Come mantenere una relazione interessante

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Quel periodo sempre romantico della luna di miele rimane un ricordo vibrante nella vostra mente per una buona ragione: sono le poche settimane o mesi che ti hanno reso affascinato dalla tua partner.

Dalle stimolanti, spiritose battute alle iniziali scoperte sessuali che hanno rivelato la tua innata curiosità, offrendoti l’opportunità di esplorare la pelle inesplorata, sei stato ipnotizzato da tutto ciò che lei aveva da offrire. E, eccitato per la relazione che stavi costruendo.

Con il passare del tempo, però, non è che tu perda interesse per la tua ragazza o moglie, ma più che altro, l’energia richiesta per mantenere quello stesso fervore e apprezzamento diventa un ordine più alto. Specialmente quando ci si mettono di mezzo i normali fattori di stress della vita quotidiana, tra cui il lavoro, la salute e le altre amicizie. O quando il vostro duo diventa una famiglia, potreste de-priorizzare la connessione che una volta ritenevate eccessivamente appagante.

La buona notizia? Anche la più felice, stabile e leale delle relazioni avrà un andamento altalenante. La pillola difficile da ingoiare? Avrai ancora bisogno di rimboccarti le maniche, mordere il tuo ego e costruire la tua pazienza per mantenere una storia d’amore che possa resistere alla prova dei secoli.

Qui, gli psicologi forniscono le loro migliori soluzioni per ricaricare la tua relazione con intrigo e incanto:

Perché le relazioni perdono il loro splendore

Hai il pollice verde? Se è così, sapete in prima persona quanto sia essenziale prestare attenzione alle vostre coltivazioni o alle vostre erbe, avendo sempre il polso sulla loro affinità verso la luce del sole o sul loro livello di sete. Oppure, se non sei proprio un contadino o un giardiniere, hai mai tracciato un programma di allenamento? All’inizio della tua perdita di peso o dei tuoi obiettivi di costruzione della forza, probabilmente eri entusiasta. Ma quando altre attività o interessi hanno rubato la vostra attenzione, probabilmente siete caduti dal carro. La stessa filosofia può essere applicata alle relazioni, specialmente quando ti senti tirato in ogni direzione, tranne che verso il tuo partner a cui probabilmente manca la tua compagnia. Questo può far sì che la vostra chimica si spenga e che la vostra connessione si senta poco brillante e banale, nel migliore dei casi. E se dovresti essere innamorato di qualcuno – e condividere la tua vita con lui? Questo non è esattamente il linguaggio descrittivo che sceglieresti di usare.

“Una relazione può essere meno interessante se uno o entrambi i membri della coppia non mettono abbastanza tempo, attenzione e/o affetto che può lasciare un effetto di sentirsi poco importante, più impersonale e disconnesso dall’altro”, spiega la psicologa di Los Angeles, Yvonne Thomas, Ph.D. “Inoltre, una relazione può essere meno interessante se è più di routine e manca di spontaneità e novità. Se la relazione smette di crescere e ampliarsi, i sentimenti di eccitazione, romanticismo e passione possono diminuire sempre di più nel tempo.”

Perché questo è dannoso

Anche se è decisamente irragionevole aspettarsi che vi spingerete l’un l’altro contro i muri per fare sesso intenso e affamato ogni singola notte, o che riuscirete persino a ottenere un appuntamento ogni due settimane, quando smetterete di flirtare con il vostro partner, altri problemi di relazione cominceranno ad aggravarsi. Come dice Thomas, quando il corteggiamento diventa noioso e stagnante, entrambe le parti sentiranno una crescente insoddisfazione reciproca.

Non preoccuparti, però – ci sono sicuramente modi per ristabilire la scintilla se sia tu che la tua ragazza siete disposti a riconoscere il discorso e fare un piano di gioco. Tuttavia, in alcuni casi, Thomas nota la deriva a parte potrebbe essere un segnale che il destino forse non è dalla tua parte. “Questo può accadere in una varietà di modi che includono uno o entrambi i partner che superano l’altro, interessandosi ad altri emotivamente e/o sessualmente, disconnettendosi e alla fine a volte fino al punto di cadere dall’amore con il proprio partner, e/o vivendo vite molto separate”, avverte.

Perché è importante dare la priorità alla tua relazione

Dopo aver setacciato quella che sembra una piscina infinita di swip a destra e a sinistra, incontrandoti per un happy hour e sopportando una dolorosa conversazione a cena, incrociando le dita che il cameriere ti porta il conto il prima possibile, scoprire finalmente un partner che non solo puoi tollerare, ma che adori, ti fa sentire come vincere la lotteria. Ma anche l’atto di colpire l’oro può diventare un’impresa che si dà per scontata. Non è che tu non adori ancora quelle molte qualità che inizialmente ti hanno attratto verso qualcuno, è che non sempre azzeri quelle caratteristiche, e invece i loro difetti diventano clamorosamente ovvi. Come ogni cosa che diventa attesa e di routine, gli aspetti negativi possono mettere in ombra quelli positivi di una situazione.

Ecco perché un cambiamento nel pensiero – e nelle azioni – è il passo numero uno. Se non altro per favorire le buone vibrazioni che vi hanno portato ad incollarvi. “A volte, se una relazione non viene mantenuta ad un livello interessante, uno o entrambi gli altri significativi possono, a loro volta, perdere interesse e persino arrivare al punto di non essere in grado o non voler continuare la relazione”, dice Thomas. “Un’altra ragione per cui è essenziale mantenere una relazione interessante è che ogni partner si senta impegnato ed emotivamente, fisicamente e intellettualmente stimolato in modo che lui o lei non senta il bisogno di cercare tutto questo con qualcun altro.”

Non sei sicuro da dove iniziare per rendere la tua relazione più interessante – ma sai che vuoi iniziare, ASAP? Ecco i consigli degli esperti di relazioni per ritagliare del tempo per corteggiare il tuo partner e accendere la tua scintilla, così come i servizi e i prodotti che fanno un passo in più per aiutarti:

Condividi nuove esperienze

Potresti avere “la tua canzone” e “il tuo posto” e “il tuo programma televisivo”. Tutti quegli hobby, abitudini e interessi condivisi diventano rituali di cui fate ugualmente tesoro, ma la terapista di coppia Sarah Schewitz, Psy.D., dice che affrontare una nuova sfida può aiutare a ritrovare la fiducia l’uno nell’altro. E forse, rivelare una nuova reazione o sentimenti che non avete sperimentato finora. Non c’è bisogno di esagerare con il paracadutismo o di spendere una tonnellata di soldi, Schewitz nota che può essere semplice come una prenotazione dall’altra parte della città. “Provate un nuovo ristorante, pianificate una vacanza in un posto dove nessuno dei due è stato, fate un corso di ballo, andate a fare paracadutismo, fate un corso di sorseggio e pittura – qualsiasi cosa che vi faccia uscire dalla vostra routine”, spiega.

Fate domande & Mostrate interesse

All’inizio della vostra relazione, probabilmente siete stati pieni di domande sulla vostra donna: cosa la fa scattare? Cosa la fa brillare di felicità? Cosa la appaga? Cosa spera per il futuro? Man mano che la conoscevi – velocemente e amorevolmente – potresti aver sviluppato nuove domande. Ma con il passare dei mesi e degli anni, quando è stata l’ultima volta che vi siete veramente immersi in quello che succede nella sua vita? Probabilmente, è passato un po’ di tempo.

Thomas dice che uno dei modi chiave per provocare una relazione interessante è, beh, essere interessati al vostro partner – e non solo per quello che portano al vostro tavolo, ma quello che portano a tutti i tavoli della loro vita. “Chiedete al vostro partner come è stata la sua giornata e come si è sentita e siate genuinamente interessati e impegnati nelle vostre risposte a ciò che sta dicendo”, spiega. “Mostrate il vostro interesse per il vostro partner facendo cose che significano qualcosa per lei, come andare a ritirare il suo bucato o qualcosa al mercato se sapete che non ha tempo. Le persone che sentono che le loro persone significative sono interessate a loro e al loro benessere spesso si sentono interessate e preoccupate anche per il benessere del loro partner.”

Rimmagina la tua vita sessuale

Hai già avuto il tango della vecchia coppia sposata a letto: le luci si spengono, la maglietta oversize è arruffata, ti baci un po’, cadi nella posizione che sai essere ottima per entrambi, la spingi fuori – e hai finito. Gran finale? Più che altro, grande uscita facile. Ma, ti ricordi quando hai sentito il suo primo orgasmo? O hai visto i suoi occhi rotolare indietro, nel piacere? Se la vostra relazione è diventata degna di uno sbadiglio, è molto probabile che anche la vostra vita sessuale sia sull’orlo dell’apatia. Schewitz spiega la grande importanza di connettersi intimamente con il proprio partner, come un modo per rilasciare la tensione, superare le discussioni e utilizzare quegli ormoni post-sesso che invogliano la vicinanza. Prendete in considerazione l’idea di discutere delle posizioni che volete provare, dei preliminari che vi sembrano carenti o dei modi in cui potete soddisfare meglio l’un l’altro sessualmente.

Fissate – e uscite – le serate d’appuntamento

L’avete già sentito e continuerete a sentirlo: senza serate che vi costringano a uscire di casa e dalla vostra zona di comfort, quella sensazione d’amore sarà rara e lontana. Ecco perché Thomas ribadisce l’importanza di programmare e mantenere una serata d’appuntamento. “Fate in modo che il romanticismo e la passione rimangano vivi e non siano dati per scontati e vengano dimenticati e/o diventino una routine. Pianificare e mantenere le notti di appuntamento ed essere intimi su base settimanale è molto importante come un modo per riconnettersi a livelli più emotivi e sessuali”, dice. “Assicurati solo di essere completamente presente durante queste esperienze, cioè non guardare cellulari, computer, TV, ecc., in modo che la vera attenzione, la concentrazione e l’emozione siano presenti durante questi momenti.”

Sorprendi il tuo partner

E non solo al suo compleanno, un anniversario o quando lei guadagna una promozione al lavoro. Schewitz dice che il valore di far sapere al tuo partner che stavi pensando a loro, senza una ragione se non che li ami, può parlare molto della tua dedizione all’amore che condividi. “Anche solo un dolce – o birichino – testo inaspettato nel corso della giornata può essere sufficiente ad alimentare le fiamme dell’eccitazione. Fiori, gioielli, cioccolato e biglietti romantici senza motivo sono sempre un ottimo modo per mantenere le cose interessanti e mantenere sia voi che il vostro partner impegnati nella relazione”, spiega.

Quando le parole e le azioni – e il vostro stesso cervello – non possono spostare le montagne nella vostra relazione da soli, è il momento di rivolgersi a prodotti e servizi che possono ispirarvi e incoraggiarvi. Per citarne alcuni:

The Tasting Room

Per un piccolo modo di rendere creativo l’appuntamento notturno quando sei a corto di idee, considera un abbonamento a Try the World. Come funziona? Coltivando le ricette e l’esperienza degli chef di tutto il mondo, tu e il tuo partner scoprite ogni mese dei cibi stranieri. Molto meno costoso di un biglietto aereo internazionale, potete assaggiare i sapori della Thailandia, della Francia, dell’Italia, della Spagna e oltre, suscitando una conversazione e invogliandovi ad andare in cucina insieme per una dimostrazione di cucina… e forse anche di più.

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Cosmo’s 365 Naughty Nights

Prima di alzare gli occhi al titolo e alla fonte, considerate i benefici di un gioco a due progettato per intensificare gli orgasmi e rendere la vostra donna molto più felice della vostra performance sotto le lenzuola. Non solo questo mazzo è pieno di carte posizione, ma presenta anche carte fantasia e attività erotiche, entrambe le quali vi faranno pensare, muovere, sudare e gemere al più presto.

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The Bouqs

Sono poche le situazioni che i fiori non rendono migliori. A meno che non ci si trovi in una lotta ad armi pari dove è importante digerire le scuse e trovare soluzioni per andare avanti e comunicare efficacemente, il gesto di un bouquet è apprezzato. Ciò che è ancora meglio è avere una consegna mensile alla sua porta di casa, ricordandole costantemente che lei è in cima alla tua mente – e alla tua lista di priorità. Ecco perché un abbonamento a Bouqs è un must.

Guarda The Bouqs

Why I Love You: A Journal of Us

Alcune persone amano sentendo e leggendo, e se il tuo partner ha bisogno di parole di affermazione per sentirsi legato, perché non metterle su carta? Con questo diario per due autori (cioè tu e la tua donna), puoi prendere l’abitudine di esprimere i tuoi sentimenti, così nessuno dimenticherà mai quanto è prezioso.

Guarda il diario

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