Himalayan Salt Lamp Debunked | IQAir

Le lampade di sale dell’Himalaya NON purificano l’aria interna.

Queste piccole lampade alla moda consistono in una lampadina posta all’interno di un pezzo di sale rosa dell’Himalaya. Sono facilmente riconoscibili per le loro forme intagliate a mano, spesso stilizzate, e per il bagliore tenue e rosato che emettono quando la luce li attraversa.

Hanno guadagnato popolarità per anni, soprattutto perché il loro colore distinto e l’aspetto unico li rendono oggetti attraenti per la decorazione d’interni, e il loro bagliore può aggiungere una piacevole atmosfera a una stanza.

Ma il loro recente aumento di popolarità come purificatori d’aria “naturali” dovrebbe preoccuparvi.

Una serie di studi (spesso fuorvianti) che supportano l’uso del sale nel trattamento delle condizioni respiratorie hanno fatto aumentare la domanda di queste piccole cose rosa, soprattutto all’interno del ben nutrito mercato della medicina alternativa, pieno di persone che possono già cercare rimedi casalinghi per tutti i tipi di condizioni di salute e problemi ambientali interni quando la medicina moderna non sembra aiutare.

E non dovreste comprare una lampada di sale dell’Himalaya per purificare la vostra aria per una ragione importante: sono ionizzatori negativi, e la ionizzazione negativa è uno dei miti di purificazione dell’aria più assurdi mai concepiti.

Perché le lampade di sale dell’Himalaya fanno male alla qualità dell’aria?

Ancora due parole: ionizzazione negativa.

Se senti mai le parole “ionizzazione” (in una forma o nell’altra) e “purificazione dell’aria” nella stessa frase, dovresti correre nella direzione opposta.

Nel contesto della purificazione dell’aria, la ionizzazione negativa avviene quando le particelle caricate negativamente si attaccano, o “caricano”, le particelle inquinanti nell’aria, eliminandole efficacemente dall’aria ambiente facendole aderire alle superfici vicine.

Questo fenomeno si verifica anche in natura – sai quell’odore distinto nell’aria dopo un temporale? Quello è il risultato della “carica spaziale atmosferica”, poiché gli ioni dell’aria sono generati dai campi elettrici dei temporali.1 Molti depuratori d’aria e dispositivi di purificazione venduti nei negozi, comprese le lampade di sale dell’Himalaya e una varietà di “ionizzatori d’aria”, producono artificialmente alta tensione per ottenere questo stesso effetto.

Il problema con la ionizzazione negativa, però, è che non rimuove effettivamente le sostanze inquinanti dall’aria interna – fa solo sì che le particelle aderiscano alle superfici vicine, dove sono facilmente suscitate da attività interne come spolverare, aspirare e ventilare.

Le particelle cariche possono anche aderire al tuo tratto respiratorio, dove le particelle cariche possono stabilirsi nella trachea e nei polmoni e causare ancora più danni che se fossero rimaste nell’aria. Gli studi dimostrano che queste particelle possono penetrare in profondità nel sistema respiratorio e causare condizioni sia cardiache che polmonari.2

La lampada di sale himalayano media, grande come un comodino, genera solo un piccolo numero di ioni negativi nell’aria, quindi non si può notare alcun cambiamento tangibile nella qualità dell’aria o nella salute, almeno immediatamente. Ma queste lampade possono essere enormi: è possibile acquistare lampade di sale che pesano fino a 300 libbre per migliaia di dollari, e i loro effetti di ionizzazione possono avere un effetto più evidente sulla vostra aria, soprattutto se si vive in una casa ermetica e ad alta efficienza energetica in cui gli inquinanti interni hanno un tempo molto più difficile uscire.

E gli ionizzatori negativi hanno un altro oscuro segreto: possono anche creare ozono interno (O3).

Ci sono due tipi principali di ozono:

• Ozono stratosferico: Uno strato di ozono presente naturalmente a diversi chilometri di altezza nell’atmosfera, dove protegge la superficie della terra (e la pelle delle persone) dalle radiazioni ultraviolette (UV) del sole.
• Ozono troposferico: Chiamato anche ozono a livello del suolo o smog, l’ozono a livello del suolo tende a svilupparsi quando il calore della luce solare reagisce con le sostanze chimiche vicino al suolo, molte delle quali sono prodotte dalle emissioni dei gas di scarico dei veicoli e dal fumo delle fabbriche.

La ionizzazione negativa può generare ozono troposferico in ambienti chiusi. Mentre l’ozono stratosferico non ha alcuna interazione con noi nella bassa atmosfera, l’ozono a livello del suolo è molto più dannoso quando si accumula a livelli elevati. E forse uno degli esempi più lampanti di ozono a livello del suolo è uno che milioni di noi conoscono molto bene – lo smog che si forma nelle grandi città durante l’ora di punta.

Se vivi vicino a un’autostrada, un centro urbano denso, o anche a un’altitudine elevata dove puoi vedere l’area intorno a un’area urbana. Poche ore o meno dopo l’inizio dell’ora di punta e il sole comincia a sorgere, comincerai a notare uno strato visibile di foschia. Questo è l’ozono a livello del suolo, e anche se è una caratteristica tipica della vita moderna, ampie ricerche mostrano che causa una pletora di sintomi immediati, tra cui:

• Tosse
• Gelo
• Fatica a respirare
• Naso chiuso
• Capogiri
• Vibrazione
• Frequentazione alle braccia e alle gambe
• Febbra3,4

Ulteriori ricerche suggeriscono che l’ozono è anche responsabile di problemi di salute a lungo termine, come asma, malattie cardiache e polmonari. Studi emergenti sui ratti suggeriscono anche che l’ozono potrebbe causare convulsioni e cecità.

Quindi, anche se non si possono ottenere livelli di ozono nell’ora di punta nella propria casa da una lampada a sale, l’accumulo di ozono indoor può effettivamente causare alcuni effetti negativi sulla salute se non si seguono le migliori pratiche per una buona qualità dell’aria interna.

Cosa c’è di così speciale nel sale dell’Himalaya?

Come si è arrivati all’idea che le lampade di sale dell’Himalaya abbiano effetti sulla salute?

La storia risale a millenni fa. Il sale dell’Himalaya veramente autentico proviene dalle riserve di sale di Khewra nella regione del Punjab in Pakistan. Si pensa che il sale estratto qui abbia milioni di anni e contenga numerosi minerali.

Le lampade di sale sono state proposte per l’uso nei trattamenti di condizioni come la malattia polmonare ostruttiva cronica (COPD) a causa dei loro presunti effetti terapeutici sul sistema respiratorio. Questo trattamento ha anche un termine clinico: halotherapy, basato su una tecnica di trattamento respiratorio antica conosciuta come speleoterapia. Usata per la prima volta nell’Europa dell’Est, la speleoterapia consiste nel passare del tempo in una grotta di sale, dove si pensa che quattro condizioni ambientali aiutino a ridurre i sintomi delle malattie respiratorie:5

• Temperatura dell’aria stabile
• Umidità da moderata ad alta
• Presenza di elementi di aerosol, come sodio, potassio, e magnesio
• Mancanza di inquinanti trasportati dall’aria

L’haloterapia prende il concetto che gli ambienti delle grotte di sale sono buoni per la salute respiratoria, facendo inalare alle persone piccole quantità di particelle di sale che vengono rilasciate nell’aria ambiente di una stanza controllata per “riprodurre” il microclima di una grotta di sale. Ma non ci sono prove conclusive che la speleoterapia o l’haloterapia allevino effettivamente i sintomi respiratori.6

Prendi le affermazioni con un grano di… beh, sale

Così ecco il risultato: Non stiamo dicendo che non dovresti comprare una lampada di sale dell’Himalaya. Il loro bagliore tenue può essere abbastanza rilassante di notte quando si cerca di addormentarsi.

Ma non purificano l’aria. E i “purificatori d’aria” che emettono ioni e ozono possono peggiorare la qualità dell’aria interna, introdurre nuovi problemi di salute e aggravare quelli esistenti.

Puoi prendere molte precauzioni per monitorare la tua IAQ e mantenere l’aria interna pulita, ma comprare una lampada di sale non è una di queste. Prova invece questi metodi provati:

• Sii consapevole della tua Indoor Air Quality (IAQ). AirVisual Pro di IQAir è un monitor portatile della qualità dell’aria che utilizza una tecnologia laser all’avanguardia per darvi misurazioni in tempo reale di sei inquinanti chiave, tra cui CO2 e PM. AirVisual Pro visualizza anche i dati storici e di previsione per 72 ore, in modo che tu possa sapere esattamente quando e perché la tua IAQ cambia.
• Controlla le fonti di scarsa IAQ. Se stai pensando di comprare una lampada a sale per purificare l’aria, è probabile che tu abbia problemi di qualità dell’aria per i quali potresti essere in grado di fare qualcosa. Il primo passo per migliorare la tua IAQ interna è il controllo delle fonti. Questo significa eliminare le singole fonti di inquinamento o ridurre le loro emissioni.
  • Pulisci regolarmente i condotti del tuo sistema HVAC. Installa un purificatore d’aria per tutta la casa nel tuo sistema HVAC per ridurre gli inquinanti interni fino al 95%.
  • Rimuovi le aree danneggiate dall’acqua della tua casa per prevenire muffe e acari della polvere.
  • Tieni vernici, solventi e altri prodotti chimici in aree ben ventilate.
• Ventila la tua casa. Fai entrare aria fresca regolarmente per abbassare le concentrazioni di inquinanti dell’aria interna. Questo è particolarmente importante se vivi in una casa ermetica ed efficiente dal punto di vista energetico in cui gli inquinanti interni non hanno un posto dove andare e quindi si accumulano a livelli pericolosi.
  • Apri porte e finestre quando la qualità dell’aria esterna è buona.
  • Utilizza una cappa per il tuo fornello per catturare i gas e i composti organici volatili (VOC) dalla cottura.
• Usa un purificatore d’aria con tecnologia HyperHEPA. L’IQAir HealthPro Plus® è il miglior purificatore d’aria anche per le particelle inquinanti più piccole, rimuovendo fino al 99,5% delle particelle fino a 0,003 micron, come i virus e le particelle ultrafini dallo scarico dei veicoli. Il purificatore d’aria personale Atem® può anche fornire aria pura e senza inquinanti direttamente nella tua zona di respirazione personale.

Certo, una lampada di sale può essere un bell’accessorio e portare un po’ di calma nella tua casa. Ma ci sono un sacco di cose che puoi fare per mantenere effettivamente pulita l’aria interna e portare a te stesso un po’ di tranquillità sapendo che la tua casa è un santuario dell’aria pulita.