Top 10 benefici del succo d’ananas per pelle, capelli e salute

L’ananas è il re dei frutti tropicali. È senza dubbio un frutto molto gustoso, ma sapevi che è pieno di vitamina B1, B2, B3, B5, B6 e C, manganese, rame, potassio, beta-carotene, acido folico e fibre alimentari? E sai qual è il modo migliore per ottenere tutti questi nutrienti? Beh, è consumarlo sotto forma di succo perché aiuta a fornire i nutrienti più velocemente. Anche se il succo d’ananas non è la prima scelta di tutti, sono sicuro che lo considererai come un’opzione una volta che avrai letto tutti i benefici di salute e bellezza che ha da offrire.

Benefici per la salute del succo d’ananas

Soluzione efficace per l’artrite

Il succo d’ananas è carico di un enzima noto come bromelina. Molti studi scientifici dimostrano che la bromelina è un agente antinfiammatorio naturale. È particolarmente efficace contro l’artrite, quindi se hai l’artrite dovresti aggiungerla alla tua dieta immediatamente. La bromelina ha anche proprietà curative che si accentuano quando viene usata con la curcuma.

La bromelina aiuta a scomporre le proteine. Le proteine sono difficili da digerire e spesso sono causa di indigestione e di problemi legati alla digestione. Contiene anche piccoli pezzi di fibra che possono aiutare a disintasare i tratti digestivi e intestinali, quindi invece del tuo digestivo preferito o antiacido, bevi un bicchiere di succo d’ananas.

Diuretico naturale

Sappiamo tutti che una mela al giorno toglie il medico di torno, ma non tutti amano la mela e potrebbero non volerla avere ogni giorno. Se sei annoiato dalla mela ma vuoi i benefici per la salute che offre, prova il succo d’ananas. Il succo d’ananas è un diuretico naturale che aiuta a mantenere la salute dei reni, che è l’organo responsabile di sbarazzarsi delle tossine nel corpo.

Mantiene la salute cardiovascolare

La vitamina C, il beta carotene e gli antiossidanti nel succo d’ananas aiutano il corpo a mantenere la salute cardiovascolare. Aiuta anche a ridurre la pressione sanguigna ed è molto efficace per contrastare l’ipertensione, che a sua volta contribuisce a ridurre il rischio di malattie cardiache.

Rimedio per i disturbi mestruali

Il succo d’ananas è un rimedio molto efficace quando si tratta di disturbi mestruali. La bromelina ha proprietà analgesiche che possono aiutare le donne che soffrono di periodi scomodi o dolorosi.

Promuove la salute delle ossa

Il manganese presente nell’ananas è buono perché aiuta nello sviluppo e nel mantenimento di ossa forti e sane. Quando si spreme un ananas, il succo contiene quasi il 73% del manganese che il corpo richiede. È particolarmente benefico per i bambini in crescita perché aiuta nella crescita e nello sviluppo delle ossa, mentre per gli adulti previene i problemi legati alle ossa come l’osteoporosi, rafforzandole.

Mantiene la vista

Il beta-carotene e la vitamina A aiutano a mantenere la vista perché prevengono la degenerazione maculare che è la ragione principale della perdita della vista in età avanzata.

Promuove la salute orale

Se vuoi assicurare la buona salute dei tuoi denti e prevenire i frequenti viaggi dal dentista, allora aggiungi il succo d’ananas alla tua dieta. Il succo d’ananas contiene un’alta quantità di vitamina C che aiuta a rafforzare le gengive e a mantenere i denti sani e forti. La vitamina C aiuta anche a prevenire la formazione della placca e riduce il rischio di malattie parodontali e gengiviti in quanto limita le attività batteriche.

Rende la pelle chiara

La vitamina C nel succo d’ananas è un trattamento dell’acne molto efficace. È possibile sbarazzarsi dell’acne e dei segni dell’acne usando questo come tonico o applicandolo e lasciandolo asciugare e poi lavandolo con acqua fredda. Così, l’ananas per la pelle è uno dei rimedi perfetti per rendere la pelle chiara.

Migliore fonte di antiossidanti

Come il succo d’ananas è pieno di vitamina C e potassio, è una delle migliori fonti di antiossidanti là fuori. Gli antiossidanti non solo rafforzano l’immunità, ma aiutano anche a mantenere la pelle e il corpo più giovani.

Quindi non usate l’ananas solo per abbellire il vostro bicchiere di succo o cocktail, ma consumate anche il suo succo. È particolarmente rinfrescante in estate. Ecco un piccolo consiglio: aggiungete qualche goccia di limone. Questo non solo migliorerà il gusto ma aumenterà anche il contenuto di vitamina C che, come ho detto, ha numerosi benefici per il tuo corpo.

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Aparajita Chattopadhyay

Ehi io sono aparajitha. Un bong di Delhi. Il volto dietro il blog Colors Of My Life. Sono un’analista di ricerca per professione e ora una blogger per passione. Amo scrivere di make e beauty.