの合計上半身ワークアウトバーは間違いないです。 おすすめです。

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