Cosa potrebbero dirti i tuoi sogni relativi al lavoro

Se hai fatto sogni (o incubi) sul tuo lavoro, non sei solo.

Dopo una lunga giornata di lavoro, una buona notte di sonno dovrebbe essere rigenerante, ma come, esattamente, puoi ricaricarti quando il tuo subconscio ti riporta direttamente sul posto di lavoro? Alla faccia di questo!

Se hai mai fatto sogni (o incubi) sul tuo lavoro, non sei solo. Un sondaggio Monster del 2018 ha scoperto che la maggioranza (64%) degli intervistati statunitensi sogna di avere un lavoro diverso “ogni secondo di ogni giorno”. Questo rispetto alla minoranza (2%) di persone che non potrebbero nemmeno immaginare di fare un lavoro diverso perché amano così tanto il loro lavoro attuale.

“Sognare il lavoro è sicuramente comune”, dice Lauri Loewenberg, analista dei sogni professionista e autore di Dream On It: Unlock Your Dreams, Change Your Life. La ragione per cui, dice, è perché sogniamo le cose che sono nella nostra mente, o le situazioni che ci preoccupano di più. E poiché passiamo circa un terzo della nostra giornata al lavoro, ha senso che spesso ci presentiamo al nostro lavoro anche nei nostri sogni.

Ma cosa significano davvero i sogni sul posto di lavoro? E puoi imparare qualcosa da loro e apportare effettivamente dei miglioramenti alla tua carriera? Scopri cosa potrebbero dirti alcuni dei sogni più comuni relativi al lavoro, e come puoi allenare il tuo cervello a pensare a soluzioni per le sfide sul posto di lavoro e persino servire come incubatore di idee.

Interpretazione dei sogni

Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente hai avuto alcuni di questi sogni sul lavoro comunemente riportati.

Correre in ritardo per una riunione

Correre in ritardo è un tema comune, soprattutto per le persone che hanno un lavoro in cui sono spesso alle prese con una scadenza, dice Loewenberg. Infatti, sono simili ai sogni scolastici che probabilmente hai avuto, quelli in cui perdi la prima ora di chimica, o ti siedi per un esame per il quale non ti sei preparato, dice.

Se stai avendo molti di questi sogni in cui ti manca un incontro, potrebbe essere un segnale che hai molto da fare, sia al lavoro che nella tua vita personale.

Chiediti: Dove nella mia vita mi sento pressato dal tempo? C’è qualcosa che voglio realizzare e che il mio sogno mi ricorda, forse una scadenza personale che mi sono dato?

Presentarsi al lavoro nudi

No, non ha niente a che vedere con le tendenze nudiste. “I sogni nudi nascono quando abbiamo preoccupazione o ansia di essere in una situazione in cui tutti gli occhi sono su di noi”, dice Loewenberg. L’idea di sentirsi esposti o preoccupati di come si appare agli altri può sicuramente essere legata al lavoro, soprattutto se si è in un nuovo lavoro o si sta colpendo il circuito delle interviste.

Chiedetevi: In quali aree della tua vita professionale ti senti scrutato, giudicato o preso a parte? “Forse ti stai addestrando per un nuovo ruolo, il tempo della valutazione si avvicina, o devi fare una presentazione”, dice Loewenberg. Qualunque sia il caso, fate quello che potete per essere meglio preparati in modo da poter alleviare parte dell’ansia.

Sogni di lavoro noiosi

Un tipo completamente diverso di sogno di lavoro è semplicemente essere al lavoro e fare esattamente quello che fate normalmente, dice Sue Kolod, Ph.D., psicologa clinica e psicoanalista, e presidente del Comitato per l’informazione pubblica dell’American Psychoanalytic Association.

“Si potrebbe sognare che si stanno facendo chiamate o lavorando su un breve. Questo è di solito innescato quando sei preoccupato da qualcosa su cui stai lavorando”, dice. “Stai letteralmente lavorando mentre dormi”

Chiediti: Stai portando il tuo lavoro a letto con te? Kolod raccomanda di concedersi almeno un’ora intera prima di andare a letto per rilassarsi. Questo significa non controllare la posta elettronica, rispondere alle chiamate o fare qualsiasi lettura legata al lavoro. “Cercate di fare consapevolmente un punto di separazione tra la vita lavorativa e il relax e il sonno”, dice.

Un sogno sessuale su un collega

Non c’è motivo di sentirsi imbarazzati o in imbarazzo se si ha un sogno sessuale su qualcuno con cui si lavora. Questo perché i sogni sono simbolici, non letterali, assicura Loewenberg. “L’atto di intimità è spesso più su un’unione psicologica di cui hai bisogno o che hai avuto con quella persona”, dice. Può anche essere che sei attratto da un attributo o stile che il collaboratore possiede, uno che ti potrebbe portare benefici.

Chiediti: Sei entrato in contatto con il partner dei tuoi sogni in qualche modo di recente, ad esempio lavorando su un progetto insieme? O hai bisogno di connetterti con quella persona per avanzare nel tuo lavoro?

Essere tornato al tuo primo lavoro

I sogni sono sempre collegati a ciò che sta succedendo nella tua vita in questo momento, ma ci potrebbe essere qualcosa di irrisolto dal tuo passato che ti sta influenzando ora, dice Loewenberg. Se stai sognando di essere tornato al tuo primo lavoro da cameriere e non riesci a soddisfare un ordine, per esempio, può essere il tuo subconscio che confronta quell’esperienza con qualcosa che sta succedendo nel tuo lavoro ora e che sembra simile.

Secondo queste linee, se hai sentimenti di soddisfazione o felicità quando sogni una vecchia occupazione (o anche una completamente nuova che non hai mai avuto), potrebbe segnalare che sei infelice con la traiettoria che la tua carriera ha recentemente preso.

Chiediti: Non stai raggiungendo un certo obiettivo nella tua attuale carriera? Hai avuto problemi a soddisfare le esigenze dei tuoi clienti e del tuo capo? C’è qualcosa che manca oggi nel tuo lavoro che avevi una volta?

Incubi sul posto di lavoro

Se hai frequenti incubi sulla violenza sul posto di lavoro o litigi con le persone in ufficio, è un segno che le tue emozioni ti stanno sopraffacendo in qualche modo, dice Kolod. Potrebbe essere una forte indicazione che qualcosa è difficile per te al lavoro, sia una relazione con un collega o un progetto estenuante. Oppure, potrebbe essere qualcosa di più serio.

“Se i tuoi sogni sul lavoro sono veramente spiacevoli, come un sogno ricorrente sul tuo capo che ti perseguita, prendilo sul serio”, dice Kolod. Potrebbe essere una chiamata all’azione che ti dice di affrontare una situazione che sta pesando sulla tua mente.

Chiediti: L’emozione che hai provato nel tuo incubo ti sembra familiare a quella che hai provato durante un conflitto nella vita reale? “L’emozione in un sogno è molto onesta”, dice Loewenberg. “È un indizio enorme su ciò che il sogno sta cercando di aiutarti.”

I sogni sul lavoro non riguardano sempre il lavoro

E’ importante notare che solo perché sogni il tuo ufficio o qualcuno con cui lavori, non significa che il tuo lavoro sia in pericolo o che il tuo capo sia malvagio. A volte una situazione o una conversazione in un sogno è una controfigura di qualcosa che accade in un ambiente diverso.

Parimenti, dice Kolod, un sogno su tuo padre potrebbe davvero riguardare il tuo capo se sono simili in qualche modo.

Entra in sintonia con i tuoi sogni

Loewenberg dice che la frase “fammici dormire sopra” è in realtà molto intuitiva, e spiega perché spesso abbiamo più chiarezza su una situazione quando ci svegliamo la mattina. Ecco alcuni esercizi per aiutarti a ricordare e capire i tuoi sogni:

Scrivi in un diario prima di dormire. “Libera la tua psiche per fare spazio a sogni migliori”, dice Loewenberg. Questo è particolarmente utile se i tuoi sogni sono stati oscuri e inquietanti negli ultimi tempi.

Prendi cinque minuti per riflettere prima di alzarti. “Quando vi svegliate, rimanete nell’esatta posizione in cui stavate dormendo. Una volta che ti giri o ti alzi, è come staccare la spina dal tuo sogno”, dice Loewenberg. Poi, calma la tua mente e lascia che il tuo sogno torni da te. Più lo fai, più il sogno verrà ricordato. Scrivete ciò che ricordate e pensate a cosa potrebbe significare.

Chiedete aiuto al vostro subconscio. Sapevi che il nome del marchio Nike è venuto a uno dei dipendenti della società in un sogno? Se stai cercando un’ispirazione creativa, puoi rivolgerti ai tuoi sogni, dice Loewenberg. “Fate una conversazione con il vostro subconscio prima di dormire. È probabile che lo sognerai”, dice.

Mentre puoi imparare qualcosa su te stesso esaminando i tuoi sogni, non lasciare che uno particolarmente strano ti spaventi. Ciò che è importante ricordare è che i sogni non sono profezie, dice Kolod. “I sogni non ti dicono cosa succederà in futuro”, spiega, “ma possono dirti come ti senti.”

Smetti di sognare, inizia a fare

I tuoi sogni potrebbero potenzialmente avere un impatto sul tuo futuro professionale, ma solo se scegli di agire sulle intuizioni che ne hai ricavato. Se il tuo lavoro ti tiene sveglio la notte, allora è probabilmente il momento di iniziare a cercarne uno nuovo. Ma non perderci il sonno. Inizia assicurandoti che il tuo curriculum sia pronto a partire. Hai bisogno di aiuto? Ottieni una valutazione gratuita del curriculum oggi dagli esperti del Servizio di scrittura del curriculum di Monster. Riceverai un feedback dettagliato in due giorni lavorativi, compresa una revisione dell’aspetto e del contenuto del tuo curriculum, e una previsione della prima impressione di un reclutatore, così potrai evitare un incubo del curriculum.