Perché le bibite scure fanno male? [Kidney Health]

Le bibite scure sono note per essere malsane per una serie di ragioni.

Hanno sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, caffeina e zucchero che possono contribuire all’aumento di peso e problemi cardiaci.

Ci sono altre ragioni per cui le bibite scure sono cattive per te che potrebbero portare a problemi di salute più gravi e dolorosi.

Le bibite scure non dietetiche contengono anche sciroppo di fruttosio che può causare problemi al fegato, tra cui la malattia non alcolica del fegato grasso e la cirrosi.

Anche le bibite dietetiche che non hanno zucchero possono contribuire a problemi di aumento di peso e diabete di tipo 2 a causa dell’uso di sciroppo di fruttosio.

Queste bevande possono anche avere molti ingredienti simili alle bibite non dietetiche e possono portare a problemi simili.

La caffeina si trova anche nella maggior parte delle bibite scure. La caffeina aumenta la frequenza cardiaca.

Anche se questo può non sembrare un problema serio a prima vista, un aumento della frequenza cardiaca può portare a gravi problemi cardiaci nel tempo. Per limitare i problemi cardiaci è sempre meglio limitare l’assunzione di caffeina.

L’acido fosforico è uno degli ingredienti della soda scura che può portare a seri problemi.

L’accumulo di questo acido può rendere difficile al tuo corpo di funzionare correttamente e può causare seri e dolorosi problemi di salute.

L’acido fosforico può interferire con il modo in cui il tuo corpo si libera delle tossine e si mantiene sano.

Mentre le bibite scure hanno il più alto rischio di contenere questi ingredienti e causare potenziali problemi di salute a lungo termine, molti diversi tipi di bevande possono contribuire a questi problemi.

Le bibite leggere possono anche causare rischi per la salute a breve e lungo termine perché hanno ingredienti simili.

Il modo migliore per evitare di bere qualcosa che può causare problemi di salute è bere molta acqua.

Perché mi fanno male i reni quando bevo soda?

I reni sono una parte del sistema urinario che lavora per pulire le tossine che il tuo corpo accumula.

Questo è un processo vitale che il tuo corpo ha bisogno di fare per rimanere sano.

Questo accade soprattutto quando bevi acqua. Le persone che bevono più soda hanno meno probabilità di bere acqua.

L’acqua è necessaria per idratarsi e aiuta anche i reni a pulire il corpo dalle tossine.

I reni sono una parte del sistema urinario, che funziona per pulire il corpo dalle tossine. Questo sistema si basa sull’acqua per funzionare correttamente.

Senza bere molta acqua, le tossine continueranno ad accumularsi nel tuo sistema e possono portare a problemi di salute a lungo termine. La soda non è un sostituto appropriato per l’idratazione o per pulire il tuo corpo dalle tossine.

Più soda bevi, più tossine si accumulano nel tuo corpo che dovranno essere eliminate.

Ma se bevi più soda e non abbastanza acqua, allora il tuo corpo non avrà la capacità di pulire le tossine che si accumulano. Se non si beve affatto acqua, questo può anche causare problemi ai reni e dolore.

La soda scura ha tossine di cui il corpo ha bisogno per liberarsi, tra cui zucchero, acido fosforico e caffeina.

Quando si aggiungono solo queste tossine e non un modo per liberarsene, esse continueranno ad accumularsi e a causare potenziali problemi. L’unico modo per eliminare queste tossine è bere più acqua.

Bere soda scura può causare problemi anche alle persone con problemi renali preesistenti. Specialmente per le persone che sono in dialisi.

Le bibite scure contengono fosforo e possono accumularsi nel corpo e causare problemi a lungo termine. Specialmente nei reni.

Il modo migliore per assicurarsi che i reni funzionino correttamente è bere più acqua. L’acqua aiuterà a fare in modo che il tuo corpo sia in grado di sbarazzarsi delle tossine e impedirà l’accumulo di ulteriori tossine.

Oltre a impedire ai tuoi reni e al sistema urinario di funzionare correttamente, bere molta soda può causare problemi più seri e dolorosi alla tua salute e ai tuoi reni.

Si possono avere calcoli renali bevendo soda?

I calcoli renali sono il risultato di accumuli di sali e altri minerali che non vengono elaborati attraverso i reni.

Possono impedire che la funzione di filtraggio dei reni funzioni correttamente bloccando l’accesso a quella parte dei reni.

Spesso devono essere schiacciati in modo che possano essere fatti passare attraverso la vescica. Elaborare questi calcoli è un processo doloroso.

Ci sono diversi tipi di calcoli renali a seconda del materiale di cui sono fatti. Questi materiali possono essere calcoli di calcio, acido urico e cistina.

Le persone possono anche essere inclini a certi tipi di calcoli renali a seconda dei fattori.

Prevenire i calcoli renali può essere semplice però, evitando certe bevande e cibi si possono diminuire le possibilità di ottenere questi dolorosi calcoli renali.

Le bibite scure contengono molti ingredienti che possono contribuire alla creazione di calcoli renali, tra cui zucchero sbiancato, acido fosforico, caffeina e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo perché creano un ambiente acido che può portare ad un aumento dell’acido urico e del calcio. Questo aumento crea calcoli renali.

Quando il tuo corpo accumula più acido urico e calcio questo porta direttamente alla formazione di calcoli renali. Dato che così tanti calcoli renali si sviluppano da questi acidi e sostanze chimiche, è un modo facile per loro di svilupparsi.

Il modo migliore per prevenire i calcoli renali è bere più acqua. Bere succhi di frutta a basso contenuto di zucchero è anche una buona alternativa alla soda.

Ogni limite che puoi darti per bere più soda è sempre buono. La cosa più importante da tenere a mente è dare al tuo corpo la possibilità di depurarsi.

Bere più acqua è il modo migliore per riuscirci.

La soda leggera può sembrare un’opzione valida dopo aver letto di come la soda scura possa causare così tanti problemi. Le bibite leggere tendono a non avere caffeina e acido fosforico che possono causare così tanti potenziali problemi di salute.

Ci sono anche eccezioni agli ingredienti delle bibite chiare e scure. La Mountain Dew è una bibita chiara che ha caffeina e la root beer è una bibita scura che non ne ha.

Alcuni degli ingredienti che si trovano nelle bibite scure e che possono causare alcuni problemi non si trovano nelle bibite chiare.

Le bibite chiare tendono ad essere senza caffeina. Dal momento che la caffeina può aumentare la frequenza cardiaca e contribuire a problemi di cuore, è bene limitare l’assunzione di caffeina.

Eliminando la caffeina anche un po’ si può abbassare il rischio di alcuni problemi di cuore. Bere soda leggera piuttosto che scura può aiutare a mantenere la frequenza cardiaca a un ritmo sano.

La soda chiara inoltre non ha acido fosforico che può contribuire a problemi renali. Eliminando una causa di potenziali calcoli renali, è possibile eliminare alcuni rischi di sviluppare calcoli renali.

Anche se eliminare la soda scura non porterà via completamente il rischio di problemi renali in futuro, può aiutare a diminuire le possibilità di avere problemi renali.

Quando si cerca un’alternativa sana alle bibite scure, le bibite chiare non sono la soluzione perfetta.

L’opzione migliore per rimanere in salute è bere meno bibite e più acqua. Questo aiuterà a fare in modo che i tuoi reni continuino a funzionare correttamente e che il tuo corpo sia in grado di liberarsi delle tossine.

Anche se le bibite leggere non sono l’alternativa perfetta alle bibite scure e possono ancora causare problemi di salute, può essere qualcosa da bere che non causerà tanti problemi come la soda scura. Alcune bibite leggere da considerare quando si beve soda sono:

• Sprite
• Sierra Mist
• Fresca
• Squirt

Queste bevande non hanno gli stessi ingredienti delle bibite scure e possono non causare gli stessi problemi.

Ricorda che le bibite leggere hanno ancora zucchero e possono contribuire ad altri problemi di salute.

È sempre meglio considerare di bere bevande non gassate per una salute ottimale.

L’acqua è l’opzione migliore da bere, idrata il tuo corpo e fa sì che il tuo sistema continui a funzionare senza problemi.