Cosa ha fatto Kim Kardashian per ottenere i suoi 24 pollici di vita

Kim Kardashian è diventata una figura piuttosto polarizzante nel corso del suo decennio sotto i riflettori, ma una cosa di lei che non è davvero in discussione è quanto sia ridicolmente in forma. La star dei reality e mamma di tre figli ha recentemente condiviso un video sulla sua app in cui ha rivelato durante la riunione del suo club del libro che il suo girovita è ora di 24 pollici – e se vi state chiedendo come sia stata in grado di farlo dopo aver partorito due volte, una recente intervista con PEOPLE suggerisce che deve ringraziare l’ex bodybuilder e trainer Melissa Alcantara.

Se sei un appassionato osservatore di Keeping Up With the Kardashians, allora probabilmente ricorderai l’episodio della stagione 14 in cui Kim parla del momento in cui ha trovato Alcantara su Instagram.

“Stavo guardando su Instagram e questo bodybuilder è spuntato sulla mia pagina”, ha spiegato a Kris Jenner durante l’episodio. “Ha guadagnato 70 libbre durante la sua gravidanza. Suo figlio ha tipo sei anni ora, ma lei è come strappata.”

Kim ha continuato nel suo confessionale, “Melissa è una trainer che ho trovato. Lei è super ispiratrice per me e voglio davvero incontrarla e vedere se può allenarmi. Potrebbe aiutarmi a dirigere il mio cibo e portarmi davvero su un percorso incredibile.”

Quindi ha iniziato a lavorare con Alcantara – che va sotto il nome di @fitgurlmel su Instagram – per la maggior parte del prossimo anno per perdere il suo peso da bambino. Kim si è incontrata con lei durante l’episodio per discutere i suoi obiettivi di fitness prima che le due iniziassero finalmente a darsi da fare.

“Erano tipo, ‘Sei disponibile ad allenare Kim lunedì?'” ha detto la trainer delle celebrità a PEOPLE. “Ho detto: ‘Certo che sono disponibile!’. E da lì è partito tutto.”

Secondo Alcantara, lei e Kim si riuniscono sei giorni a settimana alle 6 del mattino (parliamo di dedizione) per concentrarsi su diverse aree del corpo come gambe, bicipiti/tricipiti e petto/schiena. Kim apparentemente si è avvicinata a lei con una richiesta per ottenere un po’ di aiuto per guadagnare muscoli, ma la coppia fa anche cardio insieme – e, come si può probabilmente dire dalle foto di Kim su Instagram, è stato tutto pagato.

“Kim ha ottenuto alcuni risultati davvero belli, come con i suoi tricipiti,” ha detto. “Non può credere a quanto sia cambiato negli ultimi mesi. E quando sei così in profondità, è difficile tornare indietro. Lei continua così. È concentrata e ha un obiettivo in mente.”

Quando si tratta del suo regime di allenamento, Kim è un po’ un “cavallo da tiro”, come dice Alcantara, anche se ha anche attribuito parte della sua perdita di peso alla dieta Atkins. Mira a mangiare da 1.800 a 2.200 calorie al giorno, evitando anche alcol e carboidrati. Tbh, sembra una cosa piuttosto difficile da impegnare, ma nessuno ha detto che un corpo così viene facilmente.

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