Gli adulti possono e fanno i capricci

Quando sentiamo la parola capriccio, ci immaginiamo un bambino di 2 anni sdraiato sul pavimento che scalcia e urla. Molto raramente la usiamo per descrivere un adulto che ha uno sfogo. In realtà, gli adulti possono avere questo tipo di sfogo in qualsiasi momento.

In genere non ci riferiamo a un adulto che fa i capricci. Ci riferiamo a loro come se fossero arrabbiati o “solo per sfogarsi un po’”. Tuttavia, quando il loro comportamento diventa ciclico, predittivo o problematico, l’impatto del loro comportamento dovrebbe essere valutato e affrontato.

I capricci tipicamente seguono un’azione fatta da un’altra persona che ha come risultato che il destinatario si sente arrabbiato, deluso o scoraggiato. I comportamentisti considerano le azioni che includono scoppi d’ira, aggressività e rabbia come disadattive. Con la maturità, gli adulti tipicamente si muovono nella direzione di sviluppare metodi socialmente appropriati per esprimere la rabbia. Gli adulti sono incoraggiati a esprimere verbalmente come si sentono, invece di agire in un modo che è offensivo o distruttivo per gli altri.

Con l’età, dobbiamo cominciare a capire che le persone non sempre diranno quello che vogliamo che dicano. Le persone non faranno sempre quello che vogliamo che facciano. Dobbiamo anche imparare che non avremo mai il controllo completo sulle azioni degli altri. Un adulto maturo dovrebbe sforzarsi di avere il controllo delle proprie emozioni per aiutarlo a mantenere relazioni sane con le persone con cui entra in contatto quotidianamente. Quando la persona entra in uno dei suoi stati d’animo, mostra poco o nessun riguardo per i sentimenti degli altri. È come se fossero in grado di bloccare il fatto che i sentimenti di chiunque altro contino tranne i propri. Da un punto di vista psicologico non riescono a dimostrare empatia per gli altri e si impegnano in comportamenti grandiosi o si fissano completamente sui loro bisogni e non mostrano alcun riguardo per gli altri. In casi estremi, i loro pensieri diventano così irrazionali che la loro capacità di utilizzare la logica e il ragionamento si ferma e operano solo da una prospettiva basata sulle emozioni. In seguito, la persona avrà poco o nessun ricordo di come si è comportata e di conseguenza sentirà poco il bisogno di offrire scuse per il suo comportamento.I segni di rabbia estrema o di collera includono:

• Parlare usando un’alta velocità di parola
• Faccia tesa
• Irritabilità
• Tono di voce intenso o forte
• Passeggio veloce
• Passo avanti e indietro
• Gesti aggressivi delle mani

Diagnosi comuni di adulti che hanno frequenti capricci:

• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività
• Disturbo di personalità borderline
• Disturbi dello spettro autistico
• Disturbo bipolare
• Disturbo ossessivo compulsivo
• Disturbo narcisistico di personalità
• Disturbo da stress post-traumatico
• Abuso di sostanze

Cause sottostanti possibili

• Squilibrio del microbioma nel sistema gastrointestinale
• Pensiero ciclico irrazionale
• Pensieri a catena
• Preoccupazione eccessiva
• Malattia mentale non diagnosticata
• Depressione
• Ansia

Cosa si può fare quando qualcuno fa i capricci:

• Conoscere i segnali e non impegnarsi
• Aspettare, controlla l’ora d’inizio e identifica la durata
• Identifica i modelli
• Parlagli con tono calmo e uniforme
• Puntualizza il loro comportamento
• Allontanati
• Respira e rilascia
• Non prenderla sul personale
• Testa le loro accuse per la precisione
• Cerca qualcosa da fare per distrarti mentre li aspetti
• In casi gravi cerca un intervento di emergenza

Cosa non dovresti fare

• Mettere te o i tuoi familiari in pericolo
• Rimanere nello stesso ambiente quando il comportamento della persona è fuori controllo
• Ignorare che il loro comportamento è problematico

Trattamento

• Psicoterapia individuale
• Modifica del comportamento
• Gestione della rabbia
• Identificazione dei fattori scatenanti
• Medicazione
• Terapia familiare
• Consulenza di coppia

Utilizzare la fede e la spiritualità

• Prega per la persona
• Prega per te stesso
• Rimani speranzoso
• Mantieni una mente razionale
• Cerca conforto nel tuo potere superiore

Vivere o lavorare con un adulto che ha una storia di scoppi di rabbia può essere incredibilmente impegnativo. Sapere quando cercare assistenza è una parte importante del processo di valutazione per tutte le persone coinvolte. Ignorare il comportamento della persona può essere un metodo temporaneo per far fronte alla situazione, ma l’intervento professionale è necessario quando tutti gli altri tentativi hanno avuto poco impatto sul cambiamento del suo comportamento problematico.