La conta dei pollini è alta, ti senti giù

Il tuo naso inizia a prudere, i tuoi occhi diventano acquosi, e poi starnuti a raffica – prima che tu te ne renda conto, hai svuotato un’intera scatola di fazzoletti nel futile tentativo di arginare il tuo flusso nasale. Oh no, è già la stagione dei pollini?!?!

La Food and Drug Administration stima che circa 36 milioni di persone negli Stati Uniti soffrano di allergie stagionali. La “rinite allergica” o febbre da fieno è il risultato del tuo sistema immunitario che rilascia l’istamina chimica per rimuovere gli invasori stranieri. A volte, però, la risposta può essere un po’ troppo buona. Proprio come un lanciarazzi usato per rimuovere un topo lascerebbe una scia di distruzione, la risposta del tuo sistema immunitario può lasciare il segno con muco e lacrime, lasciandoti strizzare gli occhi rossi e afferrare ogni prodotto di carta in vista per assorbire il fiume incessante che scorre dal tuo naso.

Mentre molti individui sono personalmente consapevoli di come si sentono quando la febbre da fieno colpisce, abbiamo fornito alcune informazioni qui per aiutare a chiarire l’aria (non di polline, ma di una certa confusione intorno al soggetto).

Puoi vivere una vita senza polline?

In una parola, no. A meno che tu non viva in un posto senza piante o alberi (Marte?), il polline è un dato di fatto. Alcune aree del paese sono peggio di altre – la regione sud-est degli Stati Uniti ha un certo numero di stati che si classificano in alto nel polline. Secondo Pollentec.com nel 2013, Lexington, Kentucky ha avuto il più alto tasso di polline. North e South Carolina, Tennessee, Georgia, Virginia, Arkansas e Missouri sono anche stati che hanno un alto tasso di polline. Michigan e Wisconsin tendono ad avere un alto numero di pollini durante l’autunno.

Alcuni stati, come l’Arizona e il Nevada, storicamente avevano meno specie di piante ad alto tasso di polline, ma questo non è il caso oggi. Le persone che si trasferiscono in queste aree hanno trasportato specie non autoctone ad alto contenuto di polline, quindi questi stati non sono più santuari per i soggetti allergici.

Cos’è esattamente la “conta dei pollini”?

La conta dei pollini è definita come la quantità di ogni tipo di polline nell’aria in un dato momento. È dato come grammi di polline per metro cubo in un periodo di 24 ore. Il livello di ogni tipo di polline è combinato per raggiungere un numero totale. Una conta pollinica elevata è considerata da 9,7 a 12,0 grammi di polline per metro cubo.

Per controllare la tua conta pollinica locale, vai su Pollen.com e guarda la Mappa delle Previsioni di Allergia di oggi. Questa mappa fornisce dati aggiornati sul polline di tutti i cinquanta stati e delle principali aree metropolitane. Un’altra risorsa utile per chi soffre di allergia è Allergy Alert – un’applicazione mobile scaricabile da Pollen.com.

Che cosa fai quando il conteggio del polline è alto?

Quali sono le mie opzioni quando il conteggio del polline è alto? In primo luogo, non uscire alla cieca per essere raddoppiato in un attacco di starnuti – allora è già troppo tardi. Se sei un soggetto allergico la tua migliore difesa è la conoscenza e la preparazione.

• Tieni d’occhio il tuo tempo locale – asciutto, ventoso, giornate di sole guidano alti conteggi di polline. La pioggia o l’umidità e le condizioni di nuvolosità tendono a mantenere bassi i numeri di polline. La primavera e l’autunno, quando le piante sono in fiore, è il momento migliore per il polline.
• Fai il test. Prendetevi il tempo per imparare quali pollini specifici di piante o alberi vi portano le reazioni peggiori e quando questi tipi di piante e alberi fioriscono.
• Pianificate di conseguenza i viaggi e le attività all’aperto. Visita luoghi con meno vegetazione – come le spiagge, le cime delle montagne o il deserto arido. Il conteggio dei pollini tende ad essere più alto al mattino, dalle 5 alle 10, quindi può essere saggio rimanere in casa durante questo periodo e salvare le passeggiate con il cane, il giardinaggio o la tua corsa quotidiana per più tardi nella giornata.
• Se devi stare fuori, vestiti — medicati in anticipo, considera di applicare un sottile strato di vaselina intorno al bordo delle narici, o usa una maschera chirurgica per evitare di inalare il polline, e che può aiutare a prevenire che il polline entri nel corpo.

Anche con alti livelli di polline, la maggior parte delle attività può essere mantenuta se la reazione non è grave. Qualsiasi livello di difficoltà respiratoria è indicativo di una condizione grave e possibilmente pericolosa per la vita – e dovrebbe essere trattato di conseguenza. Restando informati e pianificando in anticipo la maggior parte della sofferenza e delle montagne di tessuti usati può essere evitata.

Che cosa succede se non sei sicuro che sia allergia?

Se vieni colto di sorpresa e le tue allergie diventano ingestibili – non soffrire! Forse non sei proprio sicuro che si tratti di allergie? A First Stop Health, ti copriamo le spalle 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Una telefonata facile e le vostre domande saranno risposte – e il sollievo da quegli occhi acquosi e dal naso gocciolante sarà sulla strada.