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Nate Diaz sulla dieta vegana che crede sia il segreto della sua forma fisica d’élite in UFC

Il Settembre 27, 2021 da admin

Molto è stato fatto sulla nutrizione di Conor McGregor nella corsa a UFC 196.

L’avete visto sulle insalate, ora guardatelo sulle bistecche’ era il ritornello del suo allenatore John Kavanagh mentre ‘The Notorious’ si vantava di quanto fosse forte, veloce e pieno di energia prima di entrare contro Nate Diaz.

Mentre era chiaro che McGregor si stava divertendo a mangiare e a non avere un taglio di peso per il match-up dei pesi welter, c’era qualcosa di ancora più sorprendente nella dieta di Diaz.

Diaz è vegano, ed è stato per un po’. Questo significa niente carne, niente pollame e niente latticini. Nemmeno le uova.

McGregor potrebbe aver deriso il suo telaio ‘morbido’ prima della lotta, ma la forma fisica e l’abilità di Diaz hanno brillato nella notte per registrare una brillante vittoria di sottomissione nel secondo round.

Il fratello di Nate, Nick, è stato veloce a prendere per il culo dopo l’incontro, dicendo: “Conor McGregor è stato preso a calci in culo da un vegano”

Il fratello minore dei Diaz attribuisce il merito di essere al top dello sport alla rinuncia alla carne e al rispetto di una rigorosa dieta non animale. Ha detto a Men’s Journal:

“Chi è la vera bestia? è più sapiente e animalista che altro. Semmai la carne ti rallenta”.

Mentre la maggior parte dei lottatori di MMA d’élite avranno sicuramente diete altamente proteiche che contengono carne e prodotti animali, Diaz crede che seguire lo stile di vita vegano significhi essere un “combattente più sveglio e intelligente”. Ha continuato:

“Io e mio fratello siamo al top del gioco e lo siamo stati per molto tempo. Ovviamente stiamo facendo qualcosa di giusto.

“Oltre a sapere come prendere qualcuno a calci in testa, dovresti sapere come sentirti bene domani.”

Il trentenne è stato vegano per un certo numero di anni dopo aver rinunciato ai latticini da adolescente.

Ma è stato solo quando ha avuto una ricaduta con una grande ciotola di pasta ricoperta di formaggio dopo un combattimento che si è reso conto degli effetti che aveva sulla sua salute.

Lo ha fatto ammalare e gli ha dato mal di testa per una settimana.

“Quella merda mi ha davvero incasinato”, ha detto. “Così dopo che si è chiarito, ero come, ‘OK, non ne ho più bisogno’. Mi sono sentito meglio e ho capito che lavoro meglio senza quella roba”.

Mentre l’ortodossia nutrizionale dice che hai bisogno di carne ricca di proteine per la forza, la crescita muscolare e il recupero, l’esempio di Diaz lo sfida. Il suo allenamento è duro e intenso e basta guardare la sua performance a 10 giorni di preavviso contro McGregor per vedere che atleta è. Diaz ha detto:

“Mi piace promuovere l’industria vegana. Sento un sacco di critiche dalla gente che dice che hai bisogno di carne per essere forte e per il recupero, ed è un mucchio di stronzate, perché io mi alleno più duramente di tutti.

“È così facile discutere con queste persone. Sono come, ‘Amico, hai fatto un decimo di quello che ho fatto io?'”