L’innovazione apre la strada e Handle Bar apre il suo quarto studio di spin a Boston

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Jess Fracalossi sa che per avere successo nel settore del fitness, devi essere disposto a innovare e crescere. Nel 2013 ha aperto la prima sede del suo studio di spinning, l’Handle Bar, a South Boston e questo fine settimana ha svelato la quarta, una nuova sede vicino alla North Station. Questa volta, però, ha qualcosa di speciale nella manica.

La classe si chiama MOVE ed è una lezione di 45 minuti di forza e cross-training con kettlebells, esercizi di bodyweight e pliometria ad alta intensità. Rimanendo fedele al metodo Handle Bar, è guidato dal ritmo di 10 canzoni.

Inizia con un riscaldamento per la mobilità che porta al cardio più veloce. Dopo che il tuo corpo e la tua mente sono in sintonia con quello che sta succedendo, passerai a un’alternanza di core e cardio, mescolata a movimenti ad alto impatto come i salti e le flessioni. Poi, i kettlebells vengono introdotti per movimenti lenti di forza funzionale come curl bicipiti, overhead presses, squat, deadlifts e altro ancora.

Fracalossi spiega che vuole davvero aiutare la sua clientela a passare dalla paura dei kettlebells e dell’allenamento della forza a sentirsi a proprio agio e sicura con pesi più pesanti fuori dalla bicicletta.

“È l’allenamento che ho creato”, dice. “Non potevo giustificare un altro abbonamento in palestra, così ho comprato un set di kettlebells e li avrei usati nello studio. All’inizio usavamo le sbarre, perché pensavamo che sarebbero state più in linea con il marchio, ma ci siamo subito resi conto che per motivi di sicurezza e di spazio non avrebbe funzionato. Così abbiamo scelto i kettlebells”

Se vi sentite intimiditi dall’allenamento della forza, non preoccupatevi. Fracalossi dice che l’accumulo sarà graduale – e non dovrai mai sollevare nulla di più pesante di 40 libbre per iniziare. Le classi MOVE saranno offerte solo 12 volte a settimana nella sede della North Station e ogni classe è limitata a 15 persone, per garantire che coloro che hanno bisogno di aiuto extra possano riceverlo. Cercatelo sul sito web dell’Handle Bar dopo il 15 settembre.

Per quanto riguarda la stanza per le biciclette, non aspettatevi nessuna nuova sorpresa nella sede della North Station, a parte una stanza abbastanza grande da contenere una flotta di 50 ciclisti. E poiché è così vicino alla stazione ferroviaria, la stanza in realtà non è nemmeno collegata all’edificio. Per motivi di insonorizzazione, è completamente sospesa su molle, cosa che Fracalossi dice che non si nota come un ciclista, ma penso che suoni piuttosto bene.

La stanza MOVE è semplicemente un piccolo studio con specchi su tutti i lati. E i pendolari della zona possono gioire: questa sede di Handle Bar ha tre docce per donne e due per uomini.

“Questa posizione in città ha senso offrire qualcosa di gratuito, perché è così centrale”, dice Fracalossi. “I nostri corridori in altri studi volevano qualcosa che fosse abbastanza intenso da doverlo fare solo una o due volte a settimana per integrare quello che stanno facendo sulla bici.”

Così l’idea è che se sei un membro di Handle Bar, fai un salto alla North Station per MOVE un paio di volte a settimana e pedala in qualsiasi luogo sia più conveniente per te.

“Quando Flywheel ha introdotto Flybarre e B/Spoke ha introdotto TRAIN, la gente mi ha chiesto se avrei pensato di fare qualcosa di simile”, dice Fracalossi. “E io ho detto ‘No’. Ho fondato questo business sulla semplicità e facendo poche cose davvero bene e ho sentito che dovevo rimanere nella mia corsia. Ma ora siamo a un punto in cui penso di poter rimanere nella mia corsia e ancora prendere qualcosa di piccolo per dare ai nostri clienti ciò che vogliono.”

Il tempismo di Fracalossi sulla diversificazione dell’offerta della società non potrebbe essere più perfetto, come le scosse del settore si sentono su tutta la linea.

Flywheel ha annunciato solo il mese scorso che chiuderà un quarto delle sue sedi in luoghi come Los Angeles e San Francisco, citando la forte concorrenza in quei mercati. Nel bel mezzo della notizia che un comproprietario di SoulCycle ha ospitato una raccolta di fondi per il presidente Trump, lo studio di spin ha visto un calo di presenze. Anche Boston sta vivendo questi cambiamenti, con la chiusura di Recycle, uno dei primi studi di spin qui sulla scena. Inoltre, la costante disponibilità di nuove opzioni, come l’afflusso di studi di canottaggio indoor, significa che ogni studio deve innovare.

Tutto questo per dire che le maree stanno cambiando e i proprietari degli studi imparano a cavalcare l’onda o a saltare. Fracalossi sta imparando a cavalcare, e il suo ottimismo è ciò che terrà a galla lei e l’Handle Bar. “Non è che stiamo buttando giù i muri o altro”, ride. “Se MOVE fallisce, avremo un asilo nido davvero bello”.

Per maggiori informazioni e per iscriversi alle lezioni: handlebarcycling.com.