Frullato di mele
Il Dicembre 1, 2021 da adminQuesta ricetta di frullato di mele è un’eccellente idea per una colazione sana o uno spuntino. È fatto con salsa di mele congelata, latte di mandorle, semi di lino macinati e il tuo burro di noci preferito.
Sappiamo che non a tutti piace il sapore della banana ed è per questo che questo frullato di mele è fatto senza di essa. Godetevi ogni sorso di questo frullato perché ha esattamente il sapore della torta di mele!
Premio per il miglior frullato d’autunno
È vero, siamo persone da frullato. Dai frullati per la colazione ai frullati verdi ai frullati di banana e burro di arachidi, amiamo tutti i frullati. Se vi piacciono i frullati, allora dovete provare questo frullato di mele questo autunno!
Dico questo autunno solo perché autunno = stagione delle mele e la base di questa ricetta è in realtà fatta con cubetti di salsa di mele congelati al posto del ghiaccio o qualsiasi altro frutto congelato. È anche fatta con altri ingredienti caldi come cannella, semi di lino e burro di noci.
Salsa di mele congelata
Per un attimo torniamo alla salsa di mele congelata. Abbiamo avuto l’idea di congelare la salsa di mele al posto della banana congelata o del ghiaccio e mi sento un genio.
Puoi usare la salsa di mele fatta in casa come le nostre ricette Instant Pot o Crockpot o semplicemente comprare delle tazze di salsa di mele come abbiamo fatto qui e congelare quelle.
Tanti usi per la salsa di mele congelata
Non solo puoi usare la salsa di mele congelata in questo frullato di mele, ma è anche un ottimo modo per permettere alla tua salsa di mele di rimanere raffreddata più a lungo. Puoi anche usarla come ghiacciolo nel tuo pranzo e poi, quando si scongela, mangiarla come spuntino.
Altri ingredienti
Gli altri ingredienti di questo frullato sono semplici, ma ricchi di nutrimento. Controlliamo:
Flax: Un po’ di lino fa un sacco di strada.
Burro di noci: Potete usare qualsiasi burro di noci che il vostro cuore desidera, ma io raccomando il burro di anacardi o il burro di mandorle perché il loro sapore è più delicato di quello delle arachidi.
Avena arrotolata: L’avena arrotolata non solo aggiungerà grani interi a questo frullato, ma gli darà una grande consistenza. Possibilità di usare sia l’avena arrotolata che quella a cottura rapida.
Sciroppo d’acero: Questo frullato è delizioso senza lo sciroppo d’acero, ma prometto che solo un po’ di sciroppo d’acero migliorerà tutti i deliziosi sapori di caduta di questa ricetta frullato di mele.
Cannella: Aggiungete un tocco di cannella e vi prometto che questo frullato ha lo stesso sapore della torta di mele! Ti senti impertinente? Apple pie o pumpkin pie spice invece!
Tappe per frullati di mele
Come potrei dimenticare le guarnizioni? Nessun frullato dovrebbe andare senza qualche guarnizione… perché i frullati sono meglio mangiati con un cucchiaio, secondo me!
- Molluschi di mele alla cannella
- Mele
- Burro d’arachidi
- Cannella macinata
Ingredienti
- 2 tazze da 4 once. tazze di salsa di mele, congelato*
- 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato (o qualsiasi tipo di latte)
- 2 cucchiai di avena arrotolata
- 2 cucchiai di burro di noci (qualsiasi tipo)
- 1 cucchiaino di semi di lino macinati
- 1 cucchiaino di sciroppo d’acero
- 1/4 di cucchiaino di cannella macinata
Istruzioni
- Prima, congelare 2 4-oz. Una volta congelate, passare le tazze di salsa di mele sotto l’acqua calda per alcuni secondi per rimuovere la plastica. Poi mettere in un frullatore ad alta velocità.
- Aggiungere il resto degli ingredienti e coprire.
- Frullare ad alta velocità per circa un minuto o fino a quando liscio.
Suggerimenti & Note
- Melassa congelata: se si utilizza la salsa di mele fatta in casa, si consiglia di congelare in una vaschetta per cubetti di ghiaccio. Una volta congelati, è possibile trasferire i cubetti di salsa di mele in un contenitore di vetro sicuro per il congelatore o in un sacchetto da un gallone per dopo.
Parole chiave: frullato di mele
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