Se hai l’acne a 40 anni potremmo avere la risposta al tuo problema

Se pensi che i brufoli siano solo un problema adolescenziale, ripensaci. Milioni di donne di 30, 40 anni e oltre hanno a che fare con l’acne.

E, secondo uno studio di WhatClinic, l’88% degli specialisti della cura della pelle ha visto un aumento delle richieste di informazioni da parte di adulti con macchie, imperfezioni e acne, con più di un terzo delle persone oltre i 35 anni che cercano un trattamento.

Cosa sta causando questo?

Più di un quarto (27%) degli specialisti lo attribuisce a stress e ormoni. Un numero simile ha detto che è dovuto alla maggiore consapevolezza dei trattamenti.

Anche la dieta (15%) e l’inquinamento (12%) sono stati nominati dagli esperti come cause dell’acne degli adulti. Il dottor Terry Loong, medico cosmetico, esperto di ormoni e autore di The Hormonal Acne Solution, dice che i fattori scatenanti includono:

una dieta ricca di zuccheri: Lo zucchero è infiammatorio e aumenta la produzione di olio convertendo il testosterone (un ormone maschile che regola l’olio che la nostra pelle produce) in un più potente diidrotestosterone.

Stress: L’aumento del cortisolo – l’ormone dello stress – aumenta la glicemia, l’infiammazione e la pressione sanguigna. Influisce anche sulla salute dell’intestino, influenzando la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. Lo stress può anche aumentare l’usura delle cellule della pelle e incidere sulla riparazione della pelle.

Un intestino infelice: Il termine ufficiale è disbiosi intestinale – l’intestino può essere sovra-popolato da batteri cattivi in modo che l’assorbimento dei nutrienti sia influenzato, portando alla sindrome dell’intestino che perde, allergie o irritazioni. Questo può verificarsi a causa di antibiotici, malattie o una cattiva alimentazione.

Sensibilità alimentare: L’intolleranza alimentare causata da una tendenza genetica o da una disbiosi intestinale può scatenare acne, eruzioni cutanee, dolori, cervello annebbiato, catarro eccessivo e sonno disturbato. I colpevoli comuni di acne includono latticini, glutine, caffeina, alcol e arachidi.

Inquinamento: I fumi di scarico e le sostanze chimiche tossiche possono portare all’infiammazione, al blocco dei pori e a un maggiore rischio di acne.

Squilibrio ormonale: Le fluttuazioni durante il ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa sono state tutte collegate all’acne. Le donne che soffrono di sindrome dell’ovaio policistico sono anche più inclini. Hanno livelli più alti di testosterone, che aumenta il sebo, portando ad una crescita dei peli più grossolana e quindi i follicoli possono bloccarsi.

Medicazione: Farmaci tra cui corticosteroidi, anticonvulsivanti, litio, barbiturici, steroidi androgeni, DHEA e farmaci con bromuri o ioduri possono causare acne.

Carenza di vitamina D: Questo è un ormone intracellulare che influenza l’equilibrio di altri ormoni. Quando è bassa, può influenzare l’immunità, compreso il modo in cui la pelle si ripara e combatte i batteri. Sopprime anche l’attività delle ghiandole sebacee e la produzione di olio.

Cosa fare

“L’acne di solito migliora nel corso di un anno o due, quindi la prima linea è quella di sopprimere l’infiammazione fino a quando l’acne scompare”, spiega il dottor Adam Friedmann, dermatologo leader presso la Harley Street Dermatology Clinic. “Più grave è la malattia, più forte è il farmaco necessario.”

Discutete con il vostro medico se avete l’acne ormonale e se la pillola contraccettiva potrebbe aiutarvi. Vale la pena chiedere di essere indirizzati ad un dermatologo, ma questo può essere difficile sul NHS. Per andare in privato, vedi la British Association of Dermatologists (www.bad.org.uk).

Tipi di acne e trattamento

“L’acne è un processo complesso che coinvolge il blocco del poro con impurità, olio eccessivo, infiammazione, batteri P. acne (Propionibacterium acne) e un ricambio pigro della pelle”, spiega il dottor Loong. L’acne degli adulti si verifica sulle guance (81%), sul mento (67%) e sulla mascella (58,3%).

I principali tipi di macchie

Comedoni

Sono follicoli intasati di olio e cellule morte e possono svilupparsi in punti bianchi e punti neri.

Trattamento: Gel o creme a base di retinoidi. “Per i punti bianchi, cercate il perossido di benzoile e l’acido salicilico in un prodotto. Ma i gel e le creme antibiotiche da prescrizione funzionano meglio se le creme topiche non funzionano”, spiega il dottor Friedmann. Cerca le parole non-comedogenico (non intasante) sulle etichette quando scegli il trucco e le creme.

Papule e pustole

Le pustole sono comedoni che si sono infiammati, formando una piccola protuberanza rossa o rosa. Le pustole assomigliano a un comedone bianco con un anello rosso intorno alla protuberanza con pus bianco o giallo.

Trattamento: Usare prodotti con ingredienti anti-infiammatori come l’olio dell’albero del tè o il perossido di benzoile per ridurre l’infiammazione. E considerare l’assunzione di una pillola contraccettiva come Yasmin. Un lungo ciclo di antibiotici a basso dosaggio, come la tetraciclina, può essere prescritto.

Noduli e cisti

I noduli sono grandi protuberanze infiammate che sembrano sode. Si sviluppano in profondità nella pelle e possono essere dolorosi. Le cisti sono lesioni grandi, piene di pus e dolorose.

Trattamento: Chiedere di essere indirizzati ad un dermatologo. “Se i noduli e le cisti sono grandi, trattateli aggressivamente con un retinoide per ridurre la probabilità di cicatrici”, consiglia il dottor Friedmann. “Una combinazione di antibiotici e trattamenti topici è la prima opzione per l’acne grave. Ma se hai una grande occasione in arrivo, un’iniezione di cortisone può ridurre rapidamente il gonfiore e il rossore.”

La maggior parte dei dermatologi prescriverebbe un farmaco chiamato isotretinoina per noduli e cisti gravi.

Top tips to zap zits

Dr Jonathan Bowling, consulente dermatologo presso il Nuffield Health Manor Hospital, Oxford dice:

Esercizio: Può aiutare a sbloccare i pori facendoti sudare. Lavati dopo l’esercizio prima che il sudore si asciughi.

Mangia bene: Troppo zucchero, latticini e carboidrati raffinati possono peggiorare l’acne. Mandorle, mirtilli, avocado e fagioli sono tra una serie di alimenti che possono aiutare a ridurre e prevenire l’infiammazione.

Prendi qualche raggio: Solo 15 minuti di sole al giorno potrebbero aiutare a trattare i sintomi dell’acne. Tuttavia, più a lungo e gli effetti di essiccazione potrebbero bloccare ulteriormente i pori.

Bere molta acqua: È essenziale per la funzione del fegato che controlla la produzione di ormoni.