Kristin Cavallari’s Top Five Healthy Must-Haves

Kristin Cav è una bomba.

Ma seriamente.

Come fa quella B?

Ha appena avuto un altro bambino (che è il bambino numero dos per chiunque non segua la superstar di The Hills) e praticamente lo sta uccidendo.

Personalmente la amo perché lei “capisce”.

Recentemente è stata citata su E! Online per aver detto “Non mangio prodotti chimici tossici e cerco di mangiare biologico il più spesso possibile.”

Sì.

È stata anche citata molte volte dicendo che odia il cibo lavorato & lei “legge sempre gli ingredienti & non conta mai le calorie”.

Fondamentalmente il principale consiglio dietetico di KC? Basta assicurarsi di controllare accuratamente gli ingredienti.

DOUBLE YESSSSSS.

Voglio dire… chiaramente lei è la mia sista da un errore diverso su questo.

Non sono un contacalorie ( yawn ) ma guardo SEMPRE gli ingredienti ( der ).

Questi ingredienti sono il diavolo secondo Kristin:

→ sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio ( EWWWWW )

→ dolcificanti artificiali ( SICK!! Leggi perché odio i dolcificanti finti qui )

→ benzoato di sodio & benzoato di potassio ( << nella soda (( sostituzione soda qui ))! )

→ idrossianisolo butilato ( noto anche come BHA )

→ nitrati/nitriti di sodio

→ colori artificiali blu, verde, rosso, & giallo ( BLAH. LANCIO. NASTRO! )

→ glutammato monosodico ( la verità sul MSG qui )

→ solfito di sodio

→ bromato di potassio

→ olio vegetale bromurato

Ok quindi COSA mangia Kristin?

Aiuto, lei mangia pulito. Duh.

Ha recentemente condiviso i suoi consigli salutari attraverso la sua app. Lo so, lo so che stai morendo dalla voglia di sapere cosa ha fatto il taglio.

Ispezioniamo, mmkay?

♡ Raw Reserve: “Cerco di iniziare ogni mattina con questi verdi potenziati. Ho preso il gusto al cioccolato, quindi non ha un sapore troppo cattivo. Ha tonnellate di vitamine e minerali.

♡ Magnesio: “Prendo l’integratore due volte al giorno. Il magnesio è un minerale presente in quantità relativamente elevate nel corpo. È fondamentale per più di 300 reazioni chimiche che mantengono il funzionamento corretto. Aiuta a fornire un sonno migliore, combatte l’ansia, rilassa il sistema nervoso, scioglie i muscoli tesi, alcalinizza il corpo, aiuta con l’acne, allevia il mal di testa, & riduce le difficoltà PMS”.

♡ Olio di pesce Omega 3: “Lo metto nei frullati &o nella farina d’avena. Ha una tonnellata di benefici per la salute come abbassare i livelli elevati di trigliceridi (maggiori informazioni qui).”

♡ Succo di Aloe: “Ne prendo un bicchierino ogni sera prima di andare a letto per rimanere regolare, se sai cosa intendo.”

♡ Clorella: “Aggiungo un misurino di clorella anche ai frullati. È uno strumento naturale di disintossicazione & aiuta a rimuovere i metalli tossici & prodotti chimici.

♡ Vega Protin: “questa è una grande proteina vegetale. La metto nei frullati e non ha un sapore strano come la maggior parte delle proteine.”

Dopo aver fatto le mie ricerche, si può dire che sto prendendo un paio di consigli dalla signora Kristin Cav.

Il mio succo d’aloe è sul mio comodino pronto a spaccare (assicurati di comprare il tipo ‘Inner Fillet’). Sono stato super in minerali ultimamente così il magnesio è qualcosa che già prendo ogni giorno. E il mio frullato AM questa settimana aveva l’olio Omega 3 & Chlorella troppo ispirato da KC. Inoltre, non vedo l’ora di provare il cacao Raw Reserve (con E3Live) in un frullato di banana, data, cannella domani mattina: ).

Per quanto riguarda l’allenamento, Kristin dice “Ho iniziato ad allenarmi quando Jax aveva tre settimane. Mi sono allenata da quattro a cinque volte a settimana per 30-45 minuti a casa, facendo tonnellate di lavoro con le gambe come squat, affondi e sollevamento pesi. Voglio ricominciare il Pilates per concentrarmi sul mio core. Probabilmente ci tornerò nelle prossime due settimane.”

Ha capito anche il concetto di allenamento di 30 minuti! LOVE.

Penso che Kristin sia un esempio di bomba di qualcuno che sa di cosa sta parlando quando si tratta di uno stile di vita sano.

Pensieri?

x L

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