Massaggio sportivo contro massaggio del tessuto profondo? Ecco come scegliere

I clienti del massaggio Zeel che cercano sollievo dal mal di schiena, dolore al collo, dolore al ginocchio e tutti gli altri tipi di disagio che vanno con l’essere vivi spesso ci chiedono quale tecnica di terapia di massaggio è migliore. C’è una particolare confusione sul fatto che un massaggio profondo o un massaggio sportivo sia il miglior massaggio per i dolori muscolari.

È vero che il massaggio profondo e il massaggio sportivo condividono alcune somiglianze. Entrambi prendono di mira i problemi muscolari. I terapisti che eseguono un massaggio profondo o un massaggio sportivo allungano il tessuto che copre i muscoli e impastano e premono il muscolo stesso, allo scopo di sciogliere i nodi e lo stress. (Il massaggio svedese è un massaggio meno mirato che mira ai problemi generali di stress corporeo.)

Un massaggio profondo è ottimo se avete nodi o dolori muscolari specifici che volete alleviare. Per esempio, se sei il classico impiegato alla scrivania con una cattiva postura, probabilmente soffri di lombalgia e di torcicollo. Un massaggio profondo dei tessuti è un ottimo trattamento per questi problemi di dolore.

L’obiettivo di un massaggio sportivo è diverso da un massaggio profondo dei tessuti, anche se alcune delle tecniche di massaggio sono simili. Un massaggio sportivo si concentra sulla guarigione di una lesione causata da un’attività precedente o sulla prevenzione di una lesione. Le aree di attenzione saranno diverse a seconda dell’attività – un corridore, per esempio, potrebbe ottenere un massaggio sportivo che si concentra sulle gambe e le articolazioni del ginocchio, mentre un sollevatore di pesi potrebbe ottenere un massaggio sportivo che si concentra sulla parte superiore della schiena e le braccia.

Il massaggio sportivo può anche essere utilizzato per migliorare le prestazioni atletiche e la funzione fisica generale. Lo stretching migliora la flessibilità e la circolazione, non solo rendendo il corpo più performante, ma anche riducendo le possibilità di infortunio.

Si tratta di un massaggio sportivo.