Tipi di interventi nel Counseling

Il counseling è uno strumento meraviglioso e prezioso nel trattamento di tutti i tipi di disturbi mentali e dipendenze da sostanze. Una delle cose migliori dell’uso del counseling come modalità di terapia è che ci sono molti metodi diversi e variazioni che possono essere impiegati per aiutare i pazienti, e possono essere adattati ai bisogni e agli obiettivi di trattamento di ogni paziente. Questi tipi di strumenti sono chiamati interventi di counseling. Ecco alcuni esempi di interventi di consulenza comuni e approcci che possono produrre benefici e cambiamenti profondi e duraturi per i pazienti.

Interventi comportamentali

Secondo la U.S. Preventive Services Task Force, “Gli interventi di consulenza comportamentale nell’assistenza clinica sono quelle attività fornite dai medici di assistenza primaria e dal relativo personale sanitario per aiutare i pazienti ad adottare, cambiare o mantenere comportamenti che hanno dimostrato di influenzare gli esiti e lo stato di salute.”

Questi interventi aiutano i pazienti a modificare comportamenti dannosi e malsani offrendo un’assistenza completa – gli interventi possono essere forniti da molti tipi diversi di professionisti, in molti tipi di modi, e sono integrati da risorse e interfacce coerenti con i pazienti per aiutarli a trovare il successo nell’aderire ai nuovi comportamenti modificati. Questo può assumere molte forme, come un medico che consiglia un paziente su come modificare la dieta e le abitudini di esercizio per diminuire il rischio di diabete di tipo 2, o un consulente scolastico che aiuta un bambino a imparare strategie positive per eliminare il comportamento dirompente o problematico in classe.

L’obiettivo con questi interventi è quello di rafforzare i comportamenti positivi e allo stesso tempo ridurre la frequenza e l’intensità dei comportamenti che non sono benefici. È meglio per i pazienti guardare solo un paio di comportamenti alla volta, in modo da rendere più facile l’azione e non sentirsi sopraffatti dal cercare di cambiare troppe abitudini in una volta. Le strategie di intervento comportamentale possono includere la visualizzazione positiva, in cui un paziente immagina una situazione e il comportamento desiderato o l’apprendimento di abilità comunicative per migliorare alcuni comportamenti. Gli interventi comportamentali possono essere appropriati per pazienti di tutte le età con un’ampia varietà di questioni problematiche; sono anche spesso usati nelle scuole e in altri contesti per aiutare i bambini a concentrarsi e ad andare meglio in classe e ad andare d’accordo con gli altri al parco giochi, così come per affrontare certi disturbi.

Interventi affettivi

A differenza degli interventi comportamentali che si rivolgono alle azioni del paziente, questi tipi di interventi si concentrano sui sentimenti del paziente. Con interventi efficaci, i pazienti che sono alle prese con sentimenti troppo forti possono identificare ed esprimere queste emozioni correttamente, e imparare a gestirle.

In un esercizio, i terapeuti possono dare ai pazienti una lista di varie emozioni (paura, rabbia, felicità, ecc.) e chiedere loro di fare un inventario dei sentimenti predominanti provati in un particolare periodo di tempo. I pazienti possono anche aiutare ad analizzare e identificare le emozioni facendo una tabella o un grafico di esse per vedere quali sono le più prevalenti. Questi tipi di interventi possono aiutare i pazienti a vedere come le diverse emozioni possono essere interrelate; permettono ai pazienti di assumersi la responsabilità delle loro emozioni e di comunicarle correttamente. I pazienti possono anche capire meglio come certe situazioni o relazioni scatenano particolari emozioni, e imparare a usare tecniche di coping per navigare meglio in quelle situazioni. Poiché i pazienti sono incoraggiati a praticare l’auto-accettazione, i terapeuti modellano l’accettazione dei pazienti e delle loro emozioni, senza giudizio. Quando i pazienti ottengono una migliore comprensione delle loro emozioni e di come gestirle, ottengono chiarezza sul loro senso di sé e possono andare avanti nella vita.

Interventi cognitivi

Questo tipo di intervento psicologico è orientato verso quelle persone che sono troppo prese dai loro pensieri, in particolare da quelli negativi o errati. I modelli di pensiero problematici possono dettare le azioni di una persona e il modo in cui vivono la loro vita, e quindi togliere ad una persona la sua propria capacità di agire. In questi casi, è imperativo sostituire questi pensieri negativi con quelli positivi che possono trasformare le convinzioni del paziente, l’immagine di sé e la sua visione della vita. In sostanza, questi pensieri governano ogni aspetto della vita di un paziente – pensieri, sentimenti e azioni.

Forse la forma più comune di intervento cognitivo si trova nella terapia cognitiva comportamentale, chiamata anche CBT. In questo modello terapeutico, il consulente lavora con i pazienti per decostruire gli schemi di pensiero dannosi e rompere le connessioni negative che si sono formate nella loro mente riguardo a certe situazioni e questioni. Questo può comportare che il paziente dia uno sguardo approfondito a certe emozioni, comportamenti e pensieri e che arrivi alla loro causa principale, oltre a identificare come questi creano una sorta di effetto domino e governano il modo in cui una persona vive la sua vita.

La terapia cognitivo-comportamentale è un tipo di modalità terapeutica molto popolare e molto comune e ci sono diverse attività correlate in cui pazienti e consulenti possono impegnarsi. Per esempio, i pazienti possono tenere un diario che tiene traccia dei loro pensieri per identificare i potenziali fattori scatenanti e le situazioni in cui questi pensieri tendono a verificarsi. I pazienti possono anche lavorare con i terapeuti per identificare diversi tipi di schemi di pensiero negativi. Per esempio, i pazienti con catastrofismo tendono ad anticipare il peggio che accadrà loro in una data situazione, lasciandoli paralizzati dall’inazione e dalla paura. Altri pazienti possono etichettare negativamente il loro comportamento, dipingendosi con un pennello troppo largo. Se non ottengono un lavoro, non lo vedono come un incidente isolato, ma piuttosto come un referendum su come sono un fallimento generale come persona. E i pazienti “tutto o niente” vedono tutto in bianco e nero, e tutto meno che la perfezione è un disastro totale.

Con l’aiuto di un consulente, i pazienti possono imparare ad accettare le circostanze per ridurre l’ansia, valutare preoccupazioni e paure specifiche per identificare se sono effettivamente giustificate e capire che la loro ansia potrebbe non essere radicata nei fatti. Se l’ansia è così intensa da influenzare la vita quotidiana del paziente, gli interventi possono includere il ritagliarsi del tempo per le cose che il paziente ama ma che potrebbe evitare a causa della forte ansia o depressione, così come l’introduzione di un’esposizione limitata alle situazioni che rendono il paziente ansioso. Con il primo, l’obiettivo è quello di partecipare ad attività gratificanti che incoraggeranno una mentalità e una prospettiva più positiva, mentre il secondo può aiutare a ridurre la paura aiutando i pazienti a capire che la situazione non è così male come temevano. Alcuni pazienti possono anche beneficiare della pratica di liberare il cervello dai pensieri (sia buoni che cattivi) attraverso pratiche di mindfulness come la meditazione. Invece di preoccuparsi del futuro o di sentirsi in ansia per il passato, i pazienti che praticano la mindfulness possono rimanere concentrati sul presente e centrarsi. Un terapeuta può usare più interventi cognitivi per aiutare i pazienti a raggiungere i risultati desiderati.

Come trovare i giusti interventi di consulenza

Ogni persona è diversa quando si tratta di trattamento, e non ci sono due piani che si assomigliano. Ci sono diversi fattori in gioco quando si determina il tipo di modalità terapeutica che dovrebbe essere usata con un paziente, compreso il tipo di disturbo di salute mentale con cui sta lottando, gli obiettivi di trattamento del paziente stesso e se è anche alle prese con un abuso di sostanze o un disturbo alimentare co-occorrente, tra le altre cose.

A Casa Palmera, il nostro obiettivo è la guarigione della persona intera; andiamo sotto la superficie di un problema presentato per determinare cosa c’è alla radice, e affrontare quella causa in modo che non si manifesti in altri modi. Non cerchiamo una soluzione temporanea, ma una soluzione per tutta la vita ai problemi che vi impediscono di vivere la vostra vita migliore e più sana. Lo facciamo sviluppando un piano di trattamento individualizzato per voi che integra gli interventi di consulenza più vantaggiosi per le vostre esigenze specifiche, così come gli strumenti che miglioreranno la vostra vita a livello olistico, includendo aree che vanno dalla nutrizione e dalla forma fisica alle relazioni e alla spiritualità. Scopri di più sulle nostre filosofie di trattamento e guarda come i programmi di Casa Palmera possono aiutarti a trasformare la tua mente e la tua vita.

Circa l’autore

Jeff Johnson

Servendo sia come supervisore del servizio dietetico che come direttore certificato delle attività, Jeff Johnson ha una varietà di compiti di supervisione per Casa Palmera. È responsabile delle operazioni quotidiane, che comprendono la supervisione della dieta per garantire la qualità e la conformità con le normative statali e della Joint Commission, oltre a servire come collegamento clinico. Per saperne di più…