Ha mai pensato di mangiare la buccia dell’ananas?
Il Ottobre 1, 2021 da adminMentre il frutto è acclamato e mangiato quasi ovunque, non molte persone conoscono i benefici della sua buccia.
- By: Lifestyle Desk | New Delhi |
- May 7, 2020 10:00:47 am
Il frutto tropicale ha un esterno duro, ma dentro è solo paradisiaco, e un tantino polposo e croccante. (Fonte: )
Tutti sanno che l’ananas è il cugino piccante di tutti i frutti. E che oltre ad essere delizioso, è anche estremamente benefico per la salute. Il frutto tropicale ha un esterno duro, ma dentro è solo celestiale, e un tantino polposo e croccante. Ma mentre il frutto è acclamato e mangiato quasi ovunque, non molte persone conoscono i benefici della sua buccia. Qui, discutiamo alcuni di questi benefici per la salute, e come si può incorporare nella vostra dieta.
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* La buccia ha la bromelina, che è un potente enzima – antinfiammatorio in natura. Può essere usata per ridurre il gonfiore dopo un intervento chirurgico o una ferita.
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* Si crede anche che aiuti la digestione. Si dice che le bucce possano combattere i parassiti intestinali e aiutare con la stitichezza.
* Se stai cercando di aumentare l’immunità, devi considerare la buccia dell’ananas. Proprio come il frutto, la buccia è ricca di vitamina C, che può costruire l’immunità generale del corpo, combattere i batteri, aiutare con la tosse, ecc.
* La buccia può anche essere un rafforzatore di denti e ossa, poiché è ricca di manganese. È ottimo per la salute orale, perché la vitamina C può mantenere le gengive sane.
* Anche l’enzima bromelina può prevenire la coagulazione del sangue. Infatti, può anche rendere il sangue più sano, aiutando la formazione di più globuli rossi.
* Anche le donne che stanno cercando di concepire possono considerarlo. Come frutto, l’ananas piace a tutti perché ha beta carotene e bromelina, che possono ridurre qualsiasi infiammazione nell’utero e creare un ambiente ideale per la crescita.
Ecco alcuni modi per preparare la buccia:
* Fare il tè: Rimuovere la pelle e metterla in una casseruola, aggiungendo anche chiodi di garofano, zenzero e bastoncini di cannella. Aggiungere dell’acqua e lasciare in infusione per circa 15 minuti a fuoco lento. Spegnere e lasciare in infusione per altri 15 minuti. Puoi servirlo sia caldo che freddo, e puoi anche aggiungere un dolcificante a tua scelta.
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* Fanne un succo: Proprio come il tè, puoi togliere la buccia e aggiungerci dell’acqua. Non c’è bisogno di aggiungere altro. Lasciate bollire e poi raffreddate. Poi, mettetelo nel frullatore, fate una miscela e passatelo al setaccio. Versalo in un bicchiere e lascialo raffreddare.
Qualunque cosa tu faccia, assicurati di lavare bene la pelle prima. E prima di aggiungerlo alla dieta, controlla con il tuo medico perché potrebbe essere in grado di consigliarti meglio tenendo presente la tua storia medica.
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