Consigli di vita reale per crescere i gemelli

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Quando aspetti dei gemelli, l’unica cosa (forse la sola) su cui puoi contare è che la tua vita da genitore sarà completamente diversa da quella dei genitori single. Il miglior consiglio che potrai mai ricevere è quello di altri genitori di gemelli che ci sono stati e l’hanno fatto. Ho contattato altri genitori gemelli per avere i loro migliori consigli di sopravvivenza per crescere due bambini allo stesso tempo.

Aderisci ad un programma
“Tienili su un programma, non importa cosa”, dice Jaime Cohen Pickles, una madre di due gemelli di quattro anni, Ryan e Sophie. “Se uno si sveglia, sveglia l’altro! Se uno mangia, è ora che l’altro mangi!”. Il tuo cervello sarà molto privato del sonno durante questi primi sei mesi, quindi tenere traccia di ciò che accade è un modo per rimanere sani di mente. Mio marito ed io abbiamo annotato tutto su una grande lavagna a secco nella cameretta di Chloe e Claire. Cohen Pickles ha usato il Double Time Twins Schedule Book per mantenere Ryan e Sophie su un programma coordinato per le loro prime otto settimane. Per approcci meno analogici, i genitori di gemelli amano anche la Tata Tascabile, un dispositivo digitale palmare che permette di registrare i cambi di pannolino, i pisolini e le poppate, e il Jumelle Twin and Baby Tracker, un’applicazione che può tracciare la dentizione, la febbre e le pietre miliari in diversi bambini.

Semplificare i pasti
Gestire due bambini affamati è incredibilmente stressante. Che tu stia allattando al seno o al biberon (o una combinazione dei due), fai tutto il possibile per cercare di padroneggiare le poppate simultanee. “Devi imparare ad allattare entrambi i bambini allo stesso tempo per mantenere la sanità mentale”, dice Erin Ballew, mamma di due gemelli maschi di quattro anni, Orson e Astrid. “Quando si allatta con il biberon, aiuta ad avere due posti per farli sedere quando si danno le bottiglie in tandem”.

Ho allattato al seno e al biberon le mie figlie e ho scoperto che preparare tutto il necessario prima del tempo (un cuscino per l’allattamento, bottiglie, panni per il ruttino, latte materno pompato o formula e uno spuntino per me) ha davvero aiutato a facilitare il difficile atto di bilanciamento delle poppate in tandem. Quando allatti con il biberon, usa due cuscini Boppy, due traversine Rock ‘n Play o un cuscino da allattamento Twin Z per sostenere i tuoi bambini. Prendi due teli o bavaglini per drappeggiarli. Tieni le bottiglie per loro o prova un portabottiglie Baba Buddy per aiutare un bambino a tenere una bottiglia mentre allatti al seno o allatti l’altro. Dopo l’allattamento, fai il ruttino mentre l’altro sta nel cuscino o nel Rock ‘n Play e ripeti con il secondo bambino. Dopodiché, fai il favore a te stessa per aver superato una doppia poppata!

Bagno per due
Quando i tuoi gemelli sono piccoli, è più facile fare il bagno a uno mentre l’altro sta accanto a te o vicino a te in una sedia a dondolo per bambini. Dalla nascita a circa 10 mesi, al mattino e prima di andare a letto, Katie Belt, mamma di due gemelli maschi Cash e Maddie, legava suo figlio in una sedia per neonati mentre lei faceva il bagno alla figlia. “Quando avevo finito di fare il bagno e di vestire uno dei due, li scambiavo”, dice Belt. Una volta che i vostri bambini hanno circa sei mesi e sono in grado di sedersi da soli, i seggiolini da bagno Keter (che aspirano nella vasca da bagno) possono rendere più facile fare il bagno a entrambi i bambini allo stesso tempo.

Sapere chi è chi
Nei primi giorni nebbiosi della genitorialità gemellare, ci saranno risvegli alle 3 del mattino dove si va nella loro stanza e si confondono i bambini. Io e mio marito, Brendan, abbiamo messo un punto di smalto rosa sull’alluce di Claire nel caso ci fossimo confusi.

Connessione con altri genitori gemelli
Costruisci la tua tribù con persone che capiscono la vita con due bambini. Trova comunità di gemelli online in gruppi su Facebook o su siti web come twiniversity.com. Trova un corso per gemelli in attesa nella tua zona. “È vero che le mamme di gemelli sono una specie di sorellanza”, dice la mamma Stephanie Lemelin Draven. “Abbiamo risparmiato un sacco di soldi sui vestiti del bambino collegandoci con una mamma gemella le cui ragazze erano più grandi di sei mesi rispetto alle nostre. Ma, soprattutto, i genitori gemelli capiscono quello che stai passando e si relazionano totalmente con te.”

Sleep training
La cosa migliore che abbiamo fatto è stata addestrare Chloe e Claire a dormire quando avevano sei mesi. Dopo molte notti di risvegli multipli, abbiamo assunto un consulente del sonno che ci ha dato un programma di sonnellini e virtualmente ci ha tenuto per mano durante l’intero processo. Dopo tre giorni di addestramento al sonno, le nostre bambine dormivano tutta la notte, il che ha reso la nostra vita un milione di volte meglio.

Non tutti sono pronti per la sfida dell’addestramento al sonno, però. Whitney Peach ha scoperto che il libro Healthy Sleep Habits, Happy Twins di Marc Weissbluth l’ha aiutata a stabilire un buon programma di sonno quando le sue gemelle, Isabella e Violet, avevano 10 settimane. “È stato un ottimo riferimento per il sonno senza doverlo leggere da cima a fondo”, dice Peach.

Indossali
Alcuni genitori gemelli giurano su marsupi specifici per gemelli come Weego, TwinGo e Twingaroo. Skyler Wagner, mamma di due gemelle di due anni, Sagan e Huxley, ha usato due marsupi Ergo per portare in giro le sue figlie. “All’inizio c’è voluta un po’ di pratica in casa nostra, ma una volta presa la mano, mi sono avventurata fuori”, dice. “Indossarli entrambi ha reso possibili così tanti compiti”. Ho preferito possedere due diversi marsupi in modo che mio marito potesse indossarne uno mentre io portavo l’altro.

Piangere due volte
L’ora della strega può essere doppiamente stressante quando entrambi i bambini stanno perdendo la testa. Trovare ciò che calma i vostri bambini può essere una sfida: Un bambino potrebbe preferire un metodo diverso dall’altro. Cheri Wagenbach, che ha sette anni, gemelli maschi e femmine, Alexander e Mackenzie, e altri due bambini, giura sulle altalene per bambini. “Quelle due altalene mi hanno salvato quando erano pignoli allo stesso tempo”, dice Wagenbach. Quando le mie ragazze lo perdevano, ne mettevo uno in un Rock ‘n Play e li dondolavo mentre indossavo l’altro. Non è divertente ascoltare due neonati che urlano, ma l’uso di tentativi ed errori per scoprire cosa funziona per ogni bambino richiede pazienza e pratica.

Condivisione dei compiti
Chiedere aiuto non è sempre facile, ma delegare i compiti e avere un altro set di mani per assistere è la chiave per sopravvivere alla vita con due neonati. Il papà gemello John Falvo raccomanda di avere un sistema per gestire le responsabilità di genitore, che ha aiutato lui e sua moglie, Jen, a crescere le loro figlie di 21 mesi, Angelina e Sophia. “Io e mia moglie siamo una squadra, quindi dobbiamo condividere il lavoro”, dice Falvo. “Faccio il bagno alle bambine mentre lei le veste. Prima di dormire, preparo i loro pranzi per il giorno successivo. Ci alterniamo su chi fa i piatti. A volte un genitore si fa carico di più dell’altro, e bisogna comunicare in modo che non abbia un impatto sul matrimonio.”

Per i genitori single che crescono due gemelli, fare affidamento sui nonni per il sostegno può essere fondamentale durante le prime settimane. La mamma single Lehra Samadhi si è trasferita temporaneamente dalla madre in pensione e dal patrigno quando sono nati i suoi figli gemelli, Raj e Axl. “Mia madre è stata di enorme aiuto durante la fase neonatale”, dice Samadhi.

Conta su esperti, come un consulente del sonno, un’infermiera notturna o un terapista, per aiutarti quando hai bisogno di consigli professionali o del tanto necessario sonno. “Avere due gemelli è incredibilmente difficile ed estenuante”, dice la Ballew, che prenota una sessione di terapia di 45 minuti ogni poche settimane per aiutarla a superare questo periodo difficile.

Il miglior consiglio che ho ricevuto da altri genitori gemelli è stato che diventa più facile dopo i primi sei mesi. E’ vero, migliora. Anche se può sembrare che i giorni non finiscano mai, i mesi sono brevi e presto farai il tifo per altri genitori gemelli che stanno attraversando quelle fasi neonatali con gli stessi alti e bassi che hai avuto tu.

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