Personal Health & Wellness

Health Education Services crede che un benessere generale ottimale in tutti gli aspetti della vita – emotivo, intellettuale, sociale, spirituale e fisico – sia la chiave per il successo al college e oltre.

Emotional

Il benessere emotivo è una dimensione che comporta essere pienamente in contatto con i sentimenti e le emozioni riguardanti se stessi e gli altri. Sviluppare la fiducia in se stessi, l’amore e la fiducia per gli altri sono aspetti chiave che aiutano a definire il benessere emotivo. Avere e mantenere un aspetto emotivo forte e sano del benessere personale può aiutare ad affrontare le sfide emotive nella vita che spesso vanno di pari passo con gli anni del college.

Intellettuale

Questo aspetto del benessere si riferisce allo sviluppo della mente come strumento per prendere decisioni così come per imparare e interpretare le esperienze. Coinvolge il pensiero critico, la curiosità e la creatività. La capacità di essere aperti a nuove esperienze e idee che contribuiscono alla crescita sono caratteristiche associate a una dimensione intellettuale sana.

Sociale

Il benessere sociale si riferisce all’idea di essere in grado di sviluppare relazioni interpersonali significative. Implica anche la capacità di destreggiarsi in varie situazioni sociali apprezzando le somiglianze e le differenze tra le persone.

Spirituale

Il benessere spirituale ruota intorno allo sviluppo del proprio sistema di credenze personali e all’adesione a tale sistema. Cercare uno scopo e un significato nella vita, qualunque sia il proprio credo, apprezzando le varie prospettive religiose delle altre persone è un aspetto chiave del benessere spirituale.

Fisico

Questa è forse la categoria più conosciuta e comprende l’attenzione personale e il mantenimento della salute generale attraverso l’alimentazione, l’attività fisica, il sonno e le abitudini sane positive per mantenere una qualità di vita sana. Il benessere fisico è la capacità di farsi carico della propria salute prendendo decisioni consapevoli per essere sani.

Assicuratevi di avere le informazioni e il supporto necessari riguardo alle dimensioni del benessere sopra elencate per guidarvi nel vostro percorso di sviluppo personale e di successo mentre siete alla Georgetown University. Se avete altre domande sul benessere e sulle risorse disponibili per voi alla Georgetown, non mancate di passare dall’ufficio per fare due chiacchiere. Il numero di telefono del nostro ufficio è (202) 687-8949. Ci troviamo al 1437 37th St NW, in Poulton Hall Suite 101. È al primo piano dell’edificio all’angolo tra la 37esima e la P Streets, accanto al negozio UPS.