Vegemite: Fa bene?

Benefici potenziali per la salute della Vegemite

Le vitamine B nella Vegemite sono solubili in acqua, componenti chiave nei processi metabolici che danno energia al tuo corpo.

La ricerca ha trovato molti potenziali benefici per la salute della vegemite:

Rischio inferiore di disabilità alla nascita

Il folato vitamina B in Vegemite può aiutare a prevenire difetti di nascita del tubo neurale, tra cui anencefalia (quando un bambino nasce senza parti del cervello e del cranio) e spina bifida (si verifica quando la spina dorsale e il midollo spinale non si formano correttamente). Questo è il motivo per cui il folato è un ingrediente chiave nelle vitamine prenatali.

Prevenzione dell’emicrania

Vegemite contiene una notevole quantità di vitamina B2 (riboflavina). Gli studi dimostrano che la riboflavina può aiutare a ridurre la frequenza delle emicranie nelle persone che sperimentano tali mal di testa.

Riduzione dei livelli di colesterolo

La niacina in Vegemite può aiutare a ridurre il colesterolo “cattivo” LDL (lipoproteine a bassa densità), che può migliorare la salute del cuore. Ma è importante lavorare con un medico per determinare quanto consumare. Troppa niacina può essere pericolosa.

Trattamento della dipendenza da alcol

Vegemite contiene tiamina (vitamina B1), che può aiutare alcune persone a ridurre il loro forte consumo di alcol. La ricerca mostra che le donne che soffrono di dipendenza dall’alcol, in particolare, possono beneficiare di un maggiore consumo di tiamina.