Potresti sopravvivere con i pranzi estremamente rigorosi di Rachel Zoe?
Il Dicembre 12, 2021 da adminQuando abbiamo visto per la prima volta questo video The Zoe Report – sai, il marchio di stile di vita di lusso della stilista Rachel Zoe – pubblicato su Facebook, abbiamo avuto alcuni sentimenti seri. La prima è stata: come è possibile che qualcuno possa limitare il proprio pranzo a un paio di articoli? Il secondo era: Quali sono le dimensioni di quel barattolo-OMG sembra minuscolo!
Così abbiamo deciso di fare qualche indagine. Perché non siamo sicuri di voi, ma una manciata di uva e un po’ di hummus non sono sufficienti per il pranzo. In tipo, oh non so, un’ora, staccheremmo la porta del frigo dell’ufficio per avere più sostentamento.
Dopo aver scavato un po’, abbiamo capito la dimensione della porzione che Zoe sta usando in questi video. Usando la scatola bento a quattro scomparti di LunchBots, The Zoe Report riempie ogni sezione con quella che sembra una porzione misera. E questa osservazione non è del tutto sbagliata. Secondo il sito di LunchBot, ogni scomparto è di sole 5 once fluide. Questo è poco più di mezza tazza di fragole, uva, carote, e tutto il resto sul menu pint-size. Anche il sito di LunchBot suggerisce di usare questo contenitore in acciaio inossidabile per i pranzi e gli spuntini dei bambini durante “un viaggio in macchina o un’escursione”. Fondamentalmente non è il tipico pasto per adulti.
Ora, facciamo un po’ di conti. Abbiamo dimensionato il conteggio delle calorie effettive di ogni pranzo usando CaloriesCount.com, un database online di migliaia di cibi diversi e dei loro valori nutrizionali. Per amor di discussione, abbiamo supposto che ogni articolo fosse un pieno di 5 once, anche se è ovvio nella maggior parte dei casi che il contenitore non è imballato fino all’orlo.
Lunedì
5 once di uva rossa = 52 calorie
5 once di insalata di cetrioli e pomodori = 55 calorie
5 once di pane pita = 70 calorie
5 once di hummus = 200 calorie
TOTALE: 377 calorie
Martedì
Mezzo avocado = 113 calorie
5 once di fragole = 24 calorie
1 uovo sodouovo sodo = 77 calorie
5 once di Melba Toast = 64 calorie
1 mini ruota di formaggio Babybel = 60 calorie
TOTALE: 338 calorie
Mercoledì
10 once di petto di pollo arrosto = 288 calorie
5 once di insalata di quinoa = 111 calorie
5 once di carote baby = 5 calorie
TOTALE: 404 calorie
Giovedì
5 once di yogurt greco = 59 calorie
5 once di mirtilli = 42 calorie
5 once di albicocche secche = 106 calorie
5 once di granola = 230 calorie
TOTALE: 437 calorie
Venerdì
5 once di insalata di pomodoro e mozzarella = 160 calorie
5 once di olive verdi = 62 calorie
4 fette di salame = 164 calorie
5 once di mandorle tostate = 410 calorie
TALE: 646 calorie
Dopo aver analizzato i numeri, sembra che tu stia raggiungendo un numero decente di calorie per il pranzo con queste opzioni. Quindi forse è solo una questione di renderle più divertenti e un po’ meno, beh, noiose e spoglie.
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