おしっこはセックスの前と後、どっちがいい？ 専門家が徹底解説

性的な伝承では、膣を持つ人は尿路感染症を避けたいなら、セックスの後に律儀におしっこをしなければならないと言われています。

一方、基本的な直感では、不快で気を取られたくなければ、おそらく前におしっこをすべきであると言います。

しかし、母なる自然は、呼ぶときに呼ぶのです。 そして、もし私たちがタイミングをもっとコントロールできるようになれば、長時間の車での移動や飛行機の窓際の席など、不便で膀胱が疲れるような経験は少なくなるはずです。

いずれにせよ、セックスの前後のトイレに関する話題のほとんどは、外国の細菌が尿道に入り、尿路を上がって膀胱や腎臓に移動するときに生じる尿路結石の予防を中心に展開されています。

ペネトレーション・セックスは、ペニスが尿道に細菌を押し込む可能性があり、それゆえに懸念されるのです。 さらに、セントルイスのワシントン大学医学部から出た2017年のある研究によると、膣内細菌の特定の株-ガードネレラ膣炎-は、過去の感染で休眠していた大腸菌を再び増殖し始めるための手掛りによって、再発性尿路結石を生み出す可能性があります（やばい）

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Enter: 悪名高きトイレの旅。 オシッコをすることで尿路を洗浄し、膀胱に到達して狂ったように増殖する前にその細菌の一部を一掃し、それによって一部の女性は尿路結石を避けることができるのです。 そのため、性行為の前後にはトイレに行くことが多いのではないでしょうか。 7240>

フィラデルフィアの婦人科医、サラ・ホーバス博士によると、セックスの前に直接おしっこをすることは、医学的にはおそらく必要ないとのことです。 さらに、Horvath博士はWomen’s Healthに、ほとんどの女性はセックスの後のおしっこについても、尿路結石の傾向がない限り、あまりストレスを感じる必要はない、と語っています。

しかし、頻繁に尿路結石を患っている人は、良い性的健康習慣を取り入れることをさらに重視すべきです。 パートナーが清潔であることを確認し（STIと衛生面の両方において）、頻繁に手を洗い、新しいパートナーにはコンドームを着用することです。

また、水分補給を怠らないことです。これにより、尿路を流れる体液が保たれ、細菌を洗い流すことができると、Horvath博士は言います。

イェール大学の産科、婦人科、生殖科学の臨床教授であるMary Jane Minkin博士も、これに同意しています。 「私はいつも私の患者がセックスの前後に奨励するが、本当に習慣をサポートするために科学的なデータのトンはありません」、彼女は女性の健康に指示します。 “私はよく水和滞在するために私の患者のすべてを奨励し、頻繁に”

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あなたが頻繁にUTIを得るならば、Minkin博士は、医療提供者と一緒にチェックし、あなたの毎日の食事にクランベリージュースを組み込むことをお勧めします。 また、それだと糖分が多すぎるという方は、健康ショップなどで販売されているクランベリーエキスの錠剤を試してみてはいかがでしょうか。

「クランベリーは、細菌が膀胱の壁に付着して、そこに店を構えるのを防ぎます」と彼女は言います。

「でも、もし行きたくなくても、すぐにベッドから飛び出して膀胱を空にしなければならないのでしょうか」と、あなたは疑問に思うかもしれません。 ホルヴァス博士によると、急ぐ必要はないそうです。 必要性を感じたら、すぐにトイレに行けばいいのです。

尿を我慢すると、尿路結石や膀胱炎になる可能性が高くなります。

This article was originally published on www.womenshealthmag.com

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