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さつまいもハムとコーンのチャウダー

On 10月 15, 2021 by admin

さつまいもハムとコーンのチャウダーは、おいしく満足できる味のブレンドが絶妙です! ボリュームも申し分なく、驚くほど満足感があります。

  • Corn Chowder with Ham and Sweet Potatoes
  • このレシピの材料
  • チャウダーの作り方
  • Are They Yams or Are They Sweet Potatoes?
  • What Kind of Ham Should I Use?
  • More Recipes You might Like
  • Sweet Potato Ham and Corn Chowder
  • Ingredients
  • 作り方

Corn Chowder with Ham and Sweet Potatoes

このスープの塩気のあるハムが、スイートポテトを引き立てるのが好きです。 また、野菜がたっぷり入っているのも嬉しいですね。

寒い冬の日には、心地よいクリーミーなスープが欠かせませんね。

最近は簡単なチキンポットパイばかりでしたが、このサツマイモとハムとコーンのチャウダーも加えなければなりませんね。

このレシピの材料

  • オリーブオイル
  • 野菜(イエローオニオン、キャロット、セロリ、パプリカなど)。 にんにく、さつまいも
  • 減塩チキンスープ
  • ドライバジル、タイム
  • 塩、黒こしょう
  • 無塩バター, 大さじ1杯の角切り
  • 汎用小麦粉
  • 全乳
  • ハム
  • 冷凍コーン
  • チェダーチーズ
  • パセリ

印刷用レシピは以下をクリックしてご覧ください。

チャウダーの作り方

  • 大きな鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱する。 玉ねぎ、にんじん、セロリを入れて4分炒める。
  • パプリカとにんにくを入れてさらに1分炒める。
  • チキンスープ、さつまいも、バジル、タイムを入れて塩・こしょうで味を整える(後で塩気のあるハムとチーズを入れるので塩はあまり入れずに)。
  • 沸騰したら中火にして、サツマイモと野菜が柔らかくなるまで約15~20分煮る。
  • その間に、中火でバターを中鍋に入れて溶かす。
  • 小麦粉を加え、泡立てながら1分ほど煮る。
  • 牛乳を小麦粉に加え、混ぜながら軽く沸騰させ、火から下ろす。
  • ハムとコーンをスープに入れ、野菜が柔らかくなったら、約2分加熱する。
  • チェダーチーズとパセリを加え、よくかき混ぜる。 3315>

Are They Yams or Are They Sweet Potatoes?

いくつかの国では、サツマイモがヤムと表示されているのを見かけるかも知れません。 紫や白のサツマイモは除いてください。

アメリカでは、サツマイモは「スイートポテト」と表示されているはずです。 私はレッドガーネットという品種を使いました。

What Kind of Ham Should I Use?

それから、ハムはセンターカットの骨付きハムステーキを使いました(もちろん、余計な脂肪は取り除き、骨を捨てます)。

甘いハムではなく、スモークしたハムの味を楽しみたいのです。

そして、食事の最後にはクリスマスクッキーをどうぞ。チョコレートクリンクルクッキーかオレンジチョコチップリコッタクッキーがお勧めです。

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Sweet Potato Ham and Corn Chowder

このスープには美味しい満足のいく味が揃っていますよ!

Saccharia
Saccharia

サービング。 5
下準備20分
調理30分
Ready in: 50分

Ingredients

  • 1 1/2 Tbsp olive oil
  • 1 1/4 cups chopped yellow onion
  • 1 cup peeled さいの目に切ったニンジン
  • さいの目に切ったセロリ 1カップ
  • みじん切りにしたパプリカ 1カップ
  • 大さじ1 にんにく(3片)
  • 2 (15 oz) cans lowナトリウムチキンブロス
  • 3カップ 1/2 インチの皮をむいてさいの目に切ったサツマイモ(大1くらい)
  • ドライバジル小さじ1
  • ドライタイム小さじ 1/2
  • 塩、黒コショウ
  • 5 Tbsp 無塩バター, 大さじ1杯のさいの目に切る
  • 全粒粉1/3カップ
  • 全乳3カップ
  • 1 1/2 カップ 角切りヒッコリースモークハム(センターカットハムステーキを使用)
  • 1 1/2 カップ 冷凍コーン
  • 1/2 カップ 千切りシャープチェダーチーズ(*1)。
  • 刻んだフレッシュパセリ 大さじ3

作り方

  • 大きな鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、沸騰したら弱火で30分ほど煮込む。 玉ねぎ、にんじん、セロリを入れ、4分ほど炒める。
  • パプリカとニンニクを入れ、さらに1分炒める。
  • チキンスープ、さつまいも、バジル、タイムを加え、塩・コショウで味を調える(後で塩気のあるハムやチーズを加えるので塩は入れ過ぎないように)。
  • 沸騰したら弱火にし、サツマイモと野菜が柔らかくなるまで15~20分ほど煮込む。
  • その間に、中火で鍋にバターを溶かします。 小麦粉を加え、泡立てながら1分ほど加熱する。
  • 小麦粉を混ぜたものに牛乳を注ぎ、絶えず混ぜながら軽く沸騰させ、火から下ろします。
  • ハムとコーンをスープに混ぜ(野菜が柔らかくなったら)、約2分加熱して火を通します。
  • チェダーチーズとパセリを加え、よくかき混ぜます。 温かいうちにお召し上がりください。
  • レシピ元 4273>
    栄養成分
    Sweet Potato Ham and Corn Chowder
    1食分
    Calories 593Calories from Fat 297
    % Daily Value*
    Fat 33g51%
    Saturated 脂肪 15g94%
    コレステロール 83mg28%
    ナトリウム 769mg33%
    カリウム 1162mg33%
    炭水化物 52g17
    食物繊維 6g25%
    糖質 15g17%
    タンパク質 20g40%
    ビタミンA 17520IU350%
    ビタミンC 52.1mg63%
    カルシウム 321mg32%
    鉄 2.8mg16%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Course.Of.Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet: スープ
    Cuisine: アメリカン
    キーワード:チャウダー、コーンチャウダー
    作者:小林薫 ジャクリン

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