Soccer Defender Guide

I difensori sono la spina dorsale di una squadra, in possesso della grinta necessaria per fare tutto il necessario per impedire all’altra squadra di segnare.

Di solito rimangono indietro, proteggendo il portiere da fughe e servendo come opzioni per i centrocampisti nella metà campo difensiva.

I difensori hanno un lavoro duro, spesso non apprezzato. Hanno bisogno di durezza mentale e determinazione per avere successo.

Questo articolo coprirà le caratteristiche principali di un buon difensore e fornirà alcuni consigli per aiutarti ad avere successo in questa posizione.

5 caratteristiche di un buon difensore di calcio

Queste sono le 5 caratteristiche principali che i buoni difensori possiedono (in ordine di importanza):

1. Capacità di difendere

I buoni difensori sanno come difendere bene (chi l’avrebbe mai detto?).

Devi essere un esperto nel placcaggio (senza commettere fallo), nell’attaccare il tuo uomo fuori dalla palla, nel raddoppiare la squadra, nel ritardare, nel vincere i colpi di testa, nelle tattiche difensive, ecc.

Leggi il nostro articolo, Come difendere nel calcio, per migliorare la tua abilità.

2. Velocità

Avanti e centrocampisti sono spesso veloci. Hai bisogno di velocità per tenere il passo.

I centravanti con un buon posizionamento e forza possono essere efficaci con una velocità mediocre, ma essere veloci migliorerà notevolmente la loro capacità di difendere.

I terzini hanno bisogno di velocità o saranno dominati da un’ala veloce.

3. Forza/abilità di difesa

I difensori forti spingono gli attaccanti fuori dalla palla, vincono i colpi di testa e schermano bene la palla.

La forza è importante per tutti i difensori, ma è particolarmente importante per i terzini centrali.

Sviluppa la forza sollevando pesi e mangiando bene. Leggi il nostro articolo su Come parare un pallone da calcio per sviluppare questa abilità.

4. Capacità di colpire di testa

I difensori hanno bisogno di una buona capacità di colpire di testa per difendersi da passaggi ariosi, cross e calci piazzati.

I difensori dovrebbero colpire di testa il pallone in lungo e in largo per rimuovere la palla dalla metà campo difensiva.

Leggi il nostro articolo, Come colpire di testa un pallone da calcio, per imparare una buona tecnica di colpire di testa

5. Capacità di passare

I difensori senza la capacità di passare riducono efficacemente la percentuale di possesso di una squadra.

Collocare la palla ha il suo posto. Ma i difensori dovrebbero guardare in alto e passare la palla quando hanno tempo e spazio.

I buoni difensori possono passare ai piedi e fare efficaci passaggi lunghi in aria.

Leggi il nostro articolo, Come passare un pallone da calcio, per migliorare la tua capacità di passaggio.

7 Consigli per difendere il calcio

1. Sii aggressivo

I buoni difensori sono aggressivi. Non hanno paura di fare placcaggi forti e di usare il loro corpo. Attaccano i palloni con la testa e si mettono davanti ai tiri.

Giocate così aggressivi che i giocatori hanno paura di ricevere la palla. Vuoi che gli avversari ti temano.

I migliori difensori sono aggressivi e senza paura ma non perdono la calma. Un placcaggio avventato o impaziente può costare la partita alla tua squadra.

2. Non lasciare che l’altra squadra tiri

L’obiettivo principale di un difensore è quello di impedire all’avversario di tirare.

Fai tutto il necessario per impedire ai giocatori di preparare un tiro.

I giocatori avversari che riescono a tirare dovrebbero avere fretta. Dovrebbe essere fuori equilibrio a causa e non dovrebbe avere abbastanza tempo per avere una visione chiara della porta.

3. Lavorare insieme

I difensori sono inutili da soli. Hanno bisogno di lavorare con altri difensori e centrocampisti per essere efficaci.

I difensori dovrebbero coordinarsi per marcare i giocatori, raddoppiare la squadra ed eseguire una trappola in fuorigioco.

Quando un difensore viene battuto, qualcun altro deve coprirlo. I difensori dovrebbero dire ai centrocampisti e agli altri difensori chi marcare.

Leggi i nostri articoli Come sviluppare la chimica con i compagni di calcio e Come comunicare efficacemente nel calcio per maggiori informazioni.

4. Liberare la palla

Clearare la palla in situazioni di alta pressione.

La tua prima scelta su dove calciare dovrebbe essere sul campo, poi fuori per una rimessa in gioco (più lontano è dalla tua porta meglio è), poi fuori per un angolo.

Un buon clear permette alla tua squadra di riorganizzarsi ed evitare un goal inutile.

5. Fermare il palleggio in anticipo

I giocatori che si sentono a loro agio nel palleggio possono creare buchi nella difesa della tua squadra.

Non lasciare che questo accada. Stabilisci presto il ritmo rifiutando di farti battere da un giocatore. Se lo fanno, corri più forte che puoi per raggiungerli e usa il tuo corpo per rubare la palla o fermare il loro palleggio.

Preparati alla possibilità che un difensore o un centrocampista della tua squadra venga battuto. Sii pronto a balzare sul giocatore se il tuo compagno di squadra viene battuto.

6. Ritarda i grandi dribblatori

Alcuni dribblatori mortali sull’avversario possono fare un’enorme differenza.

Non lasciarti battere. Diventeranno sicuri di sé e batteranno i giocatori più e più volte.

Riconoscete questi giocatori e ritardateli (il ritardo è trattato nel nostro articolo sulla difesa), anche quando un placcaggio sembra facile. I buoni palleggiatori possono eludere il tuo placcaggio e superarti prima che tu sappia cosa ti ha colpito.

Devi costringerli a passare o distruggeranno la tua difesa. Mostra loro che il dribbling non è un’opzione.

7. Sovrapposizione e copertura

Il terzino può risalire il campo per incrociare la palla. Una buona ala ti coprirà (gioca come wingback) quando fai una corsa verso l’alto. Se necessario, digli di “coprirmi”

Prova a sovrapporti o a correre lungo la linea laterale quando la tua ala ha la palla. L’ala avversaria potrebbe cercare di fare pressione sull’ala della tua squadra o si confonderà e rimarrà ferma per qualche secondo.

Sarà aperta fino a quando l’ala non si girerà e ti seguirà velocemente e il terzino avversario non reagirà velocemente alla tua corsa.