Miti comuni sulla gravidanza e fatti che ti sorprenderanno!

Quando sei incinta, beh, sei destinata a ricevere un sacco di consigli non richiesti da persone benintenzionate. Mentre alcuni di essi potrebbero davvero funzionare per te, molti probabilmente ti spaventeranno e ti metteranno in allarme senza alcuna ragione apparente!

Quando aspettavo il mio primo figlio, mi è stato rigorosamente consigliato di stare lontano dalla papaya (in qualsiasi forma!) Era assurdo per me perché la papaya è uno dei miei frutti preferiti e non sapevo come non includerla nella mia dieta. Ho ceduto e ho mangiato il frutto sperando che non sarebbe successo nulla di male. Ora eccomi qui con il mio bambino di 12 anni che è sano e accattivante! E indovinate un po’? Anche lui ama la papaia!

Dopo poco tempo mi sono resa conto che i miti e le idee sbagliate sulla gravidanza sono abbastanza comuni e alcuni di essi sono stati persino propagati in libri sulla gravidanza ben considerati ed estremamente popolari. Ho deciso di portare una soluzione costruttiva e di sfatare subito questi miti!

Mito n.1 – Consumare noci e latticini durante la gravidanza può portare il tuo bambino ad esserne allergico!

Assolutamente no! Va benissimo mangiare sia latticini che noci quando sei in attesa. Dovresti evitarli solo se sei tu stessa allergica.

Mito n°2 – Non puoi imbarcarti sui voli o viaggiare nel tuo primo e ultimo trimestre.

Di nuovo falso. Può viaggiare dove vuole. Alcune compagnie aeree sono scettiche nei confronti delle donne incinte che si imbarcano perché non vogliono che entrino in travaglio durante il volo. Ho viaggiato a Bali con mio marito durante il mio primo trimestre e mi sono divertita così tanto per tutto il tempo.

Mito n°3 – Fare troppo esercizio fisico può causare un aborto spontaneo.

È proprio il contrario che succede! Quando sei in attesa, hai bisogno di quell’esercizio in più per mantenere il tuo corpo che funziona normalmente. Aiuta anche a prevenire mal di schiena, dolori ai piedi e mal di testa, che sono super comuni durante la gravidanza. Finché hai una gravidanza sana, non hai nulla di cui preoccuparti.

Mito n. 4 – Le donne incinte devono mangiare di più perché mangiano per due.

Questo mito della gravidanza mi ha fatto ridere! Per quanto mi sarebbe piaciuto che fosse vero (perché il cibo è la mia salvezza), questo malinteso deve essere smontato. Contrariamente all’opinione popolare, non è necessario “mangiare per due”. Le donne incinte hanno bisogno solo di 200 calorie in più, anche nel terzo trimestre. Mangiare troppo, d’altra parte, potrebbe causare complicazioni per te e per il bambino.

Mito n°5 – Aspettati di stare male solo al mattino, perché si chiama ‘Morning Sickness’!

Questo è un falso allarme, e l’ho imparato a mie spese! Il vomito o la nausea possono verificarsi in qualsiasi momento (durante i primi 3 mesi di gravidanza). Questo è causato principalmente dagli immensi cambiamenti ormonali che le donne attraversano. Anche se la nausea mattutina può verificarsi al mattino, ci si può aspettare di vomitare anche più tardi nel corso della giornata, come è successo durante tutte le mie gravidanze.

Mito n°6 – Avrai un bagliore di gravidanza su di te.

In tutta onestà, è totalmente diverso da un caso all’altro. Gli ormoni della gravidanza sono in gran parte da biasimare per gli improvvisi alti e bassi che causano sbalzi d’umore, e accoppiati con un’ansia paralizzante per la paternità e il parto possono lasciare le donne a sentirsi stressate e “non sentire” la luminosità. Se questo accade, fidatevi di me, è assolutamente normale. Io di sicuro non ero raggiante durante la gravidanza, anzi, ero ben lontana dall’esserlo.

Mito No.7 – I gatti sono un grande No-No quando sei incinta

Non c’è assolutamente bisogno di liberarsi dei tuoi amici a quattro zampe quando sei in attesa. La toxoplasmosi (una malattia che può colpire il feto) può essere facilmente evitata non maneggiando la lettiera del gatto (che contiene il parassita che causa la toxoplasmosi). Basta assegnare il compito della lettiera a qualcun altro in casa, e sarai a posto.

Mito n.8 – Il burro di cacao può aiutare ad espellere le smagliature

Vorrei che questo fosse vero, davvero! Purtroppo, un mito è quello che è. Il burro di cacao, o qualsiasi burro, o qualsiasi olio, non hanno proprietà magiche di guarigione delle smagliature. Potete continuare a usare i vostri normali prodotti per la cura della pelle dopo il parto, fare il miglio in più non farà davvero molto. Abbracciateli, signore!

Mito No-9 – Non potete bere caffè durante la gravidanza

Questo è effettivamente vero fino a un certo punto. Non dovresti consumare più di 200 g di caffè al giorno quando sei in attesa.

Mito No.10 – Il tuo bruciore di stomaco in realtà indica che il tuo bambino avrà una testa piena di capelli

In realtà ho letto abbastanza su questo prima di aggiungerlo alla mia lista. Mentre uno studio potrebbe aver vagamente accennato alla connessione tra bruciori di stomaco e capelli del bambino, la maggior parte di loro ha respinto questo mito, bollandolo come falso. Il bruciore di stomaco è un sintomo comune durante la gravidanza, quindi rilassati!

Mentre è impossibile non cadere preda di qualsiasi mito della gravidanza, sei destinata a farti prendere alla sprovvista da alcuni di essi. Assicurati di non stressarti troppo e fidati del tuo istinto di mamma per fare la cosa giusta!

I bambini sono più forti di quanto tu possa immaginare.