Kpop Idols And Their Unbelievable Diet Regimen

Kpop Fitspiration?

Kpop idols are attractive, beautiful, and fit; many people look up to them as their “fitspiration. Si sottopongono a diete ed esercizi per raggiungere i loro corpi “ideali”. Pancia piatta, braccia e gambe toniche e vita piccola. Qual è il loro segreto? Gli idoli Kpop sono noti per limitare la loro assunzione e seguire rigidi piani di dieta, soprattutto prima di un’apparizione. Alcuni adottano anche piani dietetici estremi che sembrano quasi impossibili da realizzare.

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Abbiamo sentito parlare di idoli che subiscono una trasformazione e sono in grado di perdere peso in pochi giorni o un paio di settimane. Diamo un’occhiata ad alcuni di questi ben noti piani di dieta:

La Dieta della Banana o Dieta Glamour

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Ricordate la volta in cui ci fu il rave in Giappone che portò le banane ad essere esaurite nel mercato in poche ore. Seo In-young ha testimoniato che questa dieta ha funzionato davvero e ha perso 6 kg in 4 settimane. La cosa buona è che si mangiano solo banane a colazione e si può ancora mangiare qualsiasi cosa durante il pranzo e la cena. Questa dieta sostiene di rendere la tua faccia più piccola e aiuta anche a bruciare il grasso della pancia.

La dieta del bicchiere di carta

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Nine Muses è il gruppo noto per questa dieta. Riempi una piccola tazza usa e getta con qualsiasi cosa tu possa riempire (ovviamente tutto dovrebbe essere cibo sano). Metti un po’ di cereali integrali, frutta e verdura. Così facendo, possono ancora assaggiare qualsiasi cibo che vogliono. La proporzione molto controllata del cibo li mantiene in forma.

La dieta One Food

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Questa dieta è abbastanza semplice da capire. Devi solo scegliere un cibo a basso contenuto calorico e seguirlo per tutto il giorno. Potresti stancarti di mangiare lo stesso cibo ogni giorno, quindi devi avere un forte autocontrollo per essere in grado di sopportare questo, perdendo peso con questa dieta – chi non lo farebbe?

La dieta dell’anguria

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Park Bom dei 2ne1 ha usato questa dieta per perdere peso velocemente. L’anguria è composta principalmente da acqua e si dice che aiuti a frenare l’appetito, ottenendo allo stesso tempo le vitamine essenziali per il corpo.

La dieta della lattuga

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Considerando la sua personalità 4D, Park Bom dei 2ne1 ha un altro piano alimentare. Mangia solo lattuga tutto il giorno. Poiché la lattuga è piena di fibre, inganna il tuo stomaco facendogli credere di essere pieno.

La dieta del cetriolo

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I cetrioli sono pieni di nutrienti, hanno poche calorie e, come l’anguria, sono composti principalmente da acqua; ecco perché Dasom delle SISTAR ha scelto questa verdura come suo super-alimento. E’ stata capace di perdere 10 kg in 3 settimane.

La dieta danese

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E’ una dieta rigorosa ad alto contenuto proteico e a basso contenuto calorico che dura solo 13 giorni. Nicole di KARA ha usato questa dieta e ha perso più di 3kg.

La dieta da 1,500 Kcal

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Le ragazze di SNSD seguono questo piano dietetico. Consiste in 50g di erbe, 5 pezzi di broccoli, 150g di riso integrale, 100g di petto di pollo. Non c’è da stupirsi che tutte loro siano magre.

La Dieta Mortale

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Wheesung ha rivelato come è stato in grado di perdere 7kg in 3 settimane e ha detto che è stato tutto grazie alla “Dieta Mortale”. Si tratta di una dieta a basso contenuto calorico, che consiste di proteine e verdure. Ha mangiato petto di pollo affumicato e insalata durante il suo periodo di dieta. Ha dichiarato che mangiava mandorle ogni volta che aveva fame. Prendeva anche multi-vitamine e beveva più acqua.

The Lemon Detox Diet

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Questo è uno di quei piani di dieta estrema di cui parlavo. Questo è principalmente per disintossicare i tuoi organi interni. Lee Hyori ha rinunciato dopo tre giorni. Questa dieta consiste nel bere team di erbe infuse con limone.

Ci vuole un sacco di autocontrollo quando si tratta di dieta, ma questi idoli Kpop ce l’hanno fatta. Non riesco nemmeno a dormire bene sapendo che c’è una vasca piena di gelato ‘cookies and cream’ nel frigo.

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Sarete in grado di resistere almeno un giorno con i piani dietetici di questi idoli Kpop? Hai mai provato questi piani dietetici?