Il mio dottore mi ha detto che ho la pressione sanguigna alta borderline. Dovrei essere preoccupato?

— Domanda: Il mio medico mi ha detto che ho la pressione sanguigna alta borderline. Dovrei essere preoccupato?

Risposta: Beh, hai certamente bisogno di agire, quindi se ci vuole la preoccupazione per farti agire, devi preoccuparti. Hai bisogno di fare qualcosa. Le persone con ipertensione borderline, o ciò che ora chiamiamo pre-ipertensione, hanno pressioni sanguigne che sono al di sopra dell’ideale. E sappiamo che questo implica un certo rischio per le malattie vascolari. Quindi si ha un rischio più elevato di infarto e ictus rispetto alle persone che hanno una pressione sanguigna perfettamente normale.

Ma ancora più importante, questo è un fattore predittivo che può andare avanti con l’età a sviluppare la pressione alta stessa. E quindi è il momento di agire. È necessario fare quelle cose che impediranno l’insorgenza della pressione alta. Quindi queste cose sono un buon stile di vita come l’esercizio fisico, mantenendo il peso in un range normale, guardando la quantità di sodio che si prende in, essere sicuri di non bere quantità eccessive di alcol, e mangiare una dieta generalmente buona e sana che è alta in frutta fresca e verdura e latticini a basso contenuto di grassi.

E naturalmente, non si dovrebbe fumare, ma se si fuma, questo è il momento di smettere quando si arriva a questo posto perché questo sta per aggiungere al vostro rischio. Quindi queste cose possono fare la differenza nella tua vita, e fare la differenza nel tuo rischio di infarto e ictus quando invecchi.

Prossimo: Cosa posso fare, oltre a prendere pillole, per aiutare a controllare la mia pressione alta?

Precedente: Sono nervoso quando vado dal dottore. Come influisce l’ansia sulla pressione sanguigna?