Dr. AFib™

Qual è il modo migliore per integrare la carenza di magnesio?

Ci sono oltre 10 tipi di integratori di magnesio disponibili, molti dei quali sono pubblicizzati direttamente ai pazienti di cuore per aiutarli a gestire la loro AFib e altre aritmie cardiache. Sembra che ci sia molta variabilità tra i diversi integratori e quanto magnesio viene effettivamente assorbito, ma aiutano davvero con l’AFib? Come qualsiasi integratore da banco, non sono strettamente monitorati dalla FDA e non ci sono dati chiari di studi clinici che dimostrano che un particolare integratore o marca di integratori riduce la quantità di AFib di un paziente.

Quindi cosa raccomando ai miei pazienti? In primo luogo, per qualsiasi paziente con fibrillazione atriale è importante controllare di routine il livello di magnesio. Io controllo abitualmente il livello di magnesio nel siero, perché è facilmente disponibile e tipicamente coperto dall’assicurazione del paziente. Nonostante i vantaggi teorici, non faccio il test di routine per il magnesio intracellulare a causa dei costi più elevati per i pazienti.

Se si scopre che si è carenti di magnesio, considerare di integrare la dieta con alimenti ad alto contenuto di magnesio. Questo include verdure verde scuro, avocado, banane, legumi, noci e pesce grasso, solo per citarne alcuni. Un’altra opzione per aumentare il tuo livello di magnesio è prendere degli integratori da banco. Di solito inizio con l’ossido di magnesio perché è ampiamente disponibile nella maggior parte delle farmacie ed è in genere ben tollerato.

Come ho detto prima, c’è una vasta gamma di integratori di magnesio disponibili, e ho visto diversi pazienti beneficiare del glicinato di magnesio e del taurato di magnesio. Come sempre, discutete con il vostro medico quale integratore sarebbe corretto per voi. Inoltre, ci sono stati molti pazienti AFib che hanno beneficiato della lettura del libro della dottoressa Carolyn Dean, The Magnesium Miracle. Controllalo qui su Amazon.

C’è una cura naturale per la fibrillazione atriale?

Quando la maggior parte delle persone pensano al trattamento naturale, stanno assumendo che possono prendere un integratore naturale che curerà completamente o invertirà la fibrillazione atriale.

Il vero trattamento naturale, che è stato studiato nei pazienti con fibrillazione atriale, comporta modifiche dello stile di vita e impegno. C’è stata un’abbondanza di studi scientifici che dimostrano che la modifica dello stile di vita e la perdita di peso possono migliorare e potenzialmente invertire la fibrillazione atriale. Molteplici studi hanno dimostrato che i cambiamenti nutrizionali e la perdita di peso possono avere un miglioramento drammatico in AFib, ed è stato studiato in migliaia di pazienti AFib. Inoltre, c’è anche un chiaro miglioramento dei sintomi AFib con il trattamento per l’ansia e lo stress, riducendo l’assunzione di alcol, e migliorando il sonno e disturbi legati al sonno come l’apnea del sonno, solo per citarne alcuni.

Se sei interessato alle opzioni di trattamento naturale per la fibrillazione atriale e sei fortemente motivato a migliorare i tuoi sintomi in modo naturale, e a ridurre potenzialmente il tuo bisogno di farmaci o addirittura di procedure, allora dai un’occhiata al mio programma educativo online, Take Control Over Atrial Fibrillation. Pensare a modifiche dello stile di vita è facile, ma mettere in atto un sistema che vi tenga impegnati per ottenere risultati reali richiede tempo e dedizione, e con il mio aiuto, e il sostegno di altri pazienti con fibrillazione atriale come voi, possiamo ottenere risultati potenti e duraturi.