I cinque linguaggi dell’amore, spiegati

Ci vuole più di un grande appuntamento occasionale per tenere a galla la tua relazione. Infatti, il Dr. Gary Chapman, autore di The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts, dice che la chiave per una relazione duratura è imparare le lingue dell’amore. Ce ne sono cinque, ognuno dei quali descrive un’espressione di – avete indovinato – amore. La chiave, secondo la Chapman, è scoprire a quale linguaggio dell’amore voi e il vostro partner rispondete di più, e poi metterlo regolarmente in pratica.
Quali sono i cinque linguaggi dell’amore?
Parole di affermazione
Sono espressioni verbali di cura e affetto. Pensa: “Grazie per aver messo a letto i bambini” o “Eri molto carina oggi”. Al contrario, gli insulti possono essere particolarmente sconvolgenti per le persone che favoriscono le parole di affermazione.
Regali
Gli oggetti tangibili e intangibili che ti fanno sentire apprezzato o notato. Andare al concerto del tuo partner, per esempio, è un regalo tanto quanto i fiori o quel nuovo decanter di vino che desideri. Per gli individui che favoriscono questo linguaggio d’amore, l’assenza di gesti quotidiani o un’occasione speciale mancata sono particolarmente dolorosi.
Atti di servizio
Fare qualcosa di utile o gentile per il tuo partner. Pensa: svegliarsi con il bambino nel mezzo della notte o fare i piatti in modo che il tuo partner possa rilassarsi. Per qualcuno che favorisce gli atti di servizio, l’ambivalenza o la mancanza di supporto sono più dannosi di qualsiasi altra cosa.
Tempo di qualità
Partecipare ad un’attività insieme, in particolare una che piace ad entrambi, come una passeggiata dopo cena o guardare Songland con un piatto di nachos. Se questo è il tuo linguaggio d’amore, avere un partner distratto o distante che ti fa sentire invisibile o inascoltato è la più grande trappola.
Tocco fisico
Espressioni fisiche d’amore, sia sessuali che più platoniche, come tenersi per mano, una grattata alla schiena, un abbraccio, un bacio o un rapporto sessuale. L’assenza di tali espressioni può lasciare queste persone a sentirsi isolate in una relazione.
Ecco come identificare il proprio linguaggio d’amore.
“Conoscere il proprio linguaggio d’amore può essere una delle cose più importanti in una relazione”, dice Robin R. Milhausen, PhD, Presidente Associato, Dipartimento di Relazioni Familiari e Nutrizione Applicata all’Università di Guelph. “Senza questa conoscenza si può perdere che il vostro partner sia amorevole e premuroso”. Sfortunatamente, questo può provocare un circolo vizioso di risentimento che alla fine può portare al divorzio o a una rottura.
Se ti importa davvero e rispetti il tuo partner, prenditi il tempo per conoscere il tuo linguaggio d’amore e il loro, dice Milhausen. Con questa conoscenza, sarete meglio attrezzati per soddisfare i bisogni emotivi del vostro partner.
Iniziate a pensare a come vi piace dare e ricevere amore, dice Milhausen. Chiedetevi: Quando voglio mostrare affetto, come lo faccio? Cucini un pasto molto bello? O forse mandi un messaggio di apprezzamento o compri i biglietti per un concerto. Spesso, il modo in cui si esprime l’amore può fornire indizi su quale tipo di amore si apprezza di più, dice Milhausen.
Poi, pensa a cosa ti fa sentire più amato e curato. Ti senti più vicino al tuo partner quando fa qualcosa di utile, o desideri il tocco fisico? Scava a fondo ripensando a tutte le tue relazioni passate, sia romantiche che di altro tipo, dice Milhausen.
Puoi anche fare questo quiz di 10-15 minuti per aiutarti a individuare il tuo linguaggio d’amore primario. E, una volta fatto, comunica i tuoi risultati al tuo partner per aiutarlo a capire meglio cosa ti fa sentire apprezzato.
Leggi la storia originale qui: I cinque linguaggi dell’amore, spiegati
.