Disturbi d’ansia e medicina tradizionale cinese

di Alex A. Kecskes

L’ansia è un disturbo mentale che colpisce letteralmente milioni di persone. È una malattia che spesso si unisce alla depressione e si alterna da un lieve disagio a un panico quasi incontrollabile con sintomi fisici. Mentre alcuni farmaci sono noti per alleviare l’ansia, possono anche soffrire di effetti collaterali indesiderati, sopprimendo i sintomi mentre rendono gli individui chimicamente tossici.

L’approccio della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) ai problemi di ansia è quello di trattarli come disturbi di Shan You Si, che si ritiene colpiscano gli Organi Zang. Lo Zang del cuore immagazzina lo Shen o spirito e ogni organo Zang è responsabile delle emozioni. Lo Zang del Fegato è legato alla rabbia, lo Zang della Milza alla preoccupazione eccessiva, il Rene alla paura e il Polmone al dolore e all’ansia. Un disturbo in uno o più di questi organi Zang può causare uno stato emotivo squilibrato.

La MTC classifica la causa di un disturbo mentale specifico in base a quanto ogni organo Zang è stato disturbato e come il suo Qi è stato colpito. Il flusso di Qi o di energia può essere interrotto da diversi fattori, tra cui ansia, stress, rabbia, paura o dolore. L’agopuntura cerca di ripristinare qualsiasi squilibrio tra Yin e Yang. Inserendo gli aghi nei punti sottili di energia, il processo di guarigione del corpo viene stimolato per ripristinare il suo equilibrio naturale. Il trattamento della depressione e delle condizioni correlate, come il disordine affettivo stagionale o il disordine distimico (depressione cronica) con la MTC richiede la corretta valutazione dei segni e dei sintomi di queste condizioni. Tecniche di agopuntura specifiche sono consigliate per trattare ogni condizione. I cambiamenti nello stile di vita e l’adozione di raccomandazioni di auto-aiuto sono anche parte del processo di guarigione.

A volte, anche la terapia Tong Ren può essere utilizzata. Questa terapia è progettata per guarire internamente il sistema energetico del paziente usando l’inconscio collettivo. I pazienti si siedono, si rilassano e ricevono tranquillamente l’energia di guarigione. Non ci sono diete speciali, esercizi o credenze religiose richieste per praticare Tong Ren. Più persone praticano la guarigione Tong Ren, più forte diventa la forza di guarigione. Tutti i partecipanti diventano parte dello stato inconscio collettivo e sono quindi in grado di beneficiare dell’energia di guarigione di Tong Ren.

Integrare questi metodi con cambiamenti nella propria dieta può anche aiutare. Troppi zuccheri raffinati, per esempio, possono causare fluttuazioni selvagge nei livelli di zucchero nel sangue e di insulina, che possono influenzare significativamente l’umore e la salute mentale. Inoltre impoveriscono il corpo di vitamine del gruppo B, il che può influenzare il sistema nervoso. Quantità eccessive di caffeina possono creare “calore tossico” nel fegato, causando un aumento della rabbia e dell’ansia. Essendo uno stimolante surrenale, la caffeina può alla fine portare all’esaurimento surrenale e alla depressione. Sostituire lo zucchero raffinato e la caffeina con cibi e bevande a basso contenuto glicemico può portare ad una riduzione dell’ansia.

I metodi della MTC per trattare la depressione e l’ansia coinvolgono anche l’uso della medicina erboristica cinese. Questi sono stati lentamente accettati in Occidente, principalmente a causa della natura non tossica del trattamento. Le medicine cinesi sono state usate per trattare lo stress e per ridurre gli effetti del processo di invecchiamento del corpo. Le erbe medicinali sono combinate in creme, gel, unguenti, sieri, polveri e tonici. Le formulazioni di erbe cinesi usate più spesso per trattare l’ansia sono:

• Rota di poligono
• Data di giuggiola
• Rota di rehmannia
• Polyrachis Ant
• Duanwood Reishi
• Ginseng
• Rota di liquirizia
• Rota di Dang Gui
• Erba di Cinomorio