Guida all’acquisto del cuscino per la gravidanza: Consigli e suggerimenti degli esperti

Se hai appena scoperto di essere incinta o la tua data di scadenza è a giorni, un cuscino per la gravidanza è una grande aggiunta alla tua routine notturna.
Puoi anche usare un cuscino per la gravidanza dopo l’arrivo del tuo piccolo per sostenere il tuo corpo mentre si riprende e aiutarti con l’allattamento e altre attività post-partum.
Quale cuscino per la gravidanza è giusto per te? Noi possiamo aiutarti!
Abbiamo creato questa guida all’acquisto piena di consigli e suggerimenti di esperti per aiutarti a scegliere il cuscino da gravidanza che si adatta al tuo stile di sonno e che ti offre il comfort di cui hai bisogno per dormire al meglio!

Cos’è un cuscino da gravidanza?

Un cuscino da gravidanza è un cuscino che puoi usare per sostenere la schiena, la pancia, i fianchi, le spalle, la testa e le gambe – talvolta tutti allo stesso tempo! – mentre il tuo corpo cresce e cambia durante la gravidanza.
Alcuni cuscini per la gravidanza sono semplici cuscini a forma di cuneo o di fagiolo per la tua pancia o la parte bassa della schiena. Altri sono grandi cuscini a forma di tubo che forniscono supporto per tutto il corpo.
I cuscini per la gravidanza più grandi offrono anche 360 gradi di sostegno per aiutarti a dormire comodamente durante il primo, secondo e terzo trimestre.
Con così tante opzioni disponibili, scegliere il cuscino per la gravidanza giusto per la tua situazione unica può essere una sfida. Non disperare! Vi daremo un trucco per rendere la scelta più facile.
Ma prima di arrivare a questo, discuteremo i benefici dell’utilizzo di un cuscino per la gravidanza per aiutarvi a decidere se ne avete bisogno in primo luogo.

Benefici dell’utilizzo di un cuscino per la gravidanza

Alcune mamme attraversano gravidanze multiple senza l’aiuto di alcun aiuto per il sonno. Altre mamme hanno bisogno di un aiuto per dormire nelle prime settimane della gravidanza.
In effetti, la vostra preferenza per dormire con un cuscino di sostegno – o il posizionamento di quel cuscino – può cambiare da una gravidanza all’altra, o anche da un trimestre all’altro.
A prescindere da come scegliete di dormire, la maggior parte delle mamme sono d’accordo che ci sono alcuni benefici unici per dormire con un cuscino da gravidanza.

1) Più comfort

La ragione principale per usare un cuscino da gravidanza è il comfort. Aggiungere un supporto extra dove ne hai bisogno ti aiuta a stare il più comoda possibile durante i mesi in cui il tuo bambino sta crescendo dentro di te.
Questo può tradursi in un sonno più lungo e riposante per tutte le 40 (o più!) settimane della tua gravidanza.

2) Un sonno più profondo

Come abbiamo detto sopra, quando sei comoda a letto, dormirai più a lungo e ti sveglierai riposata.
Dormirete anche più profondamente e vi sveglierete meno spesso durante la notte quando non vi rigirerete cercando di trovare una posizione comoda per dormire.
Questo sonno più profondo, più lungo e più riposante promuove la crescita sana del vostro bambino, aiuta il vostro corpo a riprendersi dallo stress del giorno, riduce gli effetti del cervello della gravidanza e vi dà energia per adattarsi al vostro corpo che cambia.

3) Meno dolore

Un cuscino per la gravidanza di qualità può migliorare l’allineamento della colonna vertebrale, della schiena e dei fianchi; allevia la pressione mentre dormi e ti aiuta a svegliarti con meno dolore al mattino.
Anche un semplice cuneo per la pancia può prevenire il dolore agli addominali e alla parte bassa della schiena.
Ti impedirà anche di rotolare sulla pancia durante la notte – che, come ogni mamma può testimoniare, è un’esperienza scomoda e dolorosa, per non dire altro!

Consigli per scegliere il giusto cuscino per la gravidanza

Dimensione

I cuscini per la gravidanza sono disponibili in un’ampia varietà di dimensioni – da semplici cunei di un piede per un piede per la pancia e la schiena fino a tubi a forma di U lunghi 10 piedi per ogni parte del tuo corpo.
Per aiutarti a scegliere il cuscino giusto per le tue circostanze, considera le seguenti domande:

• Quanto è grande il tuo letto?
• Dormiranno altre persone con te?
• Dove hai bisogno di più supporto?
• Preferisci un supporto puntuale (ad es, tra le ginocchia) o il supporto su tutto il corpo?
• Hai spazio per riporre il cuscino per la gravidanza quando non sei a letto?
• Hai bisogno di viaggiare con il tuo cuscino per la gravidanza?

Rispondere a queste domande può aiutarti a scegliere il cuscino che ti terrà comoda durante i prossimi nove mesi e oltre.

Forma

I cuscini da gravidanza sono disponibili in una grande varietà di forme. Le opzioni più comuni includono:

• Cuneo
• Fagiolo
• Tubo dritto
• Forma a U
• Forma a C
• Forma a O

Le opzioni cuneo e fagiolo sono ideali per un sostegno mirato esattamente dove ne avete bisogno.
Il tubo dritto fornisce supporto per la metà anteriore del tuo corpo, mentre i cuscini da gravidanza “alfabeto” sono perfetti per un supporto a 360 gradi, non importa come dormi.

Tessuto

Quando scegli un cuscino da gravidanza, non trascurare di considerare il tessuto esterno. Chiedi:

• È traspirante?
• Si sente bene sulla tua pelle?
• È facile da lavare?
• È facile da asciugare?
• È abbastanza caldo?
• È abbastanza fresco?
• Come puzza?
• Ti piace il colore?

Se compri un cuscino all’inizio della gravidanza, ci passerai un sacco di tempo, quindi è importante scegliere quello che ti fa sentire, odorare e sembrare meglio.

Riempimento

Il riempimento del tuo cuscino da gravidanza può fare la differenza tra una brutta notte di sonno e una buona notte di sonno.
Le imbottiture comuni includono:

• Aria
• Lana
• Schiuma di memoria
• Microsfere
• Fibre di poliestere
• Bolle di polistirolo
• Imbottitura naturale

Quando scegli l’imbottitura del tuo cuscino da gravidanza, tutto si riduce al comfort. Quale ti sembra il migliore? Quale fornisce il comfort che stai cercando?
Selezionare un’imbottitura è una decisione molto personale, quindi non aver paura di sperimentare diverse opzioni.

Rumore

Se sei come la maggior parte delle mamme alle prime armi (o forse anche di lunga data), probabilmente non hai mai pensato al rumore come si applica a un cuscino. Ma alcuni cuscini per la gravidanza sono sicuramente più rumorosi di altri.
Quelli riempiti di semi tendono a stropicciarsi quando ti muovi. Allo stesso modo, il tessuto all’esterno può frusciare rumorosamente quando ti giri. L’imbottitura e il tessuto possono anche interagire in un modo che è più rumoroso di quello che vorresti.
Un cuscino rumoroso può svegliarti nel mezzo della notte o impedirti di addormentarti. Evita i cuscini rumorosi di qualsiasi tipo per dormire meglio durante la tua gravidanza!

Dormire con un cuscino in gravidanza: Consigli degli esperti

Quando compri e dormi con un cuscino da gravidanza, tieni presente che non esiste un’opzione universalmente perfetta per tutti. Quello che funziona per la tua amica potrebbe non funzionare per te. Va bene così!
Il comfort è personale, quindi scegli sempre quello che ti fa sentire meglio piuttosto che quello che dice qualcuno. Prendete i loro consigli come punto di partenza, ma fate sempre ciò che è giusto per voi.
Ricordate quel trucco che abbiamo menzionato all’inizio di questo articolo che può rendere la scelta di un cuscino da gravidanza super facile? Eccolo!
Uno dei modi migliori per scoprire di cosa hai bisogno da un cuscino per la gravidanza prima di acquistare è quello di disporre dei cuscini sciolti sul letto intorno a te fino a quando non ti sentirai più a tuo agio.
Quali sono le dimensioni e la forma generale di questi cuscini?
Sperimenta con i cuscini sciolti per qualche notte – e qualche sonnellino! – e poi inizia a comprare un cuscino che soddisfi le tue esigenze.
Mentre ti guardi intorno per tutte le opzioni, ricorda il consiglio della National Sleep Foundation: dormi sul fianco sinistro durante il secondo e terzo trimestre della gravidanza.
Anche se ti senti bene a dormire sulla schiena al momento, alla fine, il peso della tua pancia comprometterà la tua circolazione e renderà pericoloso dormire ancora in quella posizione.
Ecco quando è il momento di dormire sul fianco. Che tipo di cuscino ti serve per rendere questa transizione facile e comoda?
Se sei ancora all’inizio della gravidanza, pensa ai cambiamenti che verranno – il peso del pancione, il seno dolorante, le articolazioni allentate, i muscoli tesi – e scegli un cuscino da gravidanza che affronti questi problemi.
E non aver paura di chiedere consigli o, meglio ancora, prova il cuscino da gravidanza della tua amica prima di comprarne uno tuo!

Aiutate il vostro bambino a dormire comodo dopo la nascita

Dopo l’arrivo del vostro bambino, anche voi vorrete che dorma il più comodamente possibile!
Per i neonati, questo significa una culla o una culla con un materasso morbido, di sostegno e traspirante – come quelli di Newton Baby – e nient’altro. Nemmeno paracolpi, cuscini o un lenzuolo!
Porre il vostro piccolo in una culla vuota per il suo sonnellino o di notte aiuta ad eliminare il rischio che rotoli a pancia in giù mentre dorme e non sia in grado di respirare.
Con le tecnologie Wovenaire® e Breathe-Thru di Newton Baby integrate in ogni materasso, potete stare tranquilli, sicuri che il vostro bambino dormirà nel modo migliore e più sicuro possibile.
Se siete preoccupati di mantenere il vostro bambino caldo e sicuro mentre dorme, vi consigliamo di avvolgerlo in una fascia Newton Baby. Sono super semplici e imitano la sensazione di essere nel grembo materno.
Questo, in combinazione con un materasso traspirante e di supporto di Newton Baby, manterrà il vostro prezioso piccolo comodo per tutta la notte!
Per maggiori informazioni su come aiutare il vostro bambino a dormire tutta la notte e per controllare i nostri materassi per culla, lenzuola, imbottiture e fasce, visitate NewtonBaby.com oggi stesso.

Si prega di contattare Newton Baby.