Uomo in piedi! Tutti odiano il loro lavoro

Odio il tuo lavoro? Indovina un po’ – non sei speciale. La selvaggia popolarità di Fight Club, Office Space, The Office, Clerks e altri film sull’odio per il lavoro sono la prova che il “lavoratore scontento” non è esattamente una nicchia demografica. Ma quando Peter Gibbons si lamenta dei rapporti TPS, è divertente. Quando blatera sul suo lavoro di merda, è odioso.

Lo sappiamo già: il suo capo fa schifo, il suo stipendio fa schifo, i suoi colleghi fanno schifo, il suo tragitto fa schifo, i suoi benefici fanno schifo, diamine, con così tanto schifo nella stanza comincia a sembrare che lei faccia schifo. Detestare il tuo lavoro, a quanto pare, è una cosa normale. Ma deve esserlo per forza? Se ti sembra di avere un potenziale “caso del lunedì” e stai avendo problemi a sopportare la vecchia corsa dei ratti, dovresti considerare alcune lezioni da alcuni ratti reali.

Guarda questo.

Alcuni scienziati inquietantemente sadici hanno preso tre ratti e li hanno messi ciascuno in un piccolo contenitore simile a una scatola. Si potrebbe quasi chiamarlo un cubo, o forse anche un cubicolo. Questi tre ratti sono stati murati nei loro piccoli cubi con nient’altro che le loro code che spuntavano fuori. Per 21 ore, gli scienziati hanno somministrato shock ai ratti a intervalli casuali. Tutti i ratti hanno ricevuto la stessa quantità di scosse – tuttavia, uno dei ratti aveva la capacità di disattivare le scosse premendo un pulsante. Lo capisce subito e ogni volta che arrivano le scosse, inizia a premere quel piccolo pulsante. L’altro ratto, nel frattempo, viene scosso di continuo e non ha idea di cosa stia succedendo.

Alla fine dello studio, gli scienziati hanno confrontato la quantità di “lesioni allo stomaco” (cioè ulcere) che ogni ratto ha sviluppato a causa degli shock. Come si è scoperto, anche se sia il ratto A che il ratto B hanno ricevuto la stessa quantità di shock, il ratto B ha avuto il doppio delle ulcere del ratto A. (Il ratto C, a proposito, era un ratto di controllo. Si sta solo rilassando e non ha ulcere.)

Quindi, qual è il fattore X? Controllo.

Guarda – tutti devono lavorare per guadagnarsi da vivere (eccetto, naturalmente, i bambini del fondo fiduciario che vivono di mamma e papà per tutta la vita – ma so che nessuno di questi tipi legge Primer). Tutti noi lavoriamo più di 40 ore a settimana, tutti noi veniamo fregati dal middle management, tutti noi veniamo derubati dai nostri colleghi. In breve, abbiamo tutti lo stesso livello di shock nel nostro piccolo cubicolo.

Ma la chiave per sfuggire al dolore e alla sofferenza di un’esistenza lavorativa non è piangere sul tuo LiveJournal per essere stato scartato per una promozione o annoiare il tuo appuntamento con lamentele epiche sul viscido informatico che continua a cancellare il tuo iTunes. L’unica via d’uscita è ottenere il controllo sui fattori di stress nella tua carriera. Per il ratto, il controllo gli è stato dato dai suoi quasi-benevoli padroni. Ma tu sei un uomo, non un topo. Ed è tuo compito prendere il controllo. Ecco come fare:

Cambia la tua prospettiva

Lo stress è una cosa mentale. Come abbiamo imparato dai ratti, non si tratta di quante scosse si ricevono, ma di come si risponde alle scosse. Il povero ratto B si considerava giustamente una vittima, sottoposto a un regime di tortura crudele, insolito e inspiegabile. Ed è così che molti lavoratori scontenti vedono la loro situazione.

Questo può essere vero o no. Se lo è, dovreste andare avanti e saltare fino all’ultima sezione. Ma è probabile che non lo sia. Ci concentriamo soprattutto sulle frustrazioni che circondano il nostro lavoro e spesso ignoriamo il valore della nostra fatica. Invece di detestare il tuo cubicolo come una prigione, dovresti davvero rallegrarti per la libertà che ti concede. La libertà di pagare l’affitto, rimanere fuori dai debiti, pagare i prestiti studenteschi, uscire a bere con gli amici, comprare una X-Box, noleggiare film, andare agli appuntamenti. Tutto questo richiede denaro ed è quello che ti dà il tuo lavoro. Soprattutto in questa economia, dovresti essere grato di essere privilegiato con un lavoro di cui lamentarti.

Nonostante quello che puoi pensare, il tuo lavoro non è schiavitù. Voi state, in sostanza, vendendo il vostro tempo. E a seconda della tua linea di lavoro, stai affittando la tua mente e

anche il tuo corpo. Tutto questo fa parte dell’accordo. Questo è ciò per cui hai firmato. Dalle 9 alle 5, tu non sei tu. Tu sei la tua occupazione – sei un rappresentante del servizio clienti, un programmatore, un custode o qualsiasi cosa tu abbia accettato di essere in cambio di denaro. Non importa a chi sei fedele, quali siano i tuoi ideali o quanto tu sia annoiato, perché per quelle 8 ore al giorno sei un mercenario. È spiacevole pensarla in questo modo, ma può aiutarvi a non sentirvi vittime.

Detto questo, fate delle chiare divisioni tra lavoro e vita personale. Non portare le tue frustrazioni a casa con te. Non entrare in Outlook dal tuo appartamento. Dedicati completamente al tuo lavoro quando ci sei e dedicati completamente alla tua vita personale quando non ci sei. Perché se permetti loro di invadere il tuo spazio privato, allora stai fondamentalmente dando loro più del tuo tempo e della tua energia di quanto tu abbia contrattato.

Pensaci in questo modo: quando sei timbrato, stai giocando un ruolo. Alexandra Levitt menziona qualcosa di simile nel suo libro, They Don’t Teach Corporate in College. Lo chiama “persona aziendale”. Questa è la versione professionale di te stesso che si preoccupa solo di fare il tuo lavoro e servire l’azienda. Alla fine della giornata, vai avanti e sentiti libero di toglierti la maschera.

Cambia le tue aspettative

Cosa hai imparato dopo cinque estenuanti anni nello stesso lavoro? Sono le stesse cose che ti danno fastidio? Sono le stesse persone che ti stritolano gli ingranaggi? Se è così, allora c’è qualcosa che devi capire: non puoi cambiare le persone.

Lo scrittore di BusinessWeek Peter Bregman ha scritto un articolo su come evitare che i colleghi fastidiosi ti stressino. Scrive:

Ecco il mio consiglio: non andare in un negozio di ferramenta e arrabbiarti quando non ti vendono il latte.

Perché il mondo è più globale e le organizzazioni sono più diverse, la probabilità di interagire con persone molto diverse da noi sta aumentando esponenzialmente. E le persone diverse da noi fanno cose che non ci aspettiamo o non vogliamo che facciano. A volte non ci guardano quando parliamo con loro. A volte ci rispondono. A volte non parlano affatto. Sfidano le nostre aspettative, e noi ci sentiamo frustrati.

Perciò, invece di essere frustrati con le altre persone, imparate le loro regole di ingaggio. Se fai finta che ogni persona provenga da un paese straniero che non capisci completamente, sarai più aperto ad accettarla.

Pensa ad ogni interazione come ad un esperimento che ti spiega un po’ di più sull’individuo con cui hai a che fare. Poi, quando qualcuno sfida le tue aspettative, non arrabbiarti. Cambia semplicemente le tue aspettative per allinearle più accuratamente alla realtà. Una volta che hai capito le istruzioni operative dei tuoi colleghi, potresti decidere di avvicinarti a loro in modo diverso. Usare parole diverse. Sii più o meno aggressivo.

Aspettarsi che il mondo giochi secondo le tue regole e ti impegni sempre secondo le tue preferenze è al limite della follia. Non puoi cambiare il modo in cui le persone ti trattano, ma puoi cambiare il modo in cui tu tratti loro. Alcuni possono vedere questo come lasciare che le persone vi camminino sopra, ma se fatto con classe e tatto, non lo sarà. Ancora più importante, è prendere l’azione nelle tue mani in un modo non conflittuale. È spingere quel pulsante per diminuire lo shock.

Step Up

C’è un altro modo di pensare al tuo lavoro che può alleviare il dolore. Consideralo un trampolino di lancio. La nostra cultura non premia chi non fa la gavetta e nessuno inizia nell’ufficio d’angolo. Se sei bloccato nella stanza della posta, allora è probabilmente a causa di una delle seguenti ragioni:

Sei nuovo da queste parti

Come ho detto, nessuno esce dal college ed entra in una comoda posizione da dirigente. Puoi sapere di avere quello che serve per assumere un ruolo più grande e andare verso cose più grandi, ma prima di ascendere, devi dimostrarlo ai poteri che sono. Considera il tuo periodo di lavoro come fattorino o tirapiedi junior come la tua opportunità di mostrare il tuo talento. Se questo lavoro è un gioco da ragazzi per te, dimostralo superando le tue aspettative.

Non meriti una promozione

Simile al punto precedente, se ti trovi a languire nella feccia della struttura aziendale della tua azienda per diversi anni, il problema potresti essere tu. Essere bloccati in una routine è una specie di profezia che si auto-avvera: non sopporti il lavoro che odi, quindi inizi a rallentare. Fai giusto il necessario per tirare avanti e passi il resto del tempo a guardare fuori dalla finestra, fantasticando su quello che preferiresti fare. Ma non cadere in questa trappola. Se hai l’anzianità nel tuo dipartimento, usa la tua competenza ed esperienza per farti notare, non per sovvenzionare la tua pigrizia.

Non ci sono opportunità

I lavori senza prospettive esistono. Se la tua azienda non cresce o se l’uomo (o la donna) che ha il tuo lavoro non ha intenzione di andare in pensione entro il prossimo secolo, allora sei veramente bloccato. Se questo è il caso, allora devi fare un’uscita laterale. E per farlo, avrai bisogno di buone referenze e contatti. Tieni la testa alta mentre sei in servizio, ma inizia a studiare altre strade per la tua carriera. Usa i tuoi anni di esperienza nel tuo lavoro attuale per ottenere una posizione simile altrove. In questo modo, la tua fatica senza gioia non sarà stata completamente vana.

Diversificare

Decenni fa, era del tutto normale lavorare per la stessa azienda dalla laurea alla pensione. Ma con i licenziamenti ad ogni angolo del mercato e le promozioni in calo, essere un uomo d’azienda per tutta la vita non è più un modello praticabile.

I pericoli di avere una sola occupazione non sono solo quelli di avere un solo flusso di reddito. Quando si indossa un solo cappello, si ha solo un modo di sentirsi produttivi, un circolo industriale in cui costruire contatti, un mestiere in cui fare esperienza, un modo per lasciare il segno nel mondo. A causa di questo, quando le cose cominciano a diventare deludenti al lavoro, può sembrare che tutto vada a rotoli.

E allora, cosa succederebbe se tu avessi qualche altro ferro sul fuoco? La prospettiva che il tuo lavoro vada in fumo o che il tuo capo ti dia del filo da torcere diventa esponenzialmente meno scoraggiante quando hai qualcosa su cui ripiegare.

Devi avere una vita poliedrica – specialmente se sei infelice con la tua carriera. Invece di arrancare in ufficio, lottare per farcela durante la giornata e poi tornare a casa e buttarsi sul divano, inizia a lavorare su un progetto secondario. Svegliati un’ora prima ogni giorno e lavora su un blog. Prendete sul serio i vostri hobby. Leggi, per l’amor di Dio, leggi su argomenti che ti interessano e leggi libri invece che solo riviste e blog. Si tenga aggiornato su quella lingua straniera che le piaceva imparare all’università. Fate qualcosa che vi sfida e vi stimola, anche se avete solo un po’ di tempo per lavorarci ogni settimana. Come minimo, ti darà un maggiore senso di identità e di scopo al di là dell’essere un’ape operaia. Nel migliore dei casi, alla fine diventerà il lavoro dei tuoi sogni.

Lascia

Se tutto il resto fallisce, fai come me: lascia. Dai un’occhiata ad alcuni dei segnali di avvertimento di una relazione abusiva e chiediti se questo suona come la tua relazione con il tuo datore di lavoro:

• È geloso o possessivo
• Ti controlla essendo eccessivamente autoritario o esigente
• Ti isola chiedendoti di tagliare i contatti sociali e le amicizie (straordinari, qualcuno?)
• Lascia le staffe velocemente
• Colpa per gli stati emotivi
• Colpa te quando ti maltratta
• Ha una storia di cattive relazioni (alto turnover?)

Chiediti anche se:

• La tua famiglia o i tuoi amici ti hanno raccomandato di terminare la relazione
• Ti preoccupi di come reagiranno alle cose che dici o fai
• Hai difficoltà a terminare la relazione, anche se sai nel profondo che è la cosa giusta da fare.

Certo, questi segnali di avvertimento sono destinati ad essere applicati alle relazioni tra persone, ma i segnali sono gli stessi per un lavoro che semplicemente non ti soddisfa. Se le cose che odiate del vostro lavoro superano gli aspetti positivi, allora non c’è motivo di restare nei paraggi.

Ma come sempre, dovete mantenere la calma. (Questo è stato più facile per me, dato che il mio posto di lavoro non era esattamente una relazione abusiva). Non bruciare i ponti e non fare nulla che possa sabotare le tue possibilità di ottenere un altro lavoro. Perché lo scopo di lasciare il tuo lavoro è di trovarne uno migliore. Proprio come i tuoi piani per fare un passo avanti, inizia a pianificare la tua fuga con calma nel tuo tempo libero e quando è il momento giusto, esci di scena. Probabilmente non sarà facile, ma aiuterà avere una luce alla fine del tunnel.

Quello che si riduce a questo è questo: ci sono modi sani per affrontare l’insoddisfazione sul lavoro e ci sono modi meno produttivi (e francamente fastidiosi) per farlo. Puoi essere come il Topo A e prendere il controllo della tua situazione, o puoi essere come il Topo B ed essere una vittima. Dopo tutto, lo stress, la noia e la frustrazione sono tutte cose che vengono da dentro di te. Ed è molto più facile cambiare se stessi che cambiare il mondo. La società corre su lavori di merda e l’uomo che può prendere quel lavoro e farne qualcosa di positivo si eleverà.