Gli effetti a breve e a lungo termine dell’ansia sul corpo

Quando inizi a mostrare i segni di un attacco d’ansia, potresti essere sopraffatto da un intenso senso di paura.

I tuoi pensieri possono correre e probabilmente stai cercando di scappare. Mentre puoi essere preoccupato per tutto ciò che ti sta accadendo mentalmente, c’è molto da fare anche all’interno del tuo corpo. Specialmente se soffri di un disturbo d’ansia a lungo termine, gli effetti collaterali fisici dell’ansia possono iniziare a prendere il suo pedaggio.

Gli effetti fisici dell’ansia sia a lungo &che a breve termine

Come fornitori di trattamento del disturbo d’ansia a Boca, sappiamo che anche se è un disturbo di salute mentale, l’ansia viene con molti sintomi fisici pure. Questi sintomi possono variare da persona a persona e spesso dipendono dalla gravità dell’ansia. Insieme, il pedaggio mentale dell’ansia e gli effetti sul corpo possono essere schiaccianti.
Per molte persone, un attacco di panico o i loro sentimenti di ansia sono accompagnati da una serie di effetti fisici intensi e notevoli. Gli effetti a breve termine dell’ansia sul corpo includono:

• palpitazioni del cuore
• aumento della pressione sanguigna
• problemi di respirazione
• stomaco irritato
• tremore
• muscoli dolori
• fatica
• capogiri

Per le persone che hanno la fortuna di sperimentare un attacco d’ansia solo una volta o hanno un’ansia leggera, gli effetti a breve termine possono essere gli unici effetti fisici che il loro corpo sperimenta. Molte persone che lottano con disturbi d’ansia cronici possono avere problemi di salute più gravi. Proprio come nei momenti di stress, il corpo può rilasciare grandi quantità di ormoni come il cortisolo e la norepinefrina quando ci si sente ansiosi. Il rilascio prolungato e frequente di questi ormoni può portare a gravi problemi di salute se non viene trattato.
La ricerca è ancora in corso sull’argomento, ma gli studi mostrano che alcuni possibili effetti a lungo termine dell’ansia sul corpo includono:

• problemi al cuore come l’aumento del rischio di malattie cardiache1
• varie malattie da un sistema immunitario abbassato2
• disordini gastrointestinali inclusa la sindrome del colon irritabile3
• problemi alla memoria4
• frequenti emicranie5

Mentre tu puoi essere concentrato sulla tua salute mentale o sui sintomi fisici immediati, gli effetti a lungo termine dell’ansia sul corpo non dovrebbero essere ignorati. Senza l’aiuto di un programma di ospedalizzazione parziale per la salute mentale come il nostro, la tua ansia potrebbe iniziare ad avere un impatto anche sulla tua salute fisica.
Non lasciare che l’ansia o un altro disturbo di salute mentale controllino la tua vita. Il nostro centro di trattamento della salute mentale di Boca può aiutarti a riprendere il controllo della tua salute mentale e ad andare avanti con la tua vita.

Per saperne di più sui nostri programmi e parlare con uno dei nostri consulenti di ammissione, chiamare 888-280-4763.

Fonti:

1. NCBI – Fattori di rischio: Ansia e rischio di eventi cardiaci
2. Harvard Medical School – Ansia e malattia fisica
3. Journal of Digestive Diseases – Ansia e depressione in vari disturbi gastrointestinali funzionali: Esistono differenze?
4. Frontiers in Human Neuroscience – La complessa interazione tra ansia e cognizione: comprensione dalla memoria di lavoro spaziale e verbale
5. American Migraine Foundation – Capire la relazione tra emicrania e salute mentale